Simplify Your Love - Gemeinsam einfacher und gluecklicher leben

einem neuen Weg der inneren Partnersuche Ausschau halten, versuchen Sie es mit folgender Strategie, die der amerikanische Psychologe
Gay Hendricks
vorschlägt. Er selbst fand so nach acht (teilweise qualvollen) Beziehungen zu seiner großen Liebe, mit der er nun seit über 20 Jahren glücklich verheiratet ist. Professor
Hendricks
entdeckte, dass ein Single sich immer zuerst innerlich für eine dauerhafte und erfüllende Beziehung freimachen muss, bevor er eine gute Partnerschaft eingehen kann. Dafür gibt es drei Voraussetzungen:
    Voraussetzung 1: Schuldgefühle aufspüren
    Verabschieden Sie sich von bewussten oder unbewussten Schuldgefühlen, weil Ihre bisherigen Beziehungen gescheitert sind oder weil Ihnen eine bewusste und liebevolle Beziehung noch nicht gelungen ist. Uneingestandene Schuldgefühle verhindern, dass |57| Sie sich wirklich für eine neue Beziehung öffnen können. Spüren Sie diese Schuldgefühle auf. Sagen Sie laut: »Ja, ich stehe dazu und zu allen Folgen daraus. Auch wenn mir das bisher nicht möglich war. Ich weiß nicht genau, was alles eine gute Beziehung für mich verhindert hat. Aber für meinen Teil daran übernehme ich ab jetzt voll die Verantwortung.«
    Voraussetzung 2: Ein Eingeständnis machen
    Tun Sie nicht länger so, als ob Sie das Single-Leben »toll« oder »ganz okay« fänden. Rund 90 Prozent der Alleinlebenden in Deutschland wünschen sich eine langfristige, möglichst lebenslange Partnerschaft. Wenn Sie wirklich zu den 7 Prozent absolut glücklicher Singles gehören, schenken Sie dieses Buch weiter! Wenn nicht, sagen Sie es sich selbst laut vor: »Ja, ich sehne mich aus vollem Herzen nach einer Beziehung. Das will ich wirklich.« Und das dürfen auch alle Ihre coolen Single-Freunde wissen.
    Voraussetzung 3: Sich selbst verpflichten
    Können Sie ein Versprechen halten? Einen Vertrag, den Sie unterschrieben haben, erfüllen? Gemeinsam eine tiefe und erfüllende Beziehung zu gestalten, den Alltag mit einem anderen Menschen teilen, das ist auch anstrengend. Wenn Sie keine Forderungen an sich selbst stellen können, keine Konfrontation vertragen und nichts von einem gesunden Maß an Selbsterziehung halten, haben Sie schlechte Karten für ein dauerhaftes Glück. Sagen Sie laut: »Ja, ich will es, auch wenn es mich etwas kostet. Das ist es mir wert.«
    |58| Stellen Sie sich auf die Liebe um
    Wenn Sie diese drei vorbereitenden Schritte aufrichtigen Herzens geschafft haben, können Sie mit
Gay Hendricks
Umstellungsprogramm beginnen. Er konnte es Tausenden von sehnsüchtigen Singles vermitteln und ist vom Nutzen seiner Umstellungstechnik überzeugt. Seine Umstellungsvorschläge sind ebenso einfach wie radikal:
    Umstellung 1: Ein Versprechen
    Versprechen Sie sich selbst aufrichtig, eine neue Art von Beziehung in Ihr Leben zu bringen. Dazu müssen Sie die beiden folgenden Fragen mit einem eindeutigen Ja beantworten können – quasi öffentlich, wie ein Brautpaar vor dem Standesbeamten oder Pfarrer.
Wollen Sie eine wirklich liebevolle Beziehung?
Haben Sie den festen Wunsch und Willen, sich von ganzem Herzen auf etwas völlig Neues einzulassen, das Ihnen vollständige Zufriedenheit schenkt?
    Nur wenn Sie sich dieses unbedingte Versprechen geben können, werden Sie auch erreichen, was Sie sich wünschen.
    Wenn Sie die beiden Fragen nicht uneingeschränkt mit Ja beantworten konnten, tragen Sie in sich eine Gegen-Wahrheit, die Sie sich bewusst machen sollten. Sagen Sie den folgenden Satz ein paar Mal als Gegenprobe: »Im Augenblick will ich, … (Ihr Name), Single sein/geschieden sein/in einer weniger glücklichen Beziehung leben. Dafür habe ich mich entschieden.« Wenn dieser Satz für Sie stimmiger ist, entspricht Ihr Leben im Moment dem, was Sie zurzeit (vielleicht unbewusst) lieber wollen.
    Seien Sie aufrichtig zu sich selbst! Es ist unsinnig, wenn Sie sich selbst etwas vormachen.
    |59| Umstellung 2: Absolute Jas und Neins
    Bei dieser Umstellung geht es darum, dass Sie Ihre in der Tiefe verborgenen wahren Beziehungswünsche ans Licht heben. Es geht hier nicht um Aussehen, Alter, Einkommen, gesellschaftlichen Status und so weiter. Es geht um innere Werte, deren Anwesenheit in Person eines geliebten Menschen Ihre Seele jeden Tag erfreuen und begeistern kann. Sie sind die Grundlage für ein reiches Innenleben als Paar und für das nährende Gefühl lebendiger Verbundenheit, das Paare trägt.
Welche drei Werte sind für Sie bei einer Partnerin oder einem Partner ein absolutes