Heile dich selbst und heile die Welt

Hilfe bei persönlichen Problemen, Konflikten in der Schule oder im beruflichen Leben. Vielleicht gab es den Bruch einer Vereinbarung, einen Regelverstoß, unerfüllte Erwartungen, Missverständnisse oder ein Verbrechen. Was es auch sein mag.

    Hala, das grundlegende Problem, ist häufig kaum fassbar. Deshalb schließt sich an Hala direkt Hihia an. Hihia sind die Ebenen der Problematik, ihre Wirkungen und die facettenreichen Ausdrucksformen im interpersonellen Wahn-Sinn (Sinn dessen, was man wähnt und glaubt: Er hat gesagt, dass sie gesagt hat... und deshalb ...) Alles, was uns stört, ärgert und verwirrt, ist ein Zeichen, dass wir nicht in uns ruhen und etwas in uns wieder zurechtgerückt werden muss.

    Wer schon mal eine Familienaufstellung gemacht hat, kennt die vielen Dimensionen einer energetischen Störung und ihr destruktives Wirken in und durch Raum und Zeit. Mit anderen Worten: Hihia - herzlich willkommen in den Dimensionen der Illusion - in der Welt der Einbildungen, Frustrationen, unersättlichen Wünsche, der Missverständnisse, Muster, Reaktionen und negativen Glaubenssätze.

    Mahiki
    Ein Problem wird immer auf vielen unterschiedlichen Ebenen sichtbar und die Phase der Diskussion darüber heißt Mahiki. Man spricht über das, was man sieht, hört, empfindet. Man spricht über die eigenen Bedürfnisse und über die Bedürfnisse der Gruppe. Man spricht zum Beispiel über Vereinbarungen, Erwartungen, Sichtweisen, Ziele, Ursachen und Wirkungen.

    Dieses Gespräch ist ein Selbstfindungsprozess. Jeder Beteiligte geht in sich und sucht nach seinen wahren Motiven. Was ist die eigentliche Ursache meiner Empfindung und meines Handelns: Mahiki ist selbstkritisch. Niemand wird beschuldigt oder verurteilt. Die grundsätzliche Frage lautet: „Was habe ich getan oder versäumt zu tun? Was habe ich getan oder versäumt zu tun, dass ich ein Teil des Problems bin?“

    Mana'o
    Jeder Teilnehmer ist angeregt seine Gefühle, Beweggründe, Empfindungen, Wahrnehmungen und Bedürfnisse sachlich zu teilen, damit alle Beteiligten verstehen können, wie es zu dem kam, was ist. Ho'oponopono setzt die Gruppe, das Gemeinsame in den Vordergrund. Kuukulu kumuhana ist das gemeinsame Ziel, das nur durch alle erreicht werden kann und dazu hat jeder sicher einen wichtigen Beitrag.

    Hoomalu - die Auszeit, das In-sich-gehen
    Anderen mit Beschimpfung, emotionaler Erpressung, verbaler oder körperlicher Gewalt zu begegnen, sind Zeichen von inneren Verletzungen. Wenn die Frustration (die unerfüllten Erwartungen und Wünsche) also groß ist, kann es hitzig werden. Dann wird Hoomalu ausgerufen, eine Zeit der Ruhe, der Besinnung und der Verinnerlichung. Die Kraft entsteht in der Ruhe und das Verstehen wächst, wenn man lernt, sich in Ruhe verständlich auszudrücken. Das gemeinsame Ziel ist die Harmonie und nicht das Durchsetzen von Begierden. Harmonie darf nicht erheuchelt werden. Es ist kein Akt der Friede-Freude-Eierkuchen- oder Heile-Welt-Mentalität. Es ist die Suche nach echter Erkenntnis, dass ein kreatives Miteinander möglich ist.

    Mihi
    Mihi ist das sichere, aus dem Herzen heraus gesprochene, sich selbst und anderen Eingestehen, etwas „Hässliches“ und Destruktives getan zu haben. Mihi ist das innere Bestreben den Frieden und die Klarheit durch das Bitten um Vergebung wieder herstellen zu wollen. Mihi bedeutet zu vergeben. Wann immer um Vergebung gebeten wird, wird Vergebung gegeben.

    Kala
    Aus Mihi folgt Kala. Sobald aus dem Herzen heraus um Vergebung gebeten wurde und aus dem Herzen heraus Vergebung gegeben wurde, werden alle negativen Gedanken entlassen. Kala bedeutet, sich jetzt von allen destruktiven Gefühlen zu befreien und keinen Gedanken mehr an Urteil, Vergeltung, Groll, Neid und so weiter zu verschwenden. Die Situation und das Problem sind jetzt nämlich oki.

    Oki
    Oki bedeutet erledigt. Nach Mihi und Kala ist das Problem vom Tisch und gilt als aufgelöst. Es ist nicht mehr nötig daran noch einmal zu rühren. Die Festplatte wurde gelöscht. Das Problem ist bei Gott und Er kümmert sich um die Transformation.

    Pani
    Pani ist eine abschließende Zusammenfassung des Problems, der Lösung und eine Bekräftigung des Ziels des Individuums oder der Gruppe.

    Pule ho‘opau
    ist das abschließende Gebet. Es ist ein Dank an Gott, allen Beteiligten das Verständnis, die Intelligenz und die Weisheit gegeben zu haben, aktiv zur Lösung beigetragen zu haben.

    Gemeinsames Essen
    Traditionell wird ein Ho'oponopono mit einem