Von Der Kunst, Hindernisse Zu ueberwinden

einem sozialen Umfeld von Arbeitslosigkeit, Kriminalität und Drogenkonsum gab es so gut wie keine Perspektive für Jugendliche. Doch diese jungen Männer entschlossen sich, einen anderen – ihren eigenen – Weg zu gehen. Statt ihrer Frustration mit Gewalt Ausdruck zu verleihen, beschäftigten sie sich mit dem Training ihrer körperlichen und geistigen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Mut, Geschick. Sie trainierten zusammen, spielten Spiele und eiferten ihren Superhelden nach: Rennen wie Flash Gordon, klettern wie Spiderman, springen wie Batman und unsichtbar sein wie die Ninjas. So banal es klingen mag, hier liegt der Ursprung von Parkour, der Kunst der Fortbewegung. Aus diesem Spiel wurde bald mehr – eine Beschäftigung, die sie einnahm und begeisterte, eine Lebenseinstellung, ja ein Lebensstil, der verschiedenste Qualitäten in ihnen ausbildete.
     
    Regelmäßiges, hartes Training schulte ihren Willen, ihre Disziplin und Konzentration, die sportlichen Anforderungen machten Drogen- oder Alkoholkonsum unmöglich, die körperliche Herausforderung machte sie flexibel und stark. Stellen Sie sich vor, Sie müssten die akrobatischen Bewegungen, die Sie nur aus Comics kennen, selbst lernen, und das nicht in einer Turnhalle auf Matten, sondern mitten in einer überfüllten Vorstadt, wo es keine Privatsphäre gibt. Leute beobachten Sie beim Training, sehen, wie Sie Misserfolge haben, wie Sie stürzen. Ihre Familie erklärt Sie für verrückt und Freunde wenden sich von Ihnen ab. Doch Sie verfolgen trotzdem weiter Ihr Ziel und lassen sich nicht ablenken. Unter solchen Umständen entwickelt man einen außergewöhnlich starken Fokus und die Fähigkeit, störende Faktoren ausblenden zu können.
     
    Gleichzeitig ist das ständige Training auch von Erfolgserlebnissen geprägt, die das Selbstvertrauen steigern. Mit der Zeit wurden die Jugendlichen besser in dem, was sie taten. Sie erreichten außergewöhnliche Leistungen, das baute ihr Selbstbewusstsein auf und stärkte sie nachhaltig. Die Notwendigkeit der ständigen Selbstreflexion und der Analyse der eigenen Stärken und Schwächen, um im Training voranzukommen, bildete diese Fähigkeiten aus. Das gemeinsame Training schulte ihre Fähigkeit, mit der Kritik anderer umzugehen und daraus zu lernen.
    Disziplin, Wille, Konzentrationsfähigkeit, Fokussierung, Mut, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein, Selbstreflexion, Kritikfähigkeit – all diese Fähigkeiten entwickeln sich in einem Traceur, wenn er der Philosophie des Parkour folgt. Das ständige Überwinden von Hindernissen, die dauernde Konfrontation damit und die Erfahrung, dass sich Hindernisse tatsächlich überwinden lassen, verändert die Wahrnehmung in schwierigen Situationen. Man begegnet ihnen nicht mehr mit Angst und Missmut, sondern mit dem Wunsch, die Herausforderung anzunehmen und aus der Situation das Bestmögliche zu machen.
    Natürlich denkt man bei einem Hindernis als Erstes an etwas Materielles, wie einen Zaun oder eine Mauer. Dabei begegnen wir im Leben ständig Hindernissen in jeglicher Form, das kann ein Problem am Arbeitsplatz sein ebenso wie ein Streit mit dem Partner oder gesundheitliche Probleme. Mit der Einstellung eines Traceurs haben Sie die besten Karten, um Hindernisse zu überwinden, die sich Ihnen im Parkour Ihres Lebens in den Weg stellen.
     
    Denn auch in Ihrem Leben wird es Hindernisse geben, wenngleich das vielleicht keine Mauern oder Gräben sind. Wie auch bei den Traceuren in den Banlieues, sind das aller Wahrscheinlichkeit nach zunächst einmal gewisse Charaktereigenschaften bzw. Schwächen, die Sie von innen heraus behindern. Lassen Sie uns in diesem Zusammenhang von Hindernissen mit innerem Ursprung sprechen. Diese Hindernisse gilt es als Erstes zu überwinden, um sich eine Grundlage zu schaffen, auf der Sie dann in der Lage sind, auch andere Hindernisse zu überwinden, die in Ihrem Weg stehen. Hindernisse, für die Sie nichts können, die von außen kommen. Natürlich können Sie sich von inneren und äußeren Hindernissen Ihren Weg diktieren lassen, allerdings wird Sie das auf Dauer nicht glücklicher machen und Ihren Zielen auch nicht näherbringen. Darum möchte ich Ihnen mit diesem Buch Schritt für Schritt die Einstellung und Denkweise eines Traceurs näherbringen, damit auch Sie über die Mauern und Zäune Ihres Lebens klettern und Ihre Ziele erreichen können. Dazu bekommen Sie einen Schritt-für-Schritt-Arbeitsplan, mit dem Sie lernen, die Hindernisse,