Von Der Kunst, Hindernisse Zu ueberwinden

ein als positive.
    Stellen Sie sich vor, Sie fahren jeden Tag mit dem gleichen Bus zur Arbeit. Bisher kamen Sie immer pünktlich und sicher an. Diese positiven Ereignisse werden Sie nicht als positiv, sondern als normal bewerten. Wenn Sie allerdings einmal zu spät kommen oder mit dem Bus einen kleinen Unfall haben, werden Sie sich lange Zeit nicht mehr wohlfühlen, mit diesem oder einem anderen Bus zu fahren.
    Genauso simpel verhält es sich mit dem Selbstwertgefühl. Wenn man eine Situation Hunderte Male meistert, hält man sich für einen in dieser Situation wertbringenden Menschen. Scheitert man jedoch nur ein einziges Mal, kann das Selbstwertgefühl in einer solchen oder ähnlichen Situation für lange Zeit, möglicherweise sogar für immer, beschädigt sein.
     
    Um Ihr Selbstwertgefühl steigern zu können, müssen Sie sich bewusst werden, wie wertvoll Sie sind. Ein niedriges Selbstwertgefühl ist ein riesiges inneres Hindernis, das sich nur überwinden lässt, wenn man bereit ist, sich selbst zu erkennen.
     
    Beim Parkour-Training wird man ständig mit den eigenen Stärken und Schwächen konfrontiert. Stellen Sie sich vor, Sie stehen auf einer Gehsteigkante und möchten über die Straße auf die gegenüberliegende Gehsteigkante springen. Solange Sie nicht die nötige Sprungkraft, Sprung- und Landetechnik entwickelt und aufgebaut haben, werden Sie diesen Sprung nicht schaffen, da Sie nicht über die nötige Technik verfügen und Ihre Muskelkraft nicht ausreicht. Erst wenn Sie beides genug trainiert haben, können Sie einen solchen Sprung wagen. Dabei werden Sie zugleich auch Ihrer neuen Stärke begegnen. Zugegeben: Im alltäglichen Leben können wir solchen Herausforderungen leicht aus dem Weg gehen. Aber das bringt keinen Fortschritt und wir verharren, wo wir stehen. Sie müssen sich jetzt nicht an die nächste Gehsteigkante stellen, es reicht fürs Erste, wenn Sie sich mutig und aufrichtig den folgenden Fragen stellen:
    Sind Sie sich Ihrer selbst bewusst? Kennen Sie sich selbst, so wie Sie wirklich sind? Was macht Sie als Person aus? Kennen Sie Ihre Stärken und Schwächen, Ihre Eigenheiten und Besonderheiten, Ihre Fähigkeiten und Ängste? Sind Sie selbstbewusst? Schätzen Sie sich realistisch ein? Oder halten Sie sich für besser oder schlechter, als sie es wirklich sind? Denken Sie darüber nach, so lange, bis Sie zu einem ehrlichen Ergebnis kommen, bis Ihnen auffällt, wo Ihre Selbsteinschätzung ein Hindernis aufgebaut hat. Dann spüren Sie, was ich meine.
    Wenn Sie vor einer Mauer stehen, haben Sie die Wahl. Überwinden oder stehen bleiben. Was ist die erste Frage, die Ihnen in den Sinn kommt, wenn Sie ans Überwinden denken? Sie stehen vor einer Mauer, die doppelt so groß ist wie Sie selbst, dahinter liegt Ihr Ziel. Bei mir ist der erste Gedanke immer: »Kann ich es schaffen?« Und genau an diesem Punkt gibt mir mein Selbstwertgefühl die Antwort darauf. Ich kann an dieser Stelle die Erfahrungen, die ich beim Training gemacht habe, abrufen und weiß, ob ich in der Lage bin, diese Mauer zu überwinden. Durch intensives und langes Training habe ich gelernt, mich selbst einzuschätzen und mir Dinge zuzutrauen. Auch Sie können diese Fähigkeiten trainieren und darauf zurückgreifen, wenn es notwendig wird.
     
    Also: Welche »unüberwindbaren« Mauern haben Sie in Ihrem Leben aufgebaut?

Limiting Beliefs
    Limiting Beliefs (englisch »Limit« = Begrenzung, »Belief« = Glaube) sind Glaubenssätze, mit denen wir uns selber behindern und einschränken. Ich meine damit tief verankerte und vor allem subjektive Auffassungen der Wirklichkeit. Ein solcher Glaube wirkt sich fundamental auf unsere Gedanken und innere Einstellung aus. »Der Glaube versetzt Berge«, heißt es. Denn nur er entscheidet, ob Sie überhaupt versuchen, den Berg zu versetzen, und ob Sie sich selbst erlauben, es auch tatsächlich zu tun, wenn es so weit ist.
     
    Meist unterwerfen wir uns diesen Limiting Beliefs – Glaubenssätze, Dogmen und Konditionierungen -, egal ob wir sie selbst aufgestellt oder von anderen übernommen haben. Sie blockieren unser Leben, schaffen Hindernisse, wo vielleicht gar keine sind, und müssen daher aufmerksam aufgearbeitet und zum Besseren verändert werden. Vielleicht kennen Sie das: Ihnen wird eine Aufgabe anvertraut, die eine tolle Chance bietet. Ihr Selbstbewusstsein sagt Ihnen, dass Sie die Fähigkeiten dazu haben. Allerdings gibt es da eine leise, aber stetige Stimme in Ihnen, die immer wiederholt: