Simplify Your Love - Gemeinsam einfacher und gluecklicher leben

Persönlichkeitsturms ja aus. Sie haben vielleicht schon ein selbstkritisches Gefühl für Ihre Schwächen entwickelt und eine Ahnung davon, wie Ihr bestes Ich aussehen könnte. Sie haben vielleicht den Grauschleier aus Ihrer Vergangenheit gewaschen und Freundschaft mit sich selbst geschlossen. Jetzt sollen Sie etwas von all diesen Mühen haben!
    simplify-Tipp: Stellen Sie sich mit einem Stapel Post-its vor Ihren Badezimmerspiegel. Schreiben Sie alle Ihre positiven Eigenschaften auf die Zettel und kleben Sie diese Notizen rund um den Spiegel: Ich bin ein guter Zuhörer, ich lache gern, ich kann die Bedürfnisse anderer gut erkennen, ich kann komplizierte Sachen gut erklären |54| , und so weiter. Jedes Mal, wenn Sie sich im Spiegel anschauen, werden Sie lächeln und sich erinnern, dass Sie gar kein so mieser Zeitgenosse sind.
    Entdecken Sie die Freunde, die Sie schon haben
    Erinnern Sie sich: Es gibt immer Menschen von früher, mit denen Sie sich schon einmal gut verstanden haben. Die besten werden sich immer noch an Sie erinnern und sich freuen, wenn Sie sich melden. Echte Freundschaften lassen sich oft auch nach Jahrzehnten wieder auffrischen.
    simplify-Tipp: Wenn Sie den Kontakt wieder aufnehmen, entschuldigen Sie sich nicht groß und breit für die Sendepause – der andere hat sich ja auch nicht gerührt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihr Freund oder Ihre Freundin ehrlich über Ihren Anruf oder Besuch freut, sagen Sie es ruhig direkt: »Lass uns unsere alte Freundschaft erneuern, sie hat mir so viel bedeutet.« – »Ich möchte nicht, dass wieder so viel Zeit vergeht, bis wir uns wieder sprechen.« Sagen Sie Ihrem Freund oder Ihrer Freundin, welche Qualitäten Sie an ihm oder ihr besonders schätzen. Damit zeigen Sie, dass Sie ihn oder sie nicht einfach »nur so« sympathisch finden, sondern dass Sie in einer tieferen Dimension an ihm oder ihr interessiert sind.
    Schalten Sie den Sex-Knopf aus
    Manche einsame Menschen, die keinen Partner haben, wittern (bedingt durch die lange erotische Einsamkeit) in jeder Begegnung mit dem anderen Geschlecht sofort einen möglichen Lebensgefährten und rücken ihm viel zu nah auf die Pelle. Das schreckt den anderen mehr ab, als sie womöglich ahnen.
    |55| simplify-Tipp: Suchen Sie sich ganz bewusst ein paar Freunde und Freundinnen vom anderen Geschlecht, mit denen Sie eine nicht-erotische Beziehung haben können. Das normalisiert Ihren Umgang mit dem anderen Geschlecht.
    Werden Sie ein Helfer
    Wer einsam ist, empfindet sich oft als überflüssig: Wer braucht mich schon? Oder er ist einseitig darauf fixiert, wie andere ihm helfen könnten. Der leichteste Weg aus der Einsamkeit ist jedoch der, andere zu unterstützen. Gerade als Single sind Sie hinsichtlich Ihrer Freizeitgestaltung unabhängiger als andere und können so für andere Menschen besonders nützlich und hilfreich sein. Diese Erfahrung stärkt Ihr Selbstbewusstsein – und Ihr Immunsystem!
    simplify-Tipp: Engagieren Sie sich in der Kommunalpolitik, in der Diakonie, der Caritas, besuchen Sie Vereine am Ort. Werfen Sie Ihre vielleicht vorhandenen Vorurteile über Bord. Organisationen und Vereine sind nicht unbedingt kleinkariert. Es gibt genügend Vereine, die gemeinnützige, kunstsinnige und schöngeistige Interessen verfolgen. Sätze wie »Ich halte nichts von Vereinsmeierei« sind oft nur ein typischer Abwehrspruch kontaktscheuer Einzelgänger, die vor Verbindlichkeiten zurückscheuen.
    Ergreifen Sie die kleine Initiative
    Wenn Sie einen Menschen, der Ihnen sympathisch ist, näher kennen lernen möchten, gehen Sie einen kleinen Schritt auf ihn zu: »Wissen Sie, wie lange der Fitnessraum offen ist?« »Warten Sie auch auf den Trainer?« »Lassen Sie uns doch nach der Besprechung |56| noch was zusammen essen.« Drängen Sie sich nicht auf, aber überinterpretieren Sie ablehnende Zeichen auch nicht. Vielleicht war nur der Zeitpunkt nicht optimal, und eine andere Gelegenheit ist günstiger.
    simplify-Tipp: Denken Sie an die Zettel an Ihrem Badezimmerspiegel. Stellen Sie sich vor, dass der andere ja erst einmal Gelegenheit haben muss, Ihre guten Eigenschaften kennen zu lernen. Dazu braucht es eine Gelegenheit, bei der Sie zu zweit miteinander reden können. Diese Gelegenheit dürfen Sie schaffen. Selbst wenn es dann nicht klappt, punkten Sie beim anderen dadurch, dass Sie die Initiative ergriffen haben und auch mit seinem Nein freundlich umgegangen sind.
    Gehen Sie drei Schritte auf sich selbst zu
    Wenn Sie nach