The Magic (German Edition)

werden ebenmäßiger, und statt dass ständig Frustrierendes oder Besorgniserregendes passiert, bekommen Ihre Tage einen magischen Fluss. Die Dinge scheinen sich magisch zu Ihren Gunsten zu entwickeln, mit weniger Anstrengung, Sorge und Stress und dafür mit viel mehr Freude.
    Als ich selbst mit der Übung Verbringen Sie einen magischen Tag begann, beschloss ich, besonders viel vorzeitige Dankbarkeit auf Dinge zu verwenden, deren Erledigung mir keinen Spaß machte. Dazu gehörte zum Beispiel der Gang in den Supermarkt. Zu Beginn des Tages sagte ich die magischen Worte “Danke für den leichten und erfreulichen Einkaufstrip im Supermarkt”. Ich hatte keinerlei Vorstellung, wie ein Einkauf im Supermarkt leicht und erfreulich sein könnte, aber ich empfand für dieses Wunschergebnis so viel Dankbarkeit wie möglich.
    Das Resultat der Zauberkraft der Dankbarkeit war, dass ich einen Parkplatz direkt vor dem Eingang zum Supermarkt fand. Dann traf ich zwei Freundinnen. Eine von ihnen hatte ich lange nicht gesehen, und so verabredeten wir uns nach dem Einkauf noch zum Lunch. Die andere erzählte mir von einer wunderbaren und gar nicht teuren Putzfrau – etwas, wovon ich schon lange geträumt hatte. Beim Einkauf im Supermarkt lag alles, wonach ich suchte, sofort griffbereit vor meinen Augen, alles war in den Regalen vorrätig, und fast überall gab es Sonderpreise. Als ich mich nach einem Einkauf in Rekordzeit auf die Kassen zubewegte, machte gerade eine neue Kasse auf, und ich wurde von der Kassiererin als Erste herangewunken. Als die Dame an der Kasse meine Artikel einscannte, fragte sie plötzlich wie aus heiterem Himmel: “Sie brauchen nicht zufällig auch noch Batterien?” Und genau das war der einzige Artikel, den ich beim Einkauf vergessen hatte! Meine Fahrt zum Supermarkt war weit mehr als nur leicht und erfreulich – sie war geradezu zauberhaft, magisch!
    Sie benötigen morgens nur ein paar Minuten, um bei der Übung Verbringen Sie einen magischen Tag Dankbarkeit zu trainieren, indem Sie sich schon im Voraus für die Ereignisse des vor Ihnen liegenden Tages bedanken. Aber schon diese eine Übung wird die Art und Weise, wie sich Ihr ganzer Tag entfaltet, grundlegend ändern.
    Damit Sie einen magischen Tag verbringen, sollten Sie nach dem Erwachen schon vor dem Aufstehen oder sonst unter der Dusche oder beim Anziehen über Ihre Pläne für den neuen Tag nachdenken. Bedanken Sie sich dafür, dass jeder einzelne Termin und jedes einzelne Ereignis wunderbar verlaufen wird. Absolvieren Sie diese Übung bitte am Anfang des Tages und in einem Stück. Gehen Sie im Geiste all Ihre Pläne für den Tag durch – was Sie am Morgen vorhaben, am Nachmittag, am Abend, bis zum Zubettgehen. Sprechen Sie bei jedem Plan oder Ereignis das magische Wort
danke
aus und stellen Sie sich außerdem vor, wie Sie am Ende des vor Ihnen liegenden Tages aus tiefstem Herzen
danke
sagen werden, weil alles so wunderbar gelaufen ist.
    Benutzen Sie so viele Superlative, wie Sie wollen, um Ihr Dankbarkeitsgefühl zu vertiefen.
“Danke
für die sagenhaft erfolgreiche Sitzung.”
“Danke
für das erstaunliche Ergebnis dieses Telefonanrufs.”
“Danke
für einen der besten Arbeitstage, den ich je hatte.”
“Danke
für das total spannende Fußballspiel.”
“Danke
für den mühelosen Putztag, der sogar Spaß gemacht hat.”
“Danke
für den tollen Abend mit unseren Freunden.”
“Danke
für die entspannten Autofahrten am heutigen Tag.”
“Danke
für die erstaunliche Energie in der heutigen Gymnastikstunde.”
“Danke
für dieses wunderbare Familientreffen, das schönste, das wir jemals hatten.”
    Diese magische Übung wird noch wirkungsvoller, wenn Sie das magische Wort
danke
jedes Mal laut aussprechen können. Wenn das aber in Ihrer Lage nicht geht, ist es auch völlig in Ordnung, wenn Sie stillschweigend im Geiste danken.
    Wenn Sie mit der Übung fertig sind, jede Aufgabe und jedes Ereignis des bevorstehenden Tages mit Dank gewürdigt haben, dann beenden Sie die Übung mit dem Satz: “Vielen Dank auch für die großartigen Nachrichten, die mich heute erreichen werden!” Ohne es ein einziges Mal zu vergessen, danke ich jeden Morgen nach Abschluss meiner Übung Verbringen Sie einen magischen Tag auch für die großartigen Nachrichten, die mich an diesem Tag erreichen werden. Daraufhin habe ich so viele gute Nachrichten erhalten wie nie zuvor in meinem Leben. Woche für Woche, Tag für Tag trudeln phantastische Nachrichten ein! Und wann