Pass Auf Was Du Denks

glücklich.

Wie man emotionale Freiheit
erlangen kann
    Verlierst du manchmal die Fassung oder wirst wütend, defensiv oder bewertend, wenn jemand etwas zu dir sagt? Wenn deine Antwort „Ja“ lautet, gibt es ein einfaches Geheimnis, um dich von diesen unangenehmen Emotionen zu befreien. Das Wissen um dieses Geheimnis wird einen großen Unterschied in deinem Leben machen – besonders in deinen Beziehungen zu anderen.
    Wenn dich etwas in die Abwehr drängt oder Bewertungen hervorruft, sprechen manche davon, dass deine Knöpfe gedrückt worden sind. Das Geheimnis besteht darin zu wissen, was mit diesem Kommentar gemeint ist. Denk an einen Klingelknopf, wie den an deiner Tür. Der Knopf ist durch einen Draht mit einer Glocke verbunden, die beim Drücken des Klingelknopfs reagiert. Der Strom fließt durch den Draht, und die Glocke klingelt. Die Glocke wird unter Strom gesetzt und reagiert mit einem Geräusch.
    Die Reaktion der Glocke ist eine Analogie zu deinen emotionalen Reaktionen wie Wut, Abwehr oder Bewertungen. Vereinfacht gesagt: Du hast einen imaginären Klingelknopf, der durch dein Glaubenssystem mit deiner emotionalen Türklingel verbunden ist. Bestimmte äußere Umstände drücken auf deine imaginäre Türklingel und energetisieren eine deiner begrenzenden Überzeugungen. Äußere Umstände lösen normalerweise ein Spektrum unterschiedlicher Überzeugungen aus, die mit den jeweiligen Umständen zusammenhängen. Das Geheimnis für emotionale Freiheit ist das Aufdecken einer begrenzenden Wurzel-Überzeugung.
    Eine begrenzende Wurzel-Überzeugung ist normalerweise eine sehr starke, negative Verallgemeinerung über Menschen, Orte oder Dinge. Meiner Erfahrung nach lassen sich die meisten festen Überzeugungen in drei Schlüsselbereiche einordnen: 1. Unsere Überzeugungen über uns selbst. 2. Unsere Überzeugungen über unsere Beziehungen zu anderen. 3. Unsere Überzeugungen über das Umfeld, in dem wir leben. Die Überzeugungen, die am meisten Einfluss auf unser Leben haben, sind die des ersten Bereichs – die Überzeugungen, die wir in Bezug auf uns selbst haben.
    Denke an dir nahe stehende Menschen. Schau dir ihre Lebensumstände an und reflektiere über die Überzeugungen und Kommentare, die in die drei oben genannten Schlüsselbereiche haben und machen, insbesondere in den ersten. Siehst du einen Zusammenhang zwischen dem, was sie glauben, und dem, was sie in ihrem Leben erfahren? Glaubst du, dass sie die Verantwortung für ihr Leben übernehmen und es bewusst und aus freiem Willen erschaffen? Oder sind sie Opfer, die sich ohnmächtig fühlen und glauben, dass die Welt ihnen all das antut?
    Die Menschen, die die geringste emotionale Freiheit besitzen, sind Opfer. Sie beschuldigen alle anderen für ihre Lebensumstände und verhalten sich dementsprechend. Sie fühlen sich nicht wohl mit dem, wer oder was sie sind, und sie verbrauchen viel Energie damit vorzutäuschen, jemand anderes zu sein. Normalerweise versuchen sie, sich den Wünschen anderer entsprechend zu verhalten, um akzeptiert oder geliebt zu werden. Sie besitzen nicht die emotionale Freiheit, einfach nur sie selbst zu sein. Ihr fehlendes Selbstwertgefühl führt dazu, dass sie keine emotionale Freiheit haben. Wenn das Selbstwertgefühl eines Menschen solide ist, dann hat er einen festen Stand, ganz egal, was ein anderer sagt oder tut. Diese Menschen können eine Situation beobachten, ohne dass ihre Knöpfe gedrückt werden. Oder, wie man es auch ausdrücken könnte, ohne dass sie gleich an der Angel hängen.
    Wenn du an der Angel hängst oder deine Knöpfe gedrückt werden, geht es eigentlich um Folgendes: Du glaubst fälschlicherweise, dass das, was „da draußen“ passiert,
etwas über dich aussagt,
und du reagierst darauf.
    Typischerweise reagierst du auf etwas, bei dem du unsicher bist, oder auf etwas, das du an dir selbst nicht magst. Wenn du herausfinden möchtest, was das ist, ist hier das Geheimnis, mit dem du die Ruhe bewahren kannst: Wenn du reagierst, sage dir: „Das sagt nichts über mich aus.“ Wenn du dir das sagst, dann lässt du garantiert sofort die emotionale Ladung los, weil du die Situation entpersonalisiert hast. Indem du die Situation entpersonalisiert, kannst du energetisch verbunden bleiben und gleichzeitig emotional freistehend sein.
    Mit etwas Übung wirst du im Stande sein, viele Verstimmungen aufzulösen, bevor sie überhaupt anfangen. Du wirst die Fähigkeit vertiefen, in jeder Situation die Ruhe zu bewahren.
    Das