ankommen.
Bei Langstreckenflügen durch verschiedene Zeitzonen kämpfen viele mit trockenen Augen, Ohrenproblemen, schweren Beinen und einem Jetlag: Der Organismus hinkt dem Flug hinterher, und es kommt zur Störung des Schlaf-wach-Rhythmus oder der Verdauung – bei einem Flug nach Osten eher stärker als bei einem Flug nach Westen.
Reisen in die Ferne
Darüber hinaus ist in Mittelmeer- oder gar tropischen Ländern das Risiko für hitzebedingte Erkrankungen und Infektionen erhöht, z. B. Durchfallerkrankungen (auch durch bei uns unübliche Erreger), Typhus, Hepatitis A, Erkrankungen mit Parasiten, die über die Haut aufgenommen werden, Malaria oder Bindehautentzündung. Denken Sie daran, dass erste Symptome auch erst Wochen nach der Rückkehr von einer Fernreise auftreten können und bereiten Sie Ihren Magen-Darm-Trakt auf eine Reise vor (→ S. 281 ).
Planen Sie eine Fernreise am besten Monate im Voraus, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und evtl. Beratungsstellen wie Tropeninstituten. Lange Ruhe- und Erholungszeiten, angepasste Aktivitäten, zweckmäßige Bekleidung und Kopfbedeckung, Sonnenschutz, hygienische Vorsorgemaßnahmen und das Vermeiden von Barfußlaufen sollten gerade in tropischen Ländern eine Selbstverständlichkeit sein.
Reisen unter besonderen Umständen
Sie neigen zu Beschwerden wie Wassereinlagerungen? Sie leiden an chronischen Erkrankungen, müssen Insulin spritzen, tragen einen Herzschrittmacher oder sind dialysepflichtig? Auch dann spricht meist nichts gegen einen Tapetenwechsel. Allerdings sollten Sie mit Ihrem Arzt klären, wieweit eine Reise in das von Ihnen geplante Land möglich und was dabei zu beachten ist.
Bei Lebensmittelallergien oder einer Glutenunverträglichkeit können Sie sich beispielsweise bei Selbsthilfegruppen schlau machen, wie es vor Ort mit der Kennzeichnungspflicht von Lebensmitteln aussieht und ob entsprechende Nahrungsmittel überhaupt erhältlich sind.
Haben Sie bereits zu Hause Schlafprobleme oder wissen Sie um Ihren empfindlichen Rücken? Überlegen Sie, wie Sie Ihre Urlaubsruhestätte so bequem ausstatten können, dass Ihnen die langersehnte Auszeit nicht durch Rückenbeschwerden vergällt wird.
Es gibt etliche Reiseveranstalter, die sich auf die Bedürfnisse von Reisenden mit chronischen Krankheiten eingestellt haben. Sie wissen um Besonderheiten, die beachtet werden müssen, und bieten speziell darauf abgestimmte Reiseziele und Unterkünfte an. Wichtig sind eine gute Abstimmung und ausreichend Zeit für die sorgfältige Planung.
Impressum
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Bibliografische Information
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Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet
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Konzeption und Redaktion:
Nathalie Blanck, Dagmar Reiche
Bildredaktion: Christoph Frick
Umschlaggestaltung:
Cyclus · Visuelle Kommunikation, Stuttgart
© 2009 Karl F. Haug Verlag in MVS
Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co. KG
Oswald-Hesse-Str. 50
70469 Stuttgart
Stylesheet:
Ulrich Stühlen, Hochheim
E-Book-Produktion:
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ISBN (ePub): 978-3-8304-6383-2
Bildnachweis:
Umschlagfoto: Corbis, Grafik: Parthena Loenicker Fotos im Innenteil:
Banana Stock: S. 19 links; Lothar Bertrams: S. 46, 344, 370; ccvision: S. 35, 51, 113, 313, 322; Corbis: S. 3, 31, 71, 96, 150, 159, 174, 198, 216, 244, 267, 306, 330, 348, 368, 389; Dynamic Graphics: S. 224, 232; Christoph Frick: S. 148, 214, 250; Goodshoot: S. 10, 65, 120; Image Source: S. 14, 19 rechts, 20, 70, 72, 94, 108, 112, 117, 171, 300, 346; Image100: S. 357; Chris Meier: S. 155; MEV: S. 221, 234, 269, 384; Thomas Möller: S. 57, 246; Photo Alto: S. 168, 243, 274; Photo Disc: S. 200; Photononstop: S. 183; Pixland: S. 4, 8/9, 28/29, 131, 139, 179, 219, 240, 283, 332, 396/397; Shotshop: S. 177; Stockbyte: S. 152, 375; Tourist-Information Bad Rippoldsau-Schappach: S. 202; Fridhelm Volk: S. 40, 55, 61, 84, 103, 207, 210, 257, 260, 325, 339; Bernhard J. Widmann: S. 387
Zeichnungen: Christine Lackner, Ittlingen
Die
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