Und ploetzlich sind sie 13

hineinzupacken, damit Sie am Wochenende einigermaßen fit sind.
Entspannungshilfe 4: Lassen Sie sich den Humor nicht nehmen
    Wenn in Ihrer Familie spontan gelacht wird, sind Sie zu beneiden. Manche sind darin die reinsten Lebenskünstler, während andere Familien Mühe haben, eine fröhliche Atmosphäre zu schaffen.
    Wir pflegten Cartoons und Witze an die Kühlschranktür zu heften (das machen wir bis heute). Es hilft dabei, auch in den verzwicktesten Situationen nach einer komischen Seite daran Ausschau zu halten. Etwa im ärgerlichen Fall des „Plattfuß-Küchenschleichers“, der bei uns umging.
    Sie kennen wahrscheinlich das deprimierende Gefühl, wenn Sie die Küche gründlich geputzt haben und eine halbe Stunde später schon wieder hässliche schwarze Streifen auf dem Fußboden entdecken. Da das bei uns nahezu ständig der Fall war, haben wir einmal in unserer Verzweiflung folgende Notiz am Kühlschrank angebracht:
    GESUCHT: PLATTFUSS-KÜCHENSCHLEICHER!
    Fünf Euro Belohnung
für Hinweise auf den unbekannten Täter,
der schwarze Spuren auf dem
Küchenfußboden hinterlässt.
    Was kam dabei heraus? Unsere Jungen haben sich amüsiert, aber die schwarzen Streifen tauchten immer noch auf. Selbst heute erscheint der unbekannte Küchenschleicher noch gelegentlich bei Familienfeiern.
    Um dem Problem zu Leibe zu rücken, dass in dem kleinen Flur zwischen der Küche und der Hintertür ständig Schulbücher, Anoraks und Inlineskates herumlagen, installierten wir folgenden Service, den wir mit einer Medienkampagne in Form einer Mitteilung auf der Kühlschranktür vorstellten:
    EXTRA-PREISWERTER SPEDITIONS-SERVICE
    Wenden Sie sich an
Dienstleistende Eltern e.V.
Sondertarif pro Aufräumeinheit: Euro 0,50.
Mengenrabatt nach Absprache.
    Die Jungen verstanden den Wink und einer zahlte sogar einmal für unsere Speditionsdienste.
    Ein anderer Sohn erhielt gelegentlich feierliche Einladungen zu einer großen Aufräumparty. Und alle bekamen hin und wieder einen „Miese-Laune-Gutschein“:
    Dieser
    MIESE-LAUNE-GUTSCHEIN
    berechtigt
zum öffentlichen Zur-Schau-Tragen schlechter Laune
für maximal zwei Stunden.
Zum Einlösen einfach bei Mum oder Dad abgeben.
Der Weg hat ein Ziel
    Wir erinnern uns an Momente, in denen wir dachten: Eigentlich ist es doch großartig! Unsere Jungen scheinen auf dem richtigen Weg zu sein. Bald kommen wir wieder in ruhigere Gewässer. Bevor wir es richtig merken, verlässt der Letzte das Nest und unsere zweiten Flitterwochen beginnen!
    Unsere schönen Tagträume fanden ein plötzliches Ende durch eine Freundin, deren Kinder bereits seit einiger Zeit aus dem Haus waren. Sie eröffnete uns die brutale Wahrheit, dass erwachsene Söhne in der Regel mit Schwiegertöchtern und Enkelkindern wiederkommen und dass die Familie größer und größer wird. Es gibt dann nicht weniger, sondern mehr Beziehungen zu pflegen und noch mehr Gelegenheiten, auf dem Teppich zu bleiben. Inzwischen wissen wir, wie recht sie hatte.
    Deshalb möchten wir Ihnen Mut machen, dass Sie auf Ihrem Weg durch Ihr Leben immer wieder einmal eine Rast einlegen, um die Blumen am Wegrand zu pflücken. Freuen Sie sich an Ihren Kindern, an Ihren Teenagern und Jugendlichen und ihrer Einmaligkeit und Entwicklungsfähigkeit. Halten Sie die Augenblicke der Liebe fest. Lassen Sie die Angst vor der Zukunft hinter sich und ziehen Sie die junge Pflanze nicht ständig aus dem Boden, um die Wurzeln zu untersuchen. Genießen Sie lieber die harmonischen Zeiten und freuen Sie sich auf eine wunderbare Zukunft, die zwar nicht in jeder Hinsicht vollkommen sein wird, aber die Sie mit erwachsenen Kindern teilen werden, die ihre Eltern lieben und respektieren.
    Wissen Sie noch? Was zählt, ist die Beziehung. Heute. Morgen. Und in Zukunft!
    TIPP

    1. Wo fühlen Sie sich für Dinge verantwortlich, die Sie nicht kontrollieren können? Sie können diese Sorgen jeden Abend an Gott abgeben – er ist sowieso die ganze Nacht wach.
    2. Welche Hobbys oder Interessen haben Sie, die Ihnen ein wenig „Tapetenwechsel“ ermöglichen könnten? Wenn Sie keine haben, schreiben Sie einige Bereiche auf, die Sie interessieren würden.
    3. Was können Sie in dieser Woche unternehmen, um die Beziehung zu Ihrem Ehepartner zu festigen?
    4. Listen Sie einige Dinge auf, die Fröhlichkeit und Humor in die Beziehung zu Ihrem Kind bringen könnten.
    5. Und dann: Entspannen Sie sich! Ja, genau Sie!

Die Autoren

    Claudia und David Arp sind Eltern von drei – inzwischen erwachsenen –