Der Flirt Coach

4 darüber sprachen, dass Sie selbst einen Trigger setzen und so eine Erfahrung zurückbringen können? Das kann ein Wort, ein Fingerschnipsen oder vielleicht das Ballen der Hand zur Faust sein. Vielleicht ist Ihnen aufgefallen, dass Sportler vor einem Wettkampf eine bestimmte Geste machen. Diese ist für sie der Auslöser oder Trigger, mit dem sie sich an eine Spitzenleistung erinnern. Sportpsychologen benutzen diese Methode um ihre Schützlinge im „Höchstleistungszustand“ zu halten, und Sie können ebenfalls lernen, sich bei Bedarf im „Höchstleistungsflirtzustand“ zu halten!
    Ich setze den Trigger, indem ich die Hand mit der Handfläche nach oben öffne und mir vorstelle, sie wäre ein Behälter voller toller Erinnerungen. Wenn ich mich dem Gipfel der erstaunlichen Erfahrung, an die ich mich erinnere, nähere, drücke ich die Faust zusammen. Um die Erfahrung noch fester zu verankern, drücke ich die Faust noch einmal zusammen.
    Manche Leute reiben Zeigefinger und Daumen aneinander, schnipsen mit den Fingern oder klopfen sich auf die Brust. Ein Bekannter beschloss, sich gut zu fühlen, wenn er den Computer einschaltet, also nutzte er den Computer als Trigger und verband ihn mit einer tollen Erfahrung. Fingerschnipsen als Trigger hat den zweifachen Vorteil, dass es sowohl ein körperliches wie auch ein akustisches Signal aussendet.

Flirtzustände
     
    Bei den Teilnehmern meiner Flirtkurse sind die beliebtesten Gefühle, durch die man natürlich und wunderbar flirten kann, Zuversicht und Verspieltheit.
    Welche mentalen Verfassungen würden Sie in Flirtlaune versetzen? Nennen Sie ein paar. Hier sind einige Vorschläge: zuversichtlich, spielerisch, neugierig, gespannt, erwartungsvoll, akzeptierend, liebevoll, sexy, fasziniert…
     
     
    Meine idealen Flirtzustände
     
    Schreiben Sie fünf Mentalzustände auf, die Sie Ihres Erachtens in Flirtlaune versetzen würden:
     
    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
     
    Jetzt werden wir einen Trigger für einen bestimmten Zustand setzen und später können Sie einen Cocktail der Zustände mixen, die Sie kombiniert wirklich in ein Flirt-Hoch versetzen!
     
    Setzen Sie Ihren Trigger
     
    ♥ Wählen Sie eine Körperbewegung, ein Wort oder eine Szene als Ihren Trigger aus.
    ♥ Sie hatten sicher Erfahrungsmomente, als Sie (wählen Sie einen Zustand aus). Vielleicht war dies eine Zeit, als Sie in Ihrer besten Verfassung waren. Eine Zeit in Ihrer Kindheit? Nehmen Sie das, was Ihnen einfällt, während Sie sich der Erfahrung bewusst werden…
    ♥ Sie sollten auf jeden Fall wieder in der Erfahrung sein, wenn Sie sich daran erinnern. Sehen Sie sie durch Ihre eigenen Augen.
    ♥ Was sehen Sie?
    ♥ Welche Geräusche hören Sie?
    ♥ Welche Gefühle steigen in Ihnen auf?
    ♥ Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Stelle Ihres Körpers, an der die Gefühle am stärksten sind. Bereiten Sie Ihren Trigger vor.
    ♥ Stellen Sie sich bildlich vor, wie jene Gefühle sich durch Ihren gesamten Körper ausdehnen und dann wieder zurückfluten, wie eine Welle.
    ♥ Fahren Sie damit fort.
    ♥ Unmittelbar bevor Sie den Höhepunkt Ihrer Erfahrung erreichen (warten Sie nicht, bis Sie dort angelangt sind, dann ist es zu spät), machen Sie Ihre Geste, sagen Ihr Wort oder sehen Ihre Szene. Sie lösen den Trigger aus, damit er mit dem Höhepunkt Ihres Flirtzustandes zusammentrifft. So wie Pawlow seine Hunde auf vermehrten Speichelfluss (also das Erreichen ihres Appetit-Höhepunkts) konditionierte, wenn sie die Glocke hörten, so können Sie sich darauf konditionieren, in einen idealen Flirtzustand zu geraten, sobald Sie Ihren Trigger auslösen.
    ♥ Jetzt denken Sie an das, was Sie gestern zum Abendessen aßen oder nicht aßen.
    ♥ Warten Sie einige Minuten und lösen Sie Ihren Trigger dann noch einmal aus. Was nehmen Sie wahr? Spüren Sie noch einmal die Erfahrung, wenn auch nur verschwommen? Welche Gefühle steigen in Ihnen auf? Sind sie stark oder schwach?
     
    Wenn die Erfahrung nicht so stark wie beim Auslösen des Triggers zurückkommt, wiederholen Sie die Erkundung mehrmals. Es wird Ihnen bald gelingen.
    Sie sollten aus dem Grund ans Abendessen denken, damit Sie aus dem von Ihnen geschaffenen Zustand herauskommen und Sie die Möglichkeit haben, den Trigger zu testen. Sie müssen dies immer machen, ehe Sie den Trigger auszulösen versuchen.
    Beglückwünschen Sie sich, wenn Sie den richtigen Trigger geschaffen haben und es funktioniert hat. Sie haben gerade etwas sehr Nützliches gelernt. Wenn es nicht