Tinnitus - Endlich Ruhe im Ohr

willkommen.
    Überall begegnen uns Farben. Nutzen Sie das Wissen über die Wirkung der Farben für sich und steigern Sie Ihr Wohlbefinden durch Farben.
Biofeedback
    Joe Kamiya, ein Amerikaner, war der Entdecker des Biofeedbacks. Er stellte fest, dass der Mensch seine Gehirnaktivität selbst beeinflussen kann, unterstützt durch spezifisches Training an einem Gerät, das die Gehirnströme aufzeichnet und sichtbar macht. Das technische Gerät misst also Körperfunktionen und gibt dem Patienten ein positives Signal, wenn er richtig übt. Dadurch wird das Übungsziel positiv verstärkt. Das Biofeedback wird heute nicht nur zur Messung von Gehirnströmen verwendet, sondern auch zur Kontrolle des Entspannungszustandes bestimmter Muskeln und Muskelgruppen. Da das Biofeedback immer an ein technisches Gerät gebunden ist, ist die Anwendung der Therapie weitgehend Kliniken vorbehalten. Bei Tinnitus-Patienten ist das Muskel-Biofeedback zu empfehlen, wenn die Muskulatur des Nackens und des Kiefergelenkes stark verspannt ist.
Farbtherapie
    Der Einfluss von Farben auf das vegetative Nervensystem und auf die Psyche ist bekannt, und so wird die Farbtherapie, meistens zusätzlich zu anderenTherapien, eingesetzt. Sicherlich kann die Farbtherapie nicht das Krankheitsbild Tinnitus beseitigen, aber ihre suggestive Wirkung kann eine wertvolle Hilfe sein. Bei dieser Therapie wird der Patient in einen Raum mit einem bestimmten Licht gebracht, gelegentlich wird die Farbe von Musik begleitet. Die erkrankten Körperstellen werden oft mit einer bestimmten Farbe beschienen oder die Farben aufgelegt. Die Therapie ist völlig ungefährlich und darf mit allen anderen Therapiemethoden kombiniert werden. Meistens wird sie in der Klinik angewandt.
Feldenkrais-Therapie
    Die Körpertherapie nach Feldenkrais, einem israelischen Physiker, versteht sich als aktiver Lernprozess, der beim »Studenten« ein hohes Maß an Motivation, Interesse und Neugier an seiner persönlichen Entwicklung voraussetzt. Die Methode macht sich das große Lernpotenzial des Menschen zunutze, um gewohnheitsmäßige, die Vitalität einschränkende Bewegungs- und Verhaltensmuster zum Bewusstsein zu bringen und aufzubrechen.
    Der Zusammenhang von Denken, Spüren, Wahrnehmen und Bewegen wird in z. T. ungewohnten, sanften und langsamen Bewegungen entweder in Einzelbehandlungen oder im Gruppenunterricht erforscht. Den Teilnehmern wird durch präzise strukturierte Bewegungsabläufe und verbale Erklärung ein intensives Körperbewusstsein vermittelt. Der Kreativität und Spontaneität sind bei der Auswahl und Durchführung der Körperübungen keine Grenzen gesetzt. Die neugefundene Bewegungsfreiheit führt zur Lösung chronischer Muskelverspannungen und zur Verminderung von Schmerzen, zu einer verbesserten Haltung und zu umfassendem körperlichen und psychischen Wohlbefinden.
»Genusstraining«
    Das, was von Verhaltenstherapeuten auch im professionellen Bereich als Genusstraining bezeichnet wird, ist eine der wichtigsten Maßnahmen, die der von Tinnitus Geplagte selbst durchführen kann und muss.
    Viele Tinnitusbetroffene sind von ihrem Leiden erschöpft und niedergeschlagen. Sie ziehen sich zurück und laufen Gefahr, sich dem Tinnitus mehr und mehr auszuliefern. Das Genusstraining besteht zunächst einmal darin, sich diese Tatsache bewusst zu machen. Sich wenigstens zeitweilig wieder aktiv am gesellschaftlichen Leben zu beteiligen und sich auf angenehme Dinge zu konzentrieren ist eine der wichtigsten Maßnahmen zur Ablenkung von dem lästigen Begleiter! Anfänglich vielleicht noch schwierigwird es mehr und mehr dazu kommen, dass das »sich was Gutes tun« zu einer effektiven Ablenkung vom Ohrgeräusch und vielleicht zu seinem Vergessen führt.
    Der folgende Katalog soll dazu nur Ideen geben. Die Auswahl einzelner »Genussartikel« muss jeder selbst bestimmen. Auch wenn in der aktuellen Situation das eine oder andere nicht mit dem positiven Empfinden wie früher verbunden ist, wird die Durchführung trotzdem empfohlen. Ein Genusstraining ist im wörtlichen Sinne als Training gemeint und jedes Training wird am Anfang Mühe kosten. Mit einem gewissen Trainingserfolg wird sich wieder positives Erleben mit den »Genüssen« verknüpfen lassen.
Gestaltungstherapie
    Diese Art der Psychotherapie taucht in verschiedenartiger Form auf, z. B. als Kunsttherapie, Musik-, Tanz-, Modellier- oder Zeichentherapie, meist in der stationären Tinnitus-Behandlung. Im Laufe seines Lebens baut der Mensch in