Die Macht Ihres Unterbewusstseins

lang in einen bequemen Sessel und prägte sich langsam, ruhig und mit Bestimmtheit die folgenden Sätze ein: »Ich werde dieser Furcht Herr werden. Sie wird bereits jetzt schwächer. Ich werde meine Rede unbeirrt und vollkommen sicher halten. Ich bin äußerlich und innerlich völlig entspannt.« Das gezielt angesprochene Unterbewußtsein sorgte für die erwünschte Wirkung. Unser Unterbewußtsein ist jederzeit der Beeinflussung durch Suggestion zugänglich. Sobald Sie sich körperlich und geistig entspannen, sinken Ihre bewußten Gedanken ins Unterbewußtsein ab (ein wie schon früher dargelegt - der Osmose vergleichbarer Vorgang), und kraft seiner schöpferischen Dynamik erfüllt sich Ihr Wunsch. So erlangen Sie über Nacht Selbstvertrauen und Sicherheit.
Der größte Feind des Menschen
    Man hat die Furcht als den größten Feind der Menschheit bezeichnet. Sie ist häufig die Ursache von Mißerfolgen, Krankheit und gespannten menschlichen Beziehungen. Millionen von Menschen fürchten sich vor der Vergangenheit und Zukunft, vor dem Alter, der Geisteskrankheit und dem Tod. Furcht jedoch ist nur Inhalt und Folge Ihrer Gedanken: Sie fürchten sich vor Ihren eigenen Gedanken!
    Ein kleiner Junge ist vor Furcht gelähmt, wenn er glaubt, der »Schwarze Mann« liege unter seinem Bett und werde ihn mitnehmen. Sobald aber der Vater das Licht andreht und ihm erklärt, daß die Gefahr nur in seiner Phantasie bestand, verliert er seine Angst. Diese hätte aber auch nicht echter und nicht größer sein können, wenn es den gefürchteten »Schwarzen Mann« wirklich gäbe und dieser ihn heimgesucht hätte. Die Wahrheit aber befreit ihn: Was er fürchtet, existiert nicht.
    Die meisten menschlichen Beängstigungen entbehren jeder wirklichen Grundlage und sind einfach die Schlagschatten eines kranken Geistes.
Tun Sie das, wovor Sie Angst haben
    Emerson sagte zu diesem Thema: »Tun Sie das, wovor Sie sich fürchten, und das Ende Ihrer Furcht ist gekommen.«
    Auch ich selber litt früher an Lampenfieber, das ich aber ganz einfach dadurch überwinden konnte, daß ich mich immer wieder zwang, öffentlich zu sprechen. Ich tat das, wovor ich mich fürchtete - und meine Furcht war bald verschwunden.
    Sobald Sie mit innerer Überzeugung feststellen, daß Sie Ihre Angst überwinden werden, und eine entsprechende bewußte Entscheidung treffen, bringen Sie die sich in Übereinstimmung mit Ihrer Denkweise einstellende Heilwirkung Ihres Unterbewußtseins zur Wirkung.
Wie sie ihr Lampenfieber überwand
    Eine gute Stimme allein ist nicht alles! Eine zum Vorsingen aufgeforderte Debütantin fand die ihr gebotene Chance zwar höchst willkommen, doch hatte sie schon bei drei vorhergehenden Gelegenheiten aus Lampenfieber völlig versagt. Sie war daher überzeugt, die Angst würde auch diesmal ihre Stimmbänder lahmen und eine ihrem Können entsprechende Darbietung unmöglich machen. Befürchtungen dieser Art werden aber vom Unterbewußtsein als Aufforderung mißdeutet, die es vollstreckt.
    Wie nunmehr meine Leser bereits aus anderem Zusammenhang wissen, handelte es sich hier um eine typische unfreiwillige Autosuggestion. Sie selbst führte infolge ihrer übertriebenen Angst ihr Versagen herbei.
    Dank der uns bekannten Technik gelang es ihr, sich von ihrem Lampenfieber zu befreien: Dreimal am Tag zog sie sich in ihr Zimmer zurück. Sie setzte sich in einen bequemen Sessel, schloß die Augen und entspannte sich geistig und körperlich. Physische Ruhe macht den Geist aufnahmebereiter für Suggestionen. Sie bekämpfte ihre Furcht durch eine geeignete Gegensuggestion: »Ich singe wunderschön. Ich bin völlig ausgeglichen, ich bin ruhig, zuversichtlich und heiter.« Diese Worte wiederholte sie dreimal täglich und nochmals vor dem Einschlafen langsam, ruhig und gefühlsinnig zwischen fünf- und zehnmal. Schon nach einer Woche hatte sie eine unerschütterliche Ruhe und Zuversicht gewonnen. Als sie diesmal dann tatsächlich vorsang, wurde sie sofort engagiert.
    Wer die gleiche Methode auf seinen besonderen Fall anwendet, wird Angstkomplexe und Beängstigungen jeder Art überwinden.
Die Angst vor dem Mißerfolg
    Gelegentlich suchen mich Studenten unserer Universität auf, die bei Prüfungen an suggestiver Amnesie (furchtbedingter Gedächtnisschwund) leiden. Ich höre sie immer wieder klagen (und auch den Lehrern ist das Problem bekannt): »Sobald das Examen vorbei ist, fallen mir die Antworten ein. Während der Prüfung selbst aber kann ich mich auf nichts