Der Energiekörper des Menschen - Handbuch der feinstofflichen Anatomie

Reizbarkeit und bringt die rechte Gehirnhälfte ins Gleichgewicht. In Kombination mit Gelb steigert es die Produktion von Lymphe, steuert das Hungergefühl und gleicht das Nervensystem aus. Wirkt auf das Unbewusste. 35
    Komplementärfarben
    Die komplementären Farbpaare sind: Rot-Grün, Orange-Blau und Gelb-Violett. Gemeinsam bringen diese Farben Yin und Yang ins Gleichgewicht. Beispielsweise könnte Rot stimulierend auf das Blut wirken und die Blutzirkulation verbessern, während Grün bei Stress erzeugenden Zuständen beruhigend wirkt. Blau könnte Schmerzen lindern, während Orange die Angst oder Niedergeschlagenheit aufhellt, die zu Spannungen führt. Gelb stärkt das Nervensystem, während Violett mit einer meditativen Befindlichkeit für Ausgleich sorgt.
    ERNÄHRUNG UND TRADITIONELLE CHINESISCHE MEDIZIN
    Eine der am meisten verbreiteten traditionellen Behandlungsformen ist die Ernährungsumstellung. Sie wird nach dem Disharmoniemuster des Individuums personalisiert.
    Essen bringt Wärme oder Kühle, welche wiederum Yin und Yang ausgleichen. Wenn jemand zu warm ist oder zu viel Hitze (Yang) hat, werden kühle Nahrungsmittel verordnet. Wenn jemand zu kühl ist oder zu viel Kälte (Yin) hat, werden warme Nahrungsmittel verordnet. Ein Therapeut bestimmt das thermische Verhalten eines Patienten meistens nach dessen Reaktion auf Nahrungsmittel, die er gegessen hat.
    Jedes Lebensmittel hat Yin- (kalte) und Yang- (warme) Eigenschaften, aber meistens ist eine dominant. In der Regel sind bittere und salzige Nahrungsmittel Yin, während scharfe und süße Yang sind.
    Zu viel Yin kann zu Trägheit, Bequemlichkeit, Depression, Gewichtszunahme, Unterfunktionen und Gefühlsbetontheit führen, während sich ein Yang-Überschuss in Hyperaktivität, Anspannung, Ängstlichkeit und Aggressivität zum Ausdruck bringt.
    Hier einige gängige Nahrungsmittel und ihre thermischen Eigenschaften:
    Kühlend: Sellerie, Salat, Brokkoli, Spinat, Tomaten, Bananen, Wassermelonen, Gerste, Hirse, Weizen, Schweinefleisch, Eier, Krebsfleisch, Eiscreme und Sojasauce.
     
    Neutral: Rote Beete, Steckrüben, Mohrrüben, Zitronen, Äpfel, Reiz, Mais, Roggen, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Rindfleisch und Kaninchen.
     
    Wärmend: Frühlingszwiebeln, Kürbis, Kohl, Grünkohl, Hafer, Thunfisch, Truthahn, Lachs, Lamm, Huhn, Garnelen, Ingwer, Zucker, Knoblauch und Pfeffer.
    EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE (EFT)
    Emotional Freedom Technique (EFT) ist eine einfach anzuwendende Heilmethode ähnlich der Akupressur. Bekannt ist sie dafür, dass sie Schmerzen lindert, die Heilung von Krankheiten erleichtert und bei der Lösung emotionaler Probleme hilft. Sie basiert auf einer neuen Entdeckung, bei der es unter anderem darum geht, die traditionellen Akupunkturpunkte entlang der Meridiane mit den Fingerspitzen zu beklopfen.
    Die beiden grundlegenden Prämissen der EFT sind: »Die Ursache aller negativen Emotionen ist eine Störung im Energiesystem des Körpers. … Und weil unsere physischen Schmerzen und Krankheiten so offensichtlich mit unseren Gefühlen in Verbindung stehen … tragen unsere ungelösten negativen Emotionen entscheidend zu den meisten körperlichen Schmerzen und Erkrankungen bei.« 36
    Gary Craig begründete EFT Mitte der 1990er-Jahre und seitdem ist diese Technik immer populärer geworden. Sie ist weder dazu gedacht, eine qualifizierte medizinische Behandlung zu ersetzen, noch versprechen ihre Anwender, dass sie in allen Fällen wirkt, aber sie ist hilfreich
und liefert hervorragende Ergebnisse. EFT wird von einer beachtlichen anekdotischen Evidenz gestützt und von verschiedenen bekannten Heilern eingesetzt und empfohlen.
    EFT wird bei psychischen und physischen Leiden angewandt, darunter Versagensängste, ernste Erkrankungen, Depressionen, Ängstlichkeit, posttraumatische Belastungsstörungen, Schmerzen, Allergien, Blutdruckprobleme, Beziehungsprobleme, allgemeiner Stress, Süchte, Phobien – grundsätzlich alles von der Erkältung bis zum Krebs.
    Die Effektivität von EFT basiert auf der Annahme, dass sich negative Emotionen in folgenden Stufen aufbauen:
Eine negative Erfahrung wird gemacht und mündet in
eine negative Emotion, die zu
einer unangemessenen Programmierung im Körper führt, welche
das Energiesystem des Körpers stört. 37
    Theoretisch können Sie eine negative Emotion nicht entfernen, ohne zuvor das Energiesystem wieder ins Gleichgewicht gebracht zu haben. Daher müssen Sie nach einem Plan vorgehen, der beides berücksichtigt. Die