Good bye Diaeten

Tabasco
    1,4
Eiw Sambal Olek
     

Fatburner nach Fett
     
    Obst – nach Fett je 100 g
    0,0 Fett Melonen
grün
    0,0
Fett Nektarinen
    0,1
Fett Aprikosen
    0,1
Fett Honigmelone
    0,1
Fett Pfirsich
    0,1
Fett Papaya
    0,2
Fett Johannisbeeren
    0,2
Fett Banane
    0,2
Fett Orangen
    0,2
Fett Wassermelonen
    0,2
Fett Grapefruit
    0,2
Fett Pflaumen
    0,2
Fett Ananas
    0,3
Fett Cherimoya
    0,3
Fett Himbeere
    0,3
Fett Kirschen
    0,3
Fett Weintrauben
    0,3
Fett Mandarinen
    0,3 Fett Kaki
    0,3 Fett Birnen
    0,4 Fett Erdbeeren
    0,5 Fett Guave
    0,5 Fett Mango
    0,5 Fett Preiselbeeren
(roh)
    0,6 Fett Hagebutten
    0,6 Fett Kiwi
    0,6 Fett Zitronen
    0,6 Fett Blaubeeren
    0,6 Fett Granatapfel
    0,6 Fett Apfel
    1,0 Fett Brombeere
    1,7 Fett Holunderbeeren
    2,4 Fett Limonen
     
    Gemüse – nach
Fett je 100 g
    0,1 Fett Knoblauch
    0,1 Fett Kohlrabi
    0,1 Fett Kartoffel
    0,1 Fett Rote
Bete
    0,1 Fett Radieschen
    0,1 Fett Kürbis
    0,1 Fett Rhabarber
    0,2 Fett Brokkoli
    0,2 Fett Spargel
    0,2 Fett Weißkohl
    0,2 Fett Staudensellerie
    0,2 Fett Auberginen
    0,2 Fett Möhren
    0,2 Fett Tomaten
    0,2 Fett Gurke
    0,3 Fett Rosenkohl
    0,3 Fett Spinat
    0,3 Fett Blumenkohl
    0,3 Fett Fenchel
    0,3 Fett Mangold
    0,3 Fett Sellerie
    0,3 Fett Zwiebeln
    0,3 Fett Chinakohl
    0,3 Fett Paprika
    0,4
Fett Wirsing
    0,4
Fett Feldsalat
    0,4
Fett Zucchinis
    0,5 Fett Erbsen
    0,8 Fett Ingwer
    0,9 Fett Grünkohl
    1,2 Fett Sojasprossen
    1,3 Fett Bambussprossen
    23,5 Fett Avocados
     
    Ei – nach
Fett je 100 g
    11,3 Fett Ei
     
    Getreide – nach Fett je 100 g
    2,7 Fett
Dinkel (Korn)
    5,0 Fett Quinoa
    7,0 Fett Haferflocken
    8,8 Fett Amaranth
     
    Geflügel – nach
Fett je 100 g
    1,0 Fett
Putenbrust (ohne Haut)
    3,6 Fett
Putenkeule (ohne Haut)
    6,2 Fett
Hühnerbrust (mit Haut)
    9,6 Fett Huhn
(mit Haut)
    17,2 Fett Ente
     
    Fleisch – nach Fett je 100 g
    1,4 Fett
Kalb-Filet
    1,6 Fett
Kalbfleisch (Keule)
    1,8 Fett Kalbfleisch
(Schnitzel)
    1,9 Fett Schwein
Schnitzel
    2,0 Fett Schwein
Filet
    2,1 Fett Rinderleber
    3,7 Fett Lamm Muskelfleisch
ohne Fett
    4,0 Fett Rind-Filet
    4,1 Fett Kalb-Leber
    4,5 Fett Roastbeef
    5,2 Fett Schwein
Kotelett (unpaniert)
    6,0 Fett Corned
Beef (deutsch)
    6,4 Fett Rind
Steak, mittelfett
    12,2 Fett
Schwein Eisbein
    14,0 Fett Rind
Hackfleisch

 
    Wild – nach Fett
je 100 g
    1,3 Fett Reh,
Keule
    3,0 Fett Hase
    3,3 Fett
Hirsch

 
    Wassertiere –
nach Fett je 100 g
    0,0 Fett
Scholle
    0,6 Fett Kabeljau
    0,7 Fett Zander
    0,9 Fett Tintenfisch
    0,9 Fett Jacobsmuscheln
    1,4 Fett Garnelen
    1,4 Fett Seezunge
    1,9 Fett Hummer
    2,0 Fett Heilbutt
    2,0 Fett Steinbeißer
    2,0 Fett Miesmuscheln
    2,6 Fett Red
Snapper
    2,7 Fett Forelle
(Bach)
    2,9 Fett Shrimps
    3,2 Fett Felchen
    4,2 Fett Hering
(Atlantik)
    8,0 Fett Schellfisch
    9,0 Fett Lachs
    11,6 Fett   Makrelen
    16,0 Fett
Thunfisch
    19,4 Fett
Lachs (geräuchert)
     
    Milch und Milchprodukt – nach Fett je 100 g
    1,5 Fett Milch
- 1,5 % Fett (Frischmilch)
    3,5 Fett Joghurt
Natur 3,5 % Fett
    3,5 Fett Milch
- 3,5 % Fett (Frischmilch)
    7,5 Fett Frischkäse
mit Kräutern 20 % i. Tr.
    16,0 Fett Feta
40 % i. Tr.
     
    Pilze – nach Fett je 100 g
    0,3
Fett Champignons
    0,4
Fett Steinpilz
    0,4
Fett Butterpilz
    0,5
Fett Champignons i. D.
    0,5
Fett Pfifferling
     
    Sprossen, Nüsse & Samen – nach Fett je 100 g
      0,2 Fett
Kokosnuss-Milch
      0,7 Fett
Bohnensprossen (frisch)
      1,0 Fett
Sojasprossen
      1,9 Fett
Kastanie (Maronen)
    30,9 Fett
Leinsamen
    45,6 Fett
Kürbiskerne
    48,1 Fett
Erdnüsse (roh)
    49,0 Fett
Sonnenblumenkerne
    51,6 Fett
Pistazien
    54,0 Fett
Mandeln (roh)
     
     
    Schokolade – nach Fett je 100 g
    41,4 Fett
Schokolade 75 %
     
    Gewürze – nach Fett je 100 g
      1,3 Fett
Sambal Olek
      3,2 Fett Zimt
     
3,3 Fett Pfeffer
     
3,4 Fett Tabasco
     
7,3 Fett Senf
     
9,9 Fett Kurkuma
    12,9
Fett Paprika
    13,1
Fett Curry
    17,0 Fett
Chili
     

Fatburner nach Kohlenhydraten
     
    Obst – nach
Kohlenhydraten je 100 g
    1,9 KH Limonen
    2,4 KH Papaya
    3,2 KH Zitronen
    4,8 KH Himbeere
    4,9 KH Johannisbeeren
    5,3 KH Melonen
grün
    6,0 KH Guave
    6,1 KH Blaubeeren
    6,2 KH Preiselbeeren
(roh)
    6,2 KH Brombeere
    6,5 KH Holunderbeeren
    7,5 KH Grapefruit
    8,3 KH Orangen
    8,3 KH Wassermelonen
    8,5 KH Aprikosen
    9,1 KH Kiwi
    9,4 KH Pfirsich
    10,0 KH Pflaumen
    10,2 KH
Mandarinen
    11,4 KH Apfel
    12,4 KH Nektarinen
    12,4 KH
Honigmelone
    12,4 KH Ananas
    12,4 KH Birnen
    12,4 KH Erdbeeren
    12,8 KH Mango
    13,3 KH Kirschen
    13,6 KH Cherimoya
    15,2 KH Weintrauben
    16,0 KH Hagebutten
    16,5 KH Kaki
    16,7 KH Granatapfel
    21,4 KH Banane
     
    Gemüse –