Erleuchteter Sex

nur uns selbst erspüren, unser Fühlen auf den eigenen Körper, den eigenen Geist und die eigenen Gefühle beschränken, hat das mit erleuchtetem Sex nichts zu tun.
    Wenn Sie Herz, Körper und Atem des Geliebten spüren können, blicken Sie tief in seine Augen, denn sie sind die Tore zu seiner Seele. Achten Sie darauf, dass Ihre Augen, Ihr Körper und Ihr Atem stets offen und weit sind. Bleiben Sie offen, auch wenn Ihr Partner sich weigert, es Ihnen gleichzutun. Ihr Herz wird sich verschließen wollen, um sich gegen die schmerzhafte Zurückweisung zu schützen, aber ein geschütztes Herz kann nicht fühlen. Ein geschütztes Herz setzt der Liebe Grenzen. Öffnen Sie Ihr Herz auch angesichts der Verschlossenheit, der Zurückweisung und des Verrats Ihres Partners immer wieder von neuem.
    Wenn der Partner sich zurückzieht oder verschließt, wird sich Ihr Herz reflexartig verschließen, um sich zu schützen. Üben Sie, sich zu öffnen und zu fühlen, auch wenn Ihr Partner Ihr Herz verletzt. Öffnen Sie sich immer wieder aufs Neue, fühlen Sie sich in Ihren Partner ein und spüren Sie über ihn hinaus. Erspüren Sie ihn selbst, erspüren Sie den Raum, der ihn umgibt, und erspüren Sie dann die äußersten Grenzen des Gefühls. Dann praktizieren Sie erleuchteten Sex. Stellen Sie immer wieder fest, wann Sie nicht bedingungslos lieben, und sagen Sie Ja zur Liebe. Stellen Sie fest, wann Sie sich zurückhalten, und lassen Sie zu, dass Sie sich tief in das Herz Ihres Geliebten einfühlen, sich weit ausdehnen, um alle Lebewesen zu spüren. Seien Sie bereit, die Verschlossenheit Ihres Partners und aller anderen Menschen hinzunehmen, ohne sich selbst zu verschließen. Und falls Sie sich dennoch verschließen, denken Sie daran, sich wieder zu öffnen. Bieten Sie sich und Ihrem Partner immer wieder die Gelegenheit, sich gemeinsam in Liebe zu öffnen und alles zu erfühlen.
    Die Entscheidung, sich zu öffnen und zu fühlen, ist das wichtigste Element einer erleuchteten Sexualität, um das wir uns jeden Augenblick von neuem bemühen müssen. Statt uns auf die eigene Lust oder auf die Phasen der Annäherung und des Rückzugs bei unserem Partner zu konzentrieren, üben wir, durch alle Erfahrungen hindurch und darüber hinaus zu fühlen. Wir meiden weder unsere eigenen Empfindungen und Gefühle noch die unseres Liebespartners. Wir nehmen sie wahr, bleiben aber an diesem Punkt nicht in ständiger Fixierung auf Gedanken und Gefühle stecken. Wenn wir üben, werden unsere Herzen weit. Beim Üben schaffen wir Platz, damit wir alle Gedanken und Gefühle, jede Lust und jeden Schmerz annehmen und lieben können, so wie sie kommen und gehen. Sogar wenn unser Partner uns verrät, erinnern wir uns daran, uns wieder und wieder zu öffnen und zu fühlen. Mag sein, dass wir beschließen, unser Verhalten - oder unsere Beziehungen - zu ändern, aber diese Entscheidungen kommen aus einem offenen, fühlenden Herzen.
    Licht entströmt unseren weiten Herzen. Das Aufwallen der Liebe lässt die Gesichter erstrahlen. Unser Liebesspiel wird zu einem Tanz des Entzückens. Wenn wir uns den Zeh stoßen, sagen wir vielleicht: »Au!« Und dann öffnen wir uns wieder und verbinden uns erneut mit unserem Partner, spüren über uns selbst hinaus in die Unendlichkeit. Immer wieder. Dies ist erleuchteter Sex, und die in diesem Handbuch vorgestellten Fähigkeiten des überlegenen Liebhabers oder der überlegenen Liebhaberin sollen uns helfen, die Grundbewegungen und Grundrhythmen zu erlernen, damit das Licht der Liebe durch unsere Leidenschaft hindurchscheinen möge.
    Möge unsere Sexualität stets als ein Geschenk des Lichts der Liebe erblühen.

Über den Autor
    Bestsellerautor David Deida gilt weltweit als einer der besten und provokativsten spirituellen Lehrer, weil er das spirituelle und sexuelle Wachstum von Mann und Frau beständig vorantreibt und weiterbringt. Von seinen Lehren und Schriften über eine radikal praktische und zeitgemäße Spiritualität heißt es, sie gehörten zu den originellsten und authentischsten Beiträgen zu Persönlichkeitswachstum und spiritueller Entwicklung, die es derzeit gibt.
    David Deida ist weltweit für seine Seminare über spirituelles Wachstum und geheiligte Sexualität bekannt. Er hat ein erstaunlich wirkungsvolles Programm mit transformativen Übungen entwickelt und zusammengestellt, das sich umfassend mit dem spirituellen Erwachen von Geist, Körper und Herz beschäftigt. Er ist Gründungsmitglied des Integral Institute,