Heile dich selbst und heile die Welt

getrennt von dir selbst und getrennt von der Quelle. Die Waffen, derer sich das materielle Ego bedient heißen Angst, Trennung und Schuld. Wenn man ihm glaubt, beginnt man um seine Existenz zu kämpfen. Man befindet sich in einer ständigen latenten Furcht vor dem Unbekannten und erlebt einen stillen Mangel. Doch das Universum sorgt für uns. Es stellt uns alles, was wir brauchen zur Verfügung. Wenn man jedoch glaubt, man sei von der Natur, von sich selbst und Gott getrennt, beginnt man zu kämpfen, sich gegen den Fluss des Lebens zu wehren und einfach - aus Angst - überall auf der Erde zu bedienen.

    Wir sind niemals getrennt von der Natur oder Gott. Wir sind immer verbunden mit dem Universum. Das Göttliche ist überall und auch in unserem Herzen. Leider haben wir diese Verbindung vergessen. Diese Verbindung zur ewigen Quelle wird wieder belebt, wenn wir das Göttliche in allen Lebewesen erkennen. Die Reise geht also nach innen. Spiritualität liegt nicht darin den anderen zu ändern, sondern in der Akzeptanz seiner Einzigartigkeit innerhalb der Schöpfung. Alles zusammen ist Gott. Er ist wir und gleichzeitig ist Er (Sie oder Es) ein Individuum.

    „ Gott ist selbst, und selbst ist Gott,
    und Gott ist eine Person wie ich selbst.“
    Sprichwort aus Hawai'i

Ho'oponopono praktisch

    ch möchte Ihnen nun Variationen und Beispiele vorstellen. Die einen nenne ich das klassische Ho'oponopono und die anderen schlicht Ho'oponopono. Beide sind nicht voneinander verschieden, genauso wie es egal ist in welcher Sprache Sie beten. Wichtig ist Ihre innere Haltung. Probieren Sie es gleich aus.

    Die Grundlagen sind ganz einfach: Gibt es einen Konflikt oder Ärger, eine Herausforderung oder ein destruktives Muster und so weiter, stellen Sie sich bitte zwei Fragen:

    1. Was sind die Beweggründe, die dieses Problem in sich trägt?
    2. Was habe ich getan, dass sich dieses Problem manifestiert?

    Gehen Sie dann auf die Suche in Ihrem Herzen und immer, wenn Sie etwas gefunden haben, gewähren Sie sich selbst und allen Beteiligten Vergebung.

    Es tut mir leid.
    Bitte verzeihe mir.
    Ich liebe dich.
    Danke

Das klassische Ho'oponopono

    besteht aus 10 bis 14 Schritten und gliedert sich in vier Abschnitte.

    1. Die Eröffnungsphase mit einem Gebet und dem Bestimmen des Problems.
    2. Eine Diskussionsphase mit der Beschreibung der Wahrnehmungen, Sichtweisen, Gefühle und Gründe für das Verhalten.
    3. Eine Entlassungsphase der gegenseitigen herzenstreuen Vergebung und der Entlassung aller negativen Gefühle.
    4. Die Abschlussphase mit Gebet und dem Dank an alle Beteiligten, sich für die Harmonie und Liebe zu entscheiden. Gleichzeitig bekräftigt man das gemeinsame Ziel. Danach isst man zusammen.

    Es folgen nun die einzelnen Schritte wie Ho'oponopono in den Familien praktiziert wurde bzw. noch und wieder, zum Beispiel in der Jugendarbeit praktiziert wird.

    Pule - das Gebet
    Ho'oponopono beginnt mit einer Anrufung Gottes. Dieses Gebet bildet eine machtvolle Grundlage für einen erfolgreichen Start. Alle Anwesenden werden auf ein höheres Energieniveau gehoben.

    In diesem Gebet bittet man um Beistand, Verständnis, richtiges Hören und richtiges Sprechen. Man bittet um die Kraft zu sprechen ohne den anderen zu beschuldigen oder zu verletzen. Wie in den Prinzipien der gewaltfreien Kommunikation spricht man von seiner Wahrnehmung, den persönlichen Gefühlen und den eigenen Bedürfnissen.

    Man bittet um rechtes und aufmerksames Hören. Man bittet um die Kraft, den anderen zu hören und verstehen zu können. Was sagt er oder sie, ohne dass es durch meine Verletztheit gefiltert wird? Man bittet um die Kraft, die Wahrheit sprechen zu können und dass die Beteiligten auch verstehen können, was man ausdrücken möchte. Man bittet um das Erkennen der Ernsthaftigkeit der Situation und der Möglichkeit wieder in die Harmonie zu gelangen. Man dankt für die Gelegenheit einander im Verstehen nahe zu sein, Liebe nehmen und geben zu dürfen und für die Kraft der Vergebung. Man bittet um Weisheit, Verstehen, Aufmerksamkeit, Mut, Wahrheit und Intelligenz.

    Kuukulu kumuhana
    Kuukulu kumuhana gilt als Aufwärmphase. Alle Beteiligten werden sozusagen an Bord des Teams geholt und alle Widerstände gegen den Prozess, wieder in die Harmonie zu gelangen, werden abgelegt. Das Ziel, das individuelle oder das Gruppenproblem liebevoll lösen zu wollen, wird bekräftigt und zusammengefasst.

    Hala
    bezeichnet das spezifische Problem. Jemand sucht vielleicht