Erleuchteter Sex

Saugen Sie daran. Erfühlen Sie die direkte Verbindung zwischen ihren Lippen und den Geschlechtsorganen, die durch ihre Brustwarzen führt.
    Widmen Sie sich abwechselnd Lippen, Brustwarzen und Geschlechtsorganen, versuchen Sie aber auch, alle diese Bereiche bis zu einem gewissen Grad gleichzeitig zu stimulieren. Achten Sie auf den Energiefluss der Geliebten und entscheiden Sie von Mal zu Mal, welcher Körperteil Ihrer Aufmerksamkeit bedarf und wie stark die Stimulation sein muss. Wenn das Kneifen in die Brustwarze oder der Kuss ihren Energiefluss abschwächt, sollten Sie natürlich aufhören. Selbst wenn etwas gut funktioniert, sollten Sie nicht allzu lange weitermachen, da auch das Angenehme mit der Zeit lästig werden kann. Spielen Sie mit Ort, Tiefe und Intensität der Stimulation und bereiten Sie Ihrer Geliebten dadurch immer größere Lust, bis sie es kaum noch ertragen kann.
    Wenn ihre Energie kräftig fließt, bringen Sie Ihren Oberkörper mit dem Oberkörper Ihrer Geliebten in Kontakt. Drücken Sie sich fest an sie, Brust und Bauch sind weich und entspannt. Atmen Sie, als wollten Sie den Atem Ihrer Geliebten in sich einsaugen. Passen Sie Ihre Atmung an und atmen Sie kräftig durch. Weiten und vertiefen Sie mit Ihrer Atmung die Atmung der Partnerin. Drücken Sie Ihr Herz zärtlich an das ihre, spüren Sie sich mit Ihrem Herzen in das Ihrer Geliebten ein und erinnern Sie sie so daran, es Ihnen gleichzutun. Die körperliche Lust sollte die Offenheit des Herzens niemals überschatten. Wenn Sie Ihre Geliebte darin unterstützen, ihr Herz zu öffnen, werden Intensität und Fülle des Energieflusses, den Sie mit der meisterhaften Liebkosung energetisch verbundener Lippen, Brustwarzen und Geschlechtsorgane erzeugen können, grenzenlos sein.

20. Stimulieren Sie den Anus
    Der Anus ist sowohl beim Mann als auch bei der Frau eine starke Energiequelle. Die meisten Menschen empfinden die anale Stimulation entweder als sehr lustvoll oder als sehr schmerzhaft, je nachdem, wie entspannt sie sind. Aus dem Blickwinkel einer erleuchteten Sexualität kann der gesamte Beckenboden ein Ort sexueller Kraft sein. Das schließt Geschlechtsorgane, Perineum und Anus ein.
    Der Anus ist eine erogene Zone und kann Ihnen große Lust bescheren. Doch er ist noch weit mehr als das. Er ist eine Art »Startrampe« für die Kraft, die an Ihrer Wirbelsäule nach oben schießt. Es geht zwar auch ohne anale Stimulation, doch diese Technik kann ein Teil Ihres Repertoires sein, um mehr sexuelle Energie an der Wirbelsäule aufsteigen und durch den Körper fließen zu lassen, sich und Ihren Partner damit zu heilen und einander neue Vitalität zu schenken.
    Der Anus ist nicht nur eine starke Energiequelle, wir speichern dort auch Spannungsreste. Einige Menschen machen sich ständig Sorgen und sind deshalb »verklemmt«. Andere verkrampfen den Anus, weil sie ständig ein wenig Angst haben. Natürlich müssen Sie auf den richtigen Muskeltonus achten. Doch chronische Angst und Anspannung sind unnötig.
    Wie viel Angst und Anspannung Sie im Alltag verdrängen, um sie nicht spüren zu müssen, lässt sich leicht feststellen. Diese Spannung ist in Schlüsselbereichen des Körpers, zum Beispiel dem Kiefer, dem Solarplexus und dem Anus, gespeichert. Ein Finger in Ihrem Anus verrät Ihnen sehr schnell, ob Sie dort unwillkürlich an Angst und Sorgen festhalten!
    Jeder Mensch hat andere Hygienestandards, doch es ist klug, sich vor und nach jeder Form der analen Stimulation mit Wasser und Seife zu waschen. Denken Sie auch daran, alles zu waschen, was in den Anus eingeführt wurde, ehe Sie es in die Vagina stecken.
    Es spielt keine Rolle, wer zuerst an die Reihe kommt. Sowohl Sie als auch Ihr Partner sollten nacheinander üben, den Anus des anderen zu reizen. Versuchen Sie es für den Anfang mit dem Finger. Befeuchten Sie Ihren Finger sowie den Anus Ihres Partners mit Speichel, Vaginalsekret oder einem Gleitmittel, das Sie in Apotheke oder Sexshop kaufen können. Massieren Sie den Anus Ihres Partners zuerst von außen mit dem Finger. Wenn er sich entspannt, führen Sie die Fingerspitze etwa eineinhalb Zentimeter tief ein. Lassen Sie den Finger leicht vibrieren. Das hilft, den Anus zu entspannen. Sie können auch die Rosette massieren.
    Schieben Sie den Finger in Abstimmung mit den ständigen Rückmeldungen Ihres Partners allmählich immer tiefer hinein und massieren Sie dabei die Darmwand. Achten Sie auf seine Reaktionen und hören Sie sofort auf, wenn er es