Der Super-Orgasmus: Höhepunkte zum Abheben - (German Edition)

dass »starker Alkoholgenuss mit der Zeit die sexuellen Fähigkeiten des Mannes zerstören kann. Zu viel Alkohol kann die Produktion von Testosteron in den Hoden reduzieren und auch die Leberfunktion einschränken. Da die Leber jedoch für den Hormonstoffwechsel verantwortlich ist, reicht die reduzierte Hormonmenge möglicherweise nicht für die optimale Penisfunktion aus. Starker Alkoholgenuss kann zudem das männliche Nervensystem schädigen, das für die sexuelle Funktion wesentlich ist … Der anhaltende Gebrauch von Kokain und Marihuana kann ebenfalls zu Erektionsproblemen führen.« Diese eindringlichen Warnungen vor irgendwelchen Drogen – seien sie legal oder nicht – sollten alle Männer davon überzeugen, sie vorsichtig und nur in Maßen zu konsumieren. Änderungen des Lebensstils sind nicht einfach, aber Ihre Potenz und Ihr Sexleben sind sicher eine starke Motivation.
    Männern empfehle ich zu lernen, wie sie sich stimulieren und die Stimulation aufrechterhalten können, um eine längere Erektion zu bekommen und die Ejakulation besser zu kontrollieren. Anleitungen und Tipps dazu finden sie in Kapitel acht und neun, wo es um die Verbesserung des Orgasmus und um taoistische und tantrische Techniken aus dem Fernen Osten geht.

Vorzeitige Ejakulation
    Bei der vorzeitigen Ejakulation hat der Mann bereits vor dem Eindringen in die Scheide oder kurz danach einen Samenerguss. Die American Psychiatric Association definiert die vorzeitige Ejakulation als »andauernde oder wiederkehrende Ejakulation bei minimaler sexueller Stimulation vor, während oder kurz nach der Penetration, bevor der Betroffene ejakulieren möchte«. Traditionell geht man davon aus, dass psychologische Probleme die Wurzel dieses Problems sind, doch andere Stimmen
meinen, dass es einfach nur ein weiterer von vielen körperlichen Unterschieden zwischen Männern ist. Auf jeden Fall ist die vorzeitige Ejakulation frustrierend für die davon betroffenen Männer und ihre Partnerinnen. So erzählte mir eine Frau: »Er war ein wirklich netter Typ, aber er kam, sobald er in mich eingedrungen war, und ich brauchte einfach länger. Jetzt ist er mit einer wunderbaren Frau verheiratet und sagte mir, dass die zeitliche Koordination, die für uns ein solches Problem war, bei den beiden hervorragend klappt.«
    Die Sexualforscherin Helen Kaplan meint dazu: »Es ist nicht bekannt, wie lange der durchschnittliche Mann braucht, um zu ejakulieren. Wenn man vom natürlichen Konkurrenzdenken der Männer ausgeht und ein ganz normaler Mann liest, dass er X Zeit brauchen sollte, aber Y braucht, könnte er sich als Versager sehen, selbst wenn seine Partnerin zufrieden ist.«

Geheimtipp aus Lous Archiv
    Dr. Milsten erklärt: »Erektiles Versagen kann die Folge von diesen Faktoren sein: Übermüdung, Eile, Ärger, Langeweile, Ablenkung, Zwiespältigkeit, Schuldgefühle, mangelndes Interesse oder mangelnde Erregung, zu wenig Privatsphäre, ein Übermaß an Alkohol oder Essen.«
    Experten zufolge haben bis zu 40 Prozent aller Männer zu irgendeinem Zeitpunkt in ihrem Leben mal Ejakulationsprobleme. Speziell wenn der Mann jung und potent ist, kann die vorzeitige Ejakulation Angst auslösen und sich negativ auf seinen Genuss am Höhepunkt (und auf den seiner Partnerin) auswirken. Da viele Männer die Erektion und die Fähigkeit, die Ejakulation zu kontrollieren, mit Gefühlen wie Stärke, Kontrolle und Macht verbinden, fühlen sie sich oft sehr unzulänglich, wenn es zur vorzeitigen Ejakulation kommt. Wenn Männer älter werden und sich darauf einstellen, dass ihre körperlichen
Funktionen etwas nachlassen, nehmen sie sich dies weniger zu Herzen.
    Die Kehrseite der Medaille ist die verzögerte Ejakulation, die genauso schwer zu handhaben sein kann. Die Frau kann dabei vaginal oder oral überstrapaziert werden, und dennoch ist ihr Partner nicht in der Lage, zum Orgasmus zu kommen. In einer solchen Situation kann die Partnerin leicht das Gefühl bekommen, dass sie irgendetwas falsch macht, egal, wie sehr sie sich auch bemüht.

Geheimtipp aus Lous Archiv
    Es gibt unterschiedliche Abstufungen der vorzeitigen Ejakulation – manche Männer ejakulieren bereits, wenn sie eine Frau nur sehen (nackt oder bekleidet)! Bei den meisten Männern nimmt die Ejakulationskontrolle aber mit ihrer sexuellen Erfahrung zu.
    Es gibt drei verschiedene Methoden zur Behandlung der vorzeitigen Ejakulation. Bei der ersten wird eine psychologische Beratung eingesetzt, um die psychologische