Gesunde Muskeln - Gesunder Koerper

Therapeuten
    Bei einer Verletzung reagieren Patienten oft verstört und emotional. Deshalb lohnt es sich, zur Abwägung verschiedener Behandlungsoptionen einen Freund oder Angehörigen als »zweites Paar Ohren« zum Termin mitzubringen. Diese Person kann Notizen machen oder das Gespräch aufnehmen.
    Schreiben Sie sich Ihre fünf wichtigsten Fragen auf. Mit weniger wichtigen Themen (»Wo bekomme ich ein Kühlkissen? «) können Sie sich an die Arzthelferinnen oder das Pflegepersonal wenden.
    Fühlen Sie sich durch ein kurzes Gespräch nicht abgespeist. Zusätzlich hat der Arzt Ihren Fall bereits in der Akte angesehen, Ihre Röntgenbilder oder Computertomographien betrachtet und Kollegen konsultiert. Die eigentliche Zeit in der Praxis oder bei der Visite ist nur die Spitze des Eisbergs und gilt eher der Diagnose als der Therapie.
    E-Mails sind eventuell sinnvoller als ein Telefonat, besonders wenn Arzt und Patient sehr beschäftigt sind. So kann man antworten, sobald eine ruhige Minute gekommen ist.
    Während einer Therapie sollte der Therapeut Sie nicht an der Maschine allein lassen oder mehrere Patienten gleichzeitig betreuen, sondern sich ganz auf Sie konzentrieren. Ansonsten brauchen Sie ein anderes Konzept, das Sie notfalls aus eigener Tasche bezahlen müssen. Ihr Körper ist das wert.
    THERAPEUTENWAHL
    Bei unkomplizierten Verletzungen des Bewegungsapparats ist es häufig weder erforderlich noch wünschenswert, alle wichtigen Entscheidungen anderen zu überlassen. Sie können sich auch in Eigeninitiative über verschiedene Therapieformen informieren und vielleicht sogar verschiedene Ansätze kombinieren, um ein Problem von mehreren Seiten anzugehen. Wenn der Arzt zu Akupunktur rät, Sie jedoch Angst vor Nadeln haben, lässt sich durch Akupressur oder Triggerpunkttherapie, bei der die Finger und Daumen des Therapeuten die entsprechenden Punkte aktivieren, eventuell eine vergleichbare Wirkung erzielen.
    Schauen Sie sich daher gründlich um. In Kapitel 7 haben wir verschiedene manuelle Verfahren erwähnt, über die Sie sich online informieren können. Gute Anlaufstellen sind der Deutsche Verband für Manuelle Therapie ( www.dvmt.org ), die Arbeitsgemeinschaft Manuelle Therapie ( www.ag-manuelle-therapie.de ) im Deutschen Verband für Physiotherapie ( www.zvk.org ) oder zur Triggerpunkttherapie www.triggerpunkt-therapie.eu . Nicht alle in diesem Buch genannten Techniken sind auch im deutschsprachigen Raum verbreitet, doch häufig geht es weniger um die spezielle Therapietechnik als um einen erfahrenen Therapeuten aus Ihrer Gegend. Solche Menschen sind vor allem über Mundpropaganda zu finden.

    DR. KELLY
    Ich freue mich immer, wenn jemand wegen einer Operation vorspricht und ich sagen kann: »Ich glaube nicht, dass eine Operation hier der richtige Weg ist. Sehen wir uns lieber mal Ihre Muskeln an.« Solche Patienten reagieren in der Regel skeptisch und sagen: »Das macht mir jetzt schon so lange zu schaffen. Ich will, dass das endlich in Ordnung kommt.« Und ich sage: »Haben Sie noch etwas Geduld und vertrauen Sie mir.« Dann schicke ich sie zu Dr. DeStefano, denn ich möchte lieber ein guter Arzt sein als immer nur Chirurg. Mir geht es um die beste Lösung für das Problem, und ich möchte nicht operieren, wenn es nicht das Beste für diesen Patienten ist. Etwa zehn Prozent meiner Patienten haben weiterhin Probleme und beanspruchen damit 90 Prozent meiner Zeit: »Es geht mir immer noch nicht besser. Was ist denn nur los?« Das tut mir weh. Es ist ein großer Anreiz für einen Chirurgen, Menschen zu helfen, nach Möglichkeit auch ohne Operation gesund zu werden.
    Beim ersten Termin mit Ihrem Muskeltherapeuten müssen Sie sich auf einen Behandlungsplan einigen und dazu bestimmte Fragen klären: Wie will der Therapeut Sie von Ihren Schmerzen befreien? Wie will er (oder sie) die eigentliche Ursache ermitteln und behandeln? Sind später gelegentliche Erhaltungstermine
möglich, oder kennt der Therapeut Präventionsmaßnahmen, damit das Problem nicht wieder auftritt?
    Im Idealfall zeigt man Ihnen Übungen, mit denen Sie die Behandlung zu Hause selbstständig fortsetzen können. Physiotherapie, ob Massagen, manuelle Therapie oder Krankengymnastik, wird mit großer Zurückhaltung verordnet, so dass Sie mit dem Arzt oder in der Praxis Ihres Physiotherapeuten die Kostenfrage klären müssen.
    Der Therapeut sollte in der Lage sein, die Anzahl der notwendigen Termine ungefähr abschätzen zu können. Das richtet sich