Taschenapotheke Naturheilkunde

Vorbemerkung
    »Gesundheit fordern die Menschen in ihren Gebeten. Sie wissen aber nicht, dass sie selbst Macht darüber haben.« (Demokrit, griechischer Naturphilosoph, 460 - 371 v. Chr.) Ein denkwürdiger Satz - umso mehr, als er schon vor weit mehr als 2000 Jahren niedergeschrieben wurde. Und doch ist diese Mahnung zur gesundheitlichen Selbstverantwortung heute aktueller denn je.
    Lange blieb sie ungehört. Jetzt aber, zu Beginn des 21. Jahrhunderts, besinnen sich immer mehr Menschen auf die »Macht«, die sie selbst über ihr Wohlbefinden haben. Ihnen ist bewusst geworden, dass sie etwas tun können (und müssen), um gesund zu bleiben. Sie bemühen sich um eine ausgewogene Ernährung, treiben mehr Sport und überdenken ihr Verhältnis zu den Halbgöttern der Schulmedizin.
    Viele - wie Sie, die Sie dieses Buch gekauft haben - wenden sich der Naturheilkunde zu, wofür es gewichtige Gründe gibt, wie Sie sehr wohl wissen. Denn die Naturmedizin ist, um nur einiges davon zu nennen, verträglicher, ärmer an Nebenwirkungen, umweltschonender, insgesamt sanfter - und wird dem Menschen in seiner ganzen Komplexität aus Körper, Geist und Seele gerechter.
    Bedauerlicherweise bleibt aber auch der/die Gesundheitsbewussteste nicht von den kleinen Zipperlein des Alltags verschont. Hier soll und kann (hoffe ich jedenfalls) dieses Büchlein helfen.
    Es ist die Quintessenz meiner langjährigen Erfahrungen als Heilpraktikerin - anwendbar für den Hausgebrauch. Dass es in ernsteren Fällen den Besuch beim Arzt oder Naturheilkundler nicht ersetzen kann, versteht sich.

    Schlagen Sie einfach nach. Von A wie »Abszess« und »Abwehrschwäche« bis Z (»Zeckenbisse«, »Zerrungen«) finden Sie im Hauptteil (»Beschwerden …«) Vorschläge für Selbstbehandlung bzw. Erste-Hilfe. Dabei handelt es sich um Mittel und Methoden aus dem Schatz der alten Hausmittel, der Homöopathie, der Pflanzenheilkunde. Auch die im gegebenen Fall zu empfehlenden Schüßler-Salze und Spenglersan-Kolloide führe ich an. Was die im Buch erwähnten Fertigprodukte betrifft, so habe ich dazu jeweils nur einen Markennamen pro Wirkstoff angeführt. Für die meisten Wirkstoffe sind unterschiedliche Produkte verschiedener Hersteller auf dem Markt. Ihre Apothekerin informiert Sie gerne über solche Alternativprodukte, die denselben Wirkstoff enthalten wie das von mir erwähnte Fertigpräparat.
    Bitte bedenken Sie, dass ein Mittel, das Ihnen einmal (z. B.) bei Kopfschmerzen geholfen hat, nicht unbedingt auch für Ihre Nachbarin das Mittel der Wahl ist. Und sogar bei Ihnen selbst kann es sein, dass diese bestimmte Arznei bei der nächsten Kopfschmerzattacke den Dienst verweigert; dafür wirkt eine andere. Menschen sind nun einmal alle verschieden, und auch jeder Einzelne ist veränderlich, in stetigem Fluss. Und die Naturheilkunde funktioniert nicht nach Schema F.
    Sie ist auch keine Hauruck-Medizin (von einigen Ausnahmen auf dem Gebiet der Homöopathie abgesehen). Aber das gehört dazu: Gesundheitliche Selbstverantwortung bedarf - im Gegensatz zur Delegation an die chemische Keule im weißen Kittel - auch einer gewissen Mitarbeit, sie beruht darauf, dass der Mensch mitdenkt und in sich hineinhört. Und mitunter braucht sie auch etwas mehr Geduld. Aber Sie hätten nicht zu diesem Buch gegriffen, wenn Sie nicht wüssten, dass es sich auszahlt.

    Wie Sie beim ersten Blick ins Inhaltsverzeichnis gesehen haben, besteht dieses Buch nicht nur aus dem A - Z der Beschwerden, es enthält auch einige kurze Kapitel mit allgemeinen Informationen (z. B. unter der Überschrift »Behandlungsvorschläge«). Vielleicht wäre es eine gute Idee, wenn Sie sich mit ihnen befassen, bevor es bei Ihnen oder einem Ihrer Angehörigen zur nächsten akuten Gesundheitsstörung kommt.
    Eine letzte Bemerkung noch: Der Einfachheit halber verwende ich in diesem Buch in aller Regel die sprachlich männliche Form ( der Arzt, der Patient, der Heilpraktiker). Im Grundsatz sind Frauen dabei ausdrücklich mit angesprochen.
     
    Ich wünsche mir, aber vor allem Ihnen, dass Ihnen diese naturheilkundliche Taschenapotheke helfen möge, gesund zu bleiben bzw. gesünder zu werden, und dass Sie, wenn man Sie fragt: Wie geht es Ihnen? aus vollem Herzen sagen können: Natürlich geht es mir gut!
    In diesem Sinne grüße ich Sie herzlich
     
    Ihre
    Mara Ordemann

BESCHWERDEN VON A - Z

    Abkürzungen und Maßeinheiten
    Drgs. = Dragees
Erw. = Erwachsene
Jugendl. = Jugendliche
Kaps. = Kapseln
Kdr. = Kinder
Kgl. =