Die Abnehm-Lüge (German Edition)

Chance. Sie haben die Wahl für gesündere Lebensmittel – niemals waren die Möglichkeiten besser als in unserer Zeit. Es gibt Biomärkte, Wochenmärkte und jeder Supermarkt der auf sich etwas hält, bietet frische Waren an. Es zwingt Sie niemand das zu kaufen, wo mehr Zucker und Fett drinnen ist als Ihnen gut tut. Niemand außer Sie selbst tun das.

Das größte Hindernis für alle, die Ihre Ernährung umstellen wollen, ist das Brechen mit lieb gewonnen Gewohnheiten.

Sie kaufen aus Gewohnheit jahrelang die gleichen Produkte und ernähren sich ebenfalls aus Gewohnheit. Hier befindet sich die große Herausforderung für Sie.

Wie Sie damit in Zukunft umgehen, das entscheidet über Ihr Körpergewicht und über Ihre Gesundheit. Aus meiner Sicht und der Erfahrung mit unzähligen Kunden, brauchen Sie eine Haltungsänderung. Was es damit auf sich hat, das werden Sie im Verlaufe dieses E-Books erfahren und diese erforderliche Haltungsänderung,

finden wir in der nächsten Lüge gleich wieder ...
 

Lüge Nr. 7 – Gewicht verloren – Ziel erreicht
    Sicherlich, diesmal ist alles anders. Sie haben das Gefühl besser vorbereitet zu sein und wollen alles langsam angehen. Zur Unterstützung haben Sie sich einer Abnehmgruppe angeschlossen, dort fühlen Sie sich aufgehoben und verstanden. In der Gruppe wurde für jeden Teilnehmer ein individueller Plan erstellt. Sie treffen sich regelmäßig mit den Teilnehmern und tauschen sich untereinander aus.

Erstmals erhalten Sie Bestärkung in Ihrem Leben - alles läuft bestens. Sie nehmen kontinuierlich ab und sind schon ziemlich stolz auf das erreichte. So sollte es weitergehen, das wünschen Sie sich. Sie haben es schon fast vergessen, Ihr früheres Leben, mit den Gefühlen des Unbehagens in Ihrem Körper.

Nach und nach etablieren sich in Ihrem Leben Rituale, die dafür sorgen, dass es Ihnen leicht fällt, Ihre neuen Ernährungsgewohnheiten beizubehalten. Mittlerweile müssen Sie auch nicht mehr jeden Bissen den Sie hinunterschlucken, danach bewerten, ob das jetzt zu viele Kalorien sind. Ihre Gedanken sind frei vom ewigen Abnehmen müssen.

Das ist ein riesiger Fortschritt. So oder ähnlich laufen erfolgreiche Abnehm - Maßnahmen ab. Wer es jetzt schafft sein Gewicht über 2 Jahre stabil zu halten, der gilt als „geheilt“. Doch Vorsicht - meine Erfahrung besagt, dass 2 Jahre wenig sind, im Vergleich für die verbleibenden Lebensjahre. Denn, wann wollen Sie Bilanz ziehen? Nach 3 oder 4 Jahren, nach 10 oder doch erst nach 40 Jahren?

Glauben Sie mir, Sie treffen mit dem Wunsch abzunehmen eine Lebensentscheidung und hier zeigt sich erst aus welchem Holz Sie geschnitzt sind. Sollte der Wunsch ein gesünderes und insgesamt harmonischeres Leben keineswegs zu einer Haltungsänderung in Ihnen führen, dann stehen die Chancen schlecht, dass die Versuche, Ihr Fett loszuwerden von Erfolg gekrönt sind.

Bleiben wir beim Thema und sehen uns an, was Haltung bedeutet. In meinen Augen ist der Begriff sehr konkret. Der Wortstamm verrät sehr deutlich, dass es im Grunde um Halt geht und darum wie sehr Sie im Leben angekommen sind und Ihren Halt gefunden haben. Psychologisch gesehen handelt es sich gleichsam darum, wie sehr Ihre bisherigen Erfahrungen eher für Sicherheit, Beständigkeit und Begeisterung gesorgt haben. Dies sind die Wurzeln die wir brauchen, damit Haltung in einem selbst gedeihen kann.

Da die Startbedingungen in dieses Leben nicht für alle Menschen gleich gut sind, brauchen wir oft ein halbes Leben um zu bemerken, dass unsere Haltung, das innere Gerüst an Überzeugungen und Einstellungen oft das größte Hindernis ist, um im Leben das zu bekommen, wonach wir uns sehnen. Die erforderliche Haltung, von der hier schon öfter die Rede war, lautet:
Ich tue das was ich tue, so gut ich kann. Ich gebe mein bestes. Von diesem Weg weiche ich nie ab. Wenn ich scheitere, dann bedeutet es nur – Ich versuche es weiter.

Wenden wir das gesagte auf die Problematik Gesundheit an, dann sollte Ihnen klar sein, dass es in der Tat völlig egal ist, ob etwas nicht funktioniert. Wenn Sie doch wieder 10 Kilo zugenommen haben und der JoJo-Effekt zugeschlagen hat, dann haben Sie immer wieder die Chance, es beim nächsten Mal besser zu machen. Entscheidend im Leben ist, ob Sie wirklich alles gegeben haben. Das ist die Haltung, die Sie sich erarbeiten sollten. Das ist die simple Wahrheit darüber, wie Erfolg im Leben funktioniert.

Damit Ihnen unterwegs auf Ihrem Weg genügend Energie bleibt und Sie