Mein Herzenswunsch ein Baby

geliebtes Kind. Wir freuen uns auf dich.

    Wir freuen uns von ganzem Herzen. Wir freuen uns und tragen die Gewissheit in uns, dass es einen Weg zu dir gibt und wir dich bald schon in den Armen halten werden.
    Wir lieben dich jetzt schon.
    Wir lieben dich und wissen, dass unsere Liebe dich ins Leben begleiten wird.
    Affirmationen zum Durchhalten und zur Stärkung von Leib und Seele
    Ich liebe meinen Körper. Deshalb wird mein Körper mir stets Freude bereiten.

    Ich bin frei von vergangenen Erfahrungen und lebe voller Liebe in der Gegenwart.

    Ich bin heil und vital.
    Mein Körper ist bereit für ein Kind.

    Liebevoll achte ich auf alle Botschaften meines Körpers.

    Ich folge der Sehnsucht meiner Seele.

    Schritt für Schritt und voller Hoffnung gehe ich meinem Wunschkind entgegen.

    Mein Wohlbefinden nimmt von Tag zu Tag zu.

    Meine Bestimmung erfüllt sich.

    Ich lerne aus meinen Lebenserfahrungen und gehe weiter meinen Weg.

    Ich bleibe ganz ruhig und gelassen und vertraue meiner Bestimmung.
    Wohlfühltipps, wenn seelische Abstürze drohen
Welche Aktivität tut mir jetzt gut? Was bereitet mir ganz schnell Freude? Was verwöhnt jetzt meinen Körper? Was ist Balsam für meine Seele? Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf sich und hören Sie auf Ihren Körper.
Was bringt mich zum Lachen? Was nimmt mir die Spitze des Schmerzes? Was macht mich munter und fröhlich? Sich mit lustigen Dingen zu umgeben, lindert Schmerzen. Ein Witzebuch in der Schublade, eine Komödie im Fernsehen anschauen, sich mit fröhlichen Menschen austauschen ist jetzt wichtig.
Was für schöne Erinnerungen stehen mir zur Verfügung, die mir jetzt Kraft geben? Ein schöner Urlaub? Ein besonderes Erlebnis? Eine Auszeichnung im Leben? Ich denke an alles, auf das ich stolz bin oder das mich besonders ber ührt hat und mir Glücksgefühle schenkt.
Was löst besondere Freude in mir aus, wenn ich daran denke? Ein duftendes Wannenbad oder mit Eiscreme auf dem Sofa sitzen? Oder ein Spaziergang im Rosengarten? Denken Sie einfach daran! Es fühlt sich dann so an, als ob Sie es direkt erleben würden.
Wo finden Sie Ihre kleinen Freuden im Alltag? Wenn Sie morgens früh aufstehen und den Sonnenaufgang erleben? Wenn Sie einen Ausflug ins Grüne starten? Sich um Tiere kümmern? Finden Sie heraus, was Sie bewegt, und widmen Sie sich diesen schönen Dingen.
Für wen kann ich da sein? Wen kann ich verwöhnen? Wem kann ich zur Seite stehen? Auch andere Menschen tragen Leid mit sich herum. Wer sich sozial engagiert, erntet Dank und fühlt sich befriedigt, eventuell sogar erfüllt. Er wird gebraucht und das Tun macht Sinn. Das eigene Leid verliert dann seine allzu schmerzhafte Bedeutung.

    Alltagstipps zum Wohlfühlen
Den Arbeitsplatz und das eigene Heim verschönern
Sich ein neues Outfit gönnen
Eine ausgefallene Idee verwirklichen
Liebevolle Briefe oder E-Mails schreiben
Tagebuch schreiben, das mit positiven Gedanken gefüllt wird
Andere Menschen anlächeln
Andere Menschen mit einer liebevollen Kleinigkeit überraschen
Mal etwas ganz Verrücktes machen, zum Beispiel auf einen Baum klettern, einen Fallschirmsprung wagen, einen Schneemann bauen, sich verkleiden
Sich einen Kurzurlaub gönnen, der so ganz anders ist als alle Urlaube bisher
Mit dem Rucksack unterwegs sein oder sich mal auf andere Weise raus aus der Komfortzone begeben
Ein ausgefallenes Hobby beginnen

Anhang
    Berichte von Patienten
    Frau M. schreibt: Für unseren Nachwuchs mussten wir einen langen Weg gehen, der nicht immer einfach, aber alle Mühen wert war. Neben der medizinischen Betreuung merkten wir schnell, dass wir die Misserfolge und Enttäuschungen ebenfalls verarbeiten und neue Kraft für den nächsten Versuch tanken mussten. Sehr gut haben mir dabei Entspannungsübungen, Reiki und Yoga geholfen. Begonnen habe ich damit während des Wartens auf Nachwuchs, doch schnell wurden die Übungs- und Behandlungseinheiten zu meiner kleinen Erholungsinsel im Alltag.
    Ich lernte wieder mehr auf meinen Körper zu hören und gönnte mir in regelmäßigen Abständen Zeit nur für mich. Auch über meine Schwangerschaft hinaus werde ich mir diesen Balsam für die Seele sicher ab und zu als Kurzurlaub gönnen und genießen.
    Frau K. schreibt: Noch stecke ich mitten in einer Kinderwunschbehandlung. Ab und zu hilft mir Frau Gienger, nicht schlappzumachen oder aufzugeben, weil mich diese Ungewissheit, wann es endlich so weit sein wird, völlig fertigmacht. Fast immer komme ich direkt nach der Arbeit zur Behandlung. Ich