Sexbewusstsein - So finden Sie erotische Erfuellung

Beratungspraxis, die mir im persönlichen Gespräch sowie telefonisch geschildert wurden, sowie Briefe und Mails aus meinen Kummerkästen. Neben ausführlichen Kommentaren zu den individuellen Fragestellungen finden Sie auch hieraus abgeleitete Tipps und praktische Übungen.
    Die Personen und Sachverhalte, von denen ich berichte, sind alle echt, zum Schutz der Betroffenen habe ich lediglich die Namen und andere persönliche Angaben geändert. Übrigens: Viele, die meine Hilfe suchen, kommen nicht als Paar, sondern als Einzelperson auf mich zu.

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Kapitel 1 Sind Sie sexuell selbstbewusst?
    «Ich weiß, wie man einen Mann sexuell um den Finger wickelt», sagte mir kürzlich eine Freundin, «ich kann z.B. diesen Trick mit der Perlenkette um den Penis, ich kann Kondome mit dem Mund überstreifen und ich habe einen Tabledance-Kurs absolviert.» Eine andere berichtet mir ständig davon, wie sie es mit wechselnden Liebhabern auf Küchentischen treibt, bis sie zusammenbrechen (die Tische und manchmal auch die Liebhaber). Obwohl ich Frauen, die das alles draufhaben, von Herzen beglückwünsche: Ich gehöre nicht unbedingt dazu – nicht mehr. Und tabulos bin ich auch nicht; da halte ich es mit dem Spruch: Wer für alles offen ist, kann nicht ganz dicht sein. Doch ich verurteile die wilden Feger keineswegs, genauso wenig verspüre ich Neid oder Minderwertigkeitsgefühle. Ich und Sex – das ist heute ein sehr entspanntes Thema. Wenn ich welchen habe, gehe ich so damit um, dass er mir Spaß macht (und meinem Freund auch, nehme ich an, zumindest will er viel davon). Natürlich ist nicht jeder Akt ein Feuerwerk (das wäre ja auch anstrengend), geht mal einer daneben, ist’s auch wurscht, und wenn wir mal eine Zeitlang wenig Sex haben, mache ich mir auch keine Sorgen.
    Ich werde auch Ihnen nicht das Ziel nahelegen, zur perfekten Liebhaberin oder zum Sexgott zu werden, wie manche Bücher das empfehlen. Denn ich will Sie weder stressen noch unter Druck setzen. Ebenso wenig werde ich Ihnen raten, alle Hemmungen fallen zu lassen, denn Hemmungen haben auch ihren Sinn – das werden Sie noch sehen. Stattdessen werde ich Ihnen erklären, wie Sie ein gutes Gespür und Bewusstsein für Ihre Sexualität, Ihre körperlichen Reaktionen und Ihre ganz eigenen Zusammenhänge erlangen. Damit Sie noch genauer erkennen können, ob Sie Ihr volles persönliches Potenzial schon entfaltet haben – egal wie das aussehen mag und welche Ansprüche andere diesbezüglich hegen – und damit Sie sich mit Ihrer Art und im Sex mit Ihrem Partner jederzeit wohl fühlen. Denn trotz aller sexuellen Befreiung: Wir sind sexuell noch lange nicht frei, das Unwohlsein lauert überall.
    Vor kurzem hielt ich in Berlin einige Vorträge zum Thema «Sex für Gestresste». Eine gute Bekannte verschickte fleißig Einladungen in ihrem Freundeskreis, der überwiegend aus modernen, erfolgreichen, selbstsicheren Großstädtern besteht, die mitten im Leben stehen zwischen Berufs- und Freizeitstress. Sie war davon ausgegangen, dass die Fragestellung gerade bei ihnen auf Interesse stoßen würde. Doch nicht einer kam, stattdessen erntete sie etliche angesäuerte Reaktionen nach dem Motto «Denkst du etwa, ich hätte das nötig?!»
    Ein ähnliches Unbehagen ergreift sehr viele, wenn sie in einen Sexshop gehen, die Erotik-Abteilung einer Videothek oder Buchhandlung betreten, einen Sexratgeber kaufen oder ihn gar in der Öffentlichkeit lesen; einige fühlen sich auch sehr unwohl dabei, vor dem Partner aufreizende Unterwäsche zu tragen, ihm eine ungewöhnliche erotische Phantasie zu erzählen, Sextoys zu besorgen und mit ihm gemeinsam zu benutzen, zusammen einen Pornofilm anzuschauen usw. Woher kommt dieses Unbehagen? Nun, man könnte ja den Eindruck erwecken, dass man da ein Defizit habe oder dass man «geil» oder «auf Sex aus» sei.
    Kann schon sein, dass andere das denken. Aber wer auch im Sexuellen über echtes Selbstbewusstsein verfügt, stört sich nicht besonders daran, der steht dazu: Na klar habe ich Sex! Und ich tue sogar aktiv etwas dafür, damit es noch besser wird!
    Darf ich Ihnen ein Selbstexperiment vorschlagen? Setzen Sie einfach mal spaßeshalber einige der oben genannten Beispiele um und beobachten Sie, wie Sie sich dabei fühlen. ( Mein Tipp an Frauen: Erkunden Sie, ob es in Ihrer Nähe einen Erotikshop für Frauen gibt.)
    Können Sie mit Leichtigkeit und gelassener Überzeugung vor Ihrem Partner und anderen Menschen dazu stehen, dass