Einfach erfolgreich sein - Lebe deinen Traum

die Zukunft. Wir schmieden Pläne. Wir beschäftigen uns mit unseren Zielen. Wir wollen voranschreiten. Voller Euphorie und Tatendrang. Wir sind Schöpfer von Umständen. Wir kreieren Umstände.
    Erfolg ist… mental an seiner Welt zu bauen.

Trainiere deine Willenskraft
    Wenn du immer nur das machst,
    was du schon kannst,
    wirst du immer bleiben,
    was du schon heute bist.
    Erfolg braucht viel Energie und Aufmerksamkeit. Und Ausdauer. Erfolg braucht aber auch Planung und Willenskraft.
    Im Kapitel » Setze dir anfangs kleine Ziele« (Seite 105 ), haben wir begonnen, uns erste Ziele zu setzen. Nun wollen wir einen Schritt weitergehen. Wir werden unsere Willenskraft trainieren. Denn gerade die Willenskraft ist vielen Menschen im Laufe der Jahre der Misserfolge abhandengekommen.
    Vielleicht haben wir noch Hoffnungen und Sehnsüchte, vielleicht träumen wir auch noch immer vom großen Erfolg. Aber wir besitzen oftmals nicht mehr genügend Kraft und Willen, uns aufzuraffen und aus dem Kreislauf des ermüdenden Alltags auszusteigen. Wenn wir nicht gelernt haben, uns selbst zu überwinden, tun wir uns schwer, unsere Durchsetzungskraft wieder zu wecken.
    Wir alle kennen das. Wenn wir für einige Zeit nur sehr wenig unternommen haben, dann haben wir nur sehr wenig Energie zur Verfügung. Selbst die kleinsten Dinge kosten uns schon Überwindung.
    Je weniger wir tun, desto schwerer erscheint auch der kleinste Schritt.
    Menschen, die gewohnt sind, viele Tätigkeiten gezielt auszuführen, machen viele Dinge wie von selbst. Menschen, die es sich angewöhnt haben, wenig oder fast nichts mehr zu tun, für die ist bereits die kleinste Tätigkeit ein großer Kraftakt. Und da irgendwann selbst die kleinste Tätigkeit viel zu anstrengend ist, unternehmen wir auch diese nicht mehr und versinken immer tiefer in der Hoffnungslosigkeit. Das Problem dabei ist:
    Niemand kann dich aus dem energetischen Tal wieder herausholen, wenn du es nicht selber willst.
    Du musst also bereit dazu sein. Um diese Bereitschaft wachsen zu lassen, ist folgende Übung sehr gut geeignet.
    Training zur Stärkung der Willenskraft
Nimm dir für den nächsten Tag etwas vor, was du für gewöhnlich nicht immer tust.
    Wesentlich ist, dass du es dir vornimmst. Also dass du es bereits einen Tag vorher planst. Es ist ein Vorhaben. Gleichzeitig vereinbarst du mit dir, dass du dieses Vorhaben umsetzen wirst. Wichtig dabei ist aber, dass es etwas sein sollte, was für dich eher ungewöhnlich ist. Also etwas, bei dem du dich überwinden musst. Etwas, was dich zunächst etwas Kraft kostet. Es sollte etwas sein, was du nicht jeden Tag tust. Also etwas außerhalb deiner Gewohnheit. Wenn du zum Beispiel jeden Abend fernsiehst, nimm dir vor, stattdessen zu lesen. Wenn du dich immer überwinden musst, Sport zu treiben, nimm dir vor, am nächsten Tag fünf Kilometer zu laufen usw. Wenn du daran gewöhnt bist, morgens aus dem Haus zu hetzen, nimm dir vor, ausgiebig zu frühstücken. Wenn du es dir angewöhnt hast, vor dem Fernseher zu essen, nimm dir vor, ganz bewusst in der Küche eine Mahlzeit einzunehmen. Dir fallen sicherlich unendlich viele Gewohnheiten ein, die du neu definieren und dann umsetzen könntest.
Schreibe es auf.
    Schreibe immer in dein Büchlein, was du dir vorgenommen hast, denn dann vergisst du es nicht. Außerdem wird es so verbindlich. Es ist so etwas wie ein Vertrag mit dir selbst. Dies hat wesentlich mehr Selbstmotivation zur Folge. Darüber hinaus kannst du es, sobald es erledigt wurde, durchstreichen oder einen Haken dahinter setzen. Allein durch das Erledigen hast du ein Erfolgserlebnis. Du wirst sehen, wie motivierend es ist, nach und nach in dem kleinen Büchlein zu blättern und zu erkennen, wie viel du bereits in so kurzer Zeit umgesetzt hast.
Übertreibe nicht gleich am Anfang.
    Für deine ersten Schritte solltest du dir etwas vornehmen, was dir nicht komplett unangenehm ist. Vielleicht etwas, was du doch ganz gerne tust, aber ebenso gerne immer wieder aufschiebst. Das muss gar nichts Großes sein. Vielleicht ein aufgeschobenes Telefonat. Oder ein Gespräch, das du schon lange führen wolltest. Oder das Bearbeiten einer Mail. Vielleicht ist es auch das Umstellen von Möbeln. Oder du möchtest vielleicht einmal das Vorhaben umsetzen, dir abends eine vollständige Mahlzeit zuzubereiten. Oder dein Bauchtraining zu machen. Oder alte Fotos zu ordnen. Oder eine Schublade aufzuräumen.
Mit wachsendem Vertrauen kannst du die Vorhaben steigern.
    Mit jedem Tag