The Magic (German Edition)

immer eine gute Nachricht eingeht, bin ich besonders aufgeregt und dankbar, weil ich ja weiß, dass ich die magische Kraft der Dankbarkeit genutzt habe, um diesen Zustand herbeizuführen. Und dann kommen noch mehr gute Nachrichten hinzu! Wenn Sie sich das auch wünschen, dann treten Sie schnellstens in meine Fußstapfen!

Magische Übung Nummer 14
    Verbringen Sie einen magischen Tag
Schätzen Sie Ihr Glück: Erarbeiten Sie eine Liste mit zehn Gründen für Dankbarkeit in Ihrem Leben. Schreiben Sie dazu,
warum
Sie dankbar sind. Lesen Sie sich Ihre Liste noch einmal durch und sprechen Sie am Ende jedes Eintrags dreimal das magische Wort
danke, danke, danke
aus. Bemühen Sie sich nach Kräften, die Dankbarkeit auch wirklich in sich zu spüren.
Gehen Sie am Morgen im Geiste all Ihre Pläne für den vor Ihnen liegenden Tag und Abend durch, bis zum Zubettgehen. Sprechen Sie bei jedem Plan, Termin oder Ereignis das magische Wort
danke
aus – dafür, dass alles so gut geklappt hat. Stellen Sie sich außerdem vor, wie Sie am Ende dieses Tages aus tiefstem Herzen
danke
sagen, weil alles so wunderbar gelaufen ist.
Wenn Sie alle Pläne des bevorstehenden Tages mit Dank gewürdigt haben, weil alles so wunderbar gelaufen ist, beenden Sie diese magische Übung mit dem Satz:
Vielen Dank auch für die großartigen Nachrichten, die mich heute erreichen werden!
Nehmen Sie heute Abend vor dem Einschlafen Ihren Stein der Weisen in die Hand und sagen Sie das magische Wort
danke
für das
Beste,
das Ihnen im Laufe des Tages geschehen ist.

15. Tag
Heilen Sie Ihre Beziehungen auf magische Weise

Wenn Sie in einer schwierigen oder kaputten Beziehung leben, an einem gebrochenen Herzen leiden oder aus irgendeinem Grund gegenüber einem anderen Menschen Ressentiments hegen, ihm Vorwürfe machen, dann können Sie diese Einstellung durch Dankbarkeit ändern. Dankbarkeit wird jede schwierige Beziehung auf magische Weise verbessern, ganz gleich ob es sich um den Ehepartner handelt, um Bruder oder Schwester, Sohn oder Tochter, Geschäftspartner, Chef oder Kunden, Arbeitskollegen, Schwiegereltern, Eltern, Freunde oder Nachbarn.
    Wenn wir mit einer schwierigen Beziehung oder Situation konfrontiert sind, sind wir dem anderen meist nicht das kleinste bisschen dankbar. Stattdessen machen wir ihm ständig Vorwürfe, weil ja der andere an den Problemen schuld ist, die eigentlich unsere sind. Und das heißt eben auch, dass wir nicht im mindesten dankbar sind. Vorwürfe machen eine Beziehung niemals besser, auch Ihr Leben verbessert sich dadurch nicht. Vielmehr läuft es doch so: Je mehr Vorwürfe Sie machen, desto schlechter wird die Beziehung – und auch Ihr Leben insgesamt.
    Ob es nun um eine gegenwärtige oder eine frühere Beziehung geht, stets gilt: Wann immer Sie einem anderen gegenüber negative Gefühle hegen, führt praktizierte Dankbarkeit dazu, dass diese Gefühle verschwinden. Doch warum sollte Ihnen daran gelegen sein, Ressentiments gegenüber einem anderen Menschen zu beseitigen?
    “Im Zorn zu verharren ist so, als würde man ein glühendes Kohlenstück ergreifen, um einen anderen damit zu bewerfen; wer sich dabei verbrennt, bist nur du selbst.”
    Gautama Buddha (ca. 563–483 v. Chr.)
BEGRÜNDER DES BUDDHISMUS
    Böse Gefühle, die anderen gelten, verbrennen Ihr
eigenes
Leben, doch Dankbarkeit wird sie beseitigen!
    Ist zum Beispiel die Beziehung zu Ihrem ehemaligen Lebenspartner belastet, mit dem Sie gemeinsame Kinder haben, dann schauen Sie einmal in die Gesichter Ihrer Kinder und machen Sie sich klar, dass diese Kinder nicht am Leben wären, wenn es Ihren früheren Partner nicht gegeben hätte. Kinder sind eines der kostbarsten Geschenke, das Sie besitzen. Schauen Sie die Kinder an und seien Sie Ihrem Ex-Partner für deren Leben dankbar, jeden Tag! Das bringt nicht nur Frieden und Harmonie in Ihre Beziehung, sondern Ihr Beispiel wird auch Ihre Kinder lehren, dass das wichtigste Werkzeug im Leben die Dankbarkeit ist!
    Sollten Sie an gebrochenem Herzen leiden oder trauern, weil eine Beziehung endgültig in die Brüche gegangen ist, können Sie die magische Kraft der Dankbarkeit nutzen, um Ihren Schmerz zu verwandeln. Dankbarkeit verwandelt auf magische Weise emotionale Schmerzen in heilsame Gedanken und in Glück – schneller als alles andere. Dafür bietet die Geschichte meiner Eltern ein perfektes Beispiel.
    Für meine Mutter und meinen Vater war es Liebe auf den ersten Blick. Vom Augenblick des Kennenlernens an waren sie wahrhaft