Was die Seele essen will

wird und umgekehrt, lassen Sie auf jeden Fall Ihr T 3 , T 4 , TSH und die zwei Schilddrüsenantikörper testen, wenn Sie erschöpft sind und kalte Hände und Füße haben sowie an überschüssigem Gewicht zulegen. (Mehr darüber im Schilddrüsen-Extra-Kapitel.)
    Vitamin D – Vitamin D ist ein wichtiges Hormon für die Regulierung der Nebennierenfunktion (und den Knochenaufbau). Ein genauer Bluttest, von Diasorin Labs produziert, ist erhältlich: Er heißt 25(OH)D oder 25-Hydroxy-D (nicht 125 OHD). Lab One verkauft ihn am günstigsten.
    Pregnenolon – Es kann nützlich sein, auf dieses vorwiegend adrenale Hormon zu testen, aus dem Cortisol, DHEA und all die anderen Nebennierenhormone hergestellt werden.
    Weitere Testverfahren zur Bestimmung innerer Stressoren
    Testen auf Lebensmittelallergien  Reizende Nahrungsmittel sind wohl die am weitesten verbreiteten Stressoren, die es gibt. Weizen und Milchprodukte sind die wahrscheinlichsten Übeltäter. Sie wegzulassen und danach wieder einzuführen ist der genaueste Weg, auf gängige Lebensmittelallergien zu testen, und ich erkläre diesen einfachen Test für zu Hause in Kapitel 7.
     
    Stuhltest auf Hefepilz-, Parasiten- oder Bakterienbefall  Die meisten Standardlabore sind üblicherweise nicht sehr gut im Aufspüren dieser kleinen Eindringlinge. Falls eines der folgenden Symptome auf Sie zutrifft, lassen Sie Ihr Blut auf Candida-Antikörper testen – oder verzichten Sie auf den Test und führen Sie [374] direkt eine Hefepilzvernichtung durch. Falls Ihre Symptome weiterhin bestehen, lassen Sie Ihren Stuhl testen. Stellt sich heraus, dass Sie Parasiten haben, müssen Sie diese erst beseitigen, bevor Sie sich daran machen, den Hefepilz zu bekämpfen.
Sie haben häufig einen geblähtem Bauch.
Sie fühlen sich benommen.
Sie fühlen sich niedergeschlagen.
Sie leiden an wiederkehrenden Hefepilz- oder Blaseninfektionen.
Sie haben zu irgendeiner Zeit übermäßigen Gebrauch von Antibiotika gemacht.
Sie haben Kortison oder die Antibabypille über ein Jahr lang eingenommen.
Sie haben einen chronischen Nagel- oder Hautpilz oder einen Fußpilz.
Sie haben/hatten als Erwachsener oder Kind wiederkehrende Nebenhöhlen- oder Ohrenentzündungen.
Sie haben Juckreiz oder Ausschläge.
    Es ist wichtig zu wissen, welche Parasiten – oder seltener, giftige Bakterien – Sie haben, um zu entscheiden, welche Methode Sie anwenden sollten, um diese loszuwerden. Wir arbeiten mit einigen Laboren ziemlich erfolgreich zusammen, keines von ihnen kann jedoch für Ergebnisse garantieren, insbesondere in Bezug auf Parasiten. Lassen Sie sich nach einem Monat auf jeden Fall noch einmal testen, nachdem Sie ein Hefepilz-, Parasiten- oder Bakterien-Vernichtungsprogramm mit Hilfe eines Facharztes abgeschlossen haben.
     
    Testen auf Schwermetalle  Eine Haaranalyse zum Testen auf mögliche giftige Metalle (wie Quecksilber) ist günstig und einfach zu bestellen. Urin-, Blut- und Stuhltests sind ebenso erhältlich und sollten zur Bestätigung der Ergebnisse verwendet werden. Schwermetalle können mithilfe von Nährstoffen aus dem Körper ausgeleitet werden, unter Aufsicht eines erfahrenen Arztes oder jemandem, der von den Fachleuten im Labor Empfehlungen entgegennehmen kann.
    Auswerten der Testergebnisse und Anwenden der ultimativen Strategien­ zur Korrektur der Nebennieren
    Befinden Sie sich in Phase 1 der Überlastung? Ergaben manche oder alle vier Ihrer Tests einen stark erhöhten Cortisolspiegel?
Falls Ihr übermäßiger Stress gerade beginnt, produzieren Sie wahrscheinlich noch eine Menge des stressbewältigenden Cortisols. Dies ist gut, eventuell sogar lebensrettend. Wenn Ihr Stress jedoch schon zu lange andauert und Ihr Cortisolspiegel für einen zu langen Zeitraum zu hoch war, haben die katabolischen oder den [375] Körper zerstörenden Effekte des Cortisols vielleicht schon angefangen, ihren Tribut zu fordern. Wenn Ihr Cortisolspiegel übermäßig hoch ist, ist das, wie wenn Sie viele Cortisonspritzen bekommen. Ihr Immunsystem, die Knochen, das Gehirn, das Herz und die Muskeln können alle darunter leiden. Und selbst wenn der Stress, der diese Cortisol-Flut ausgelöst hat, nicht mehr besteht, kann es sein, dass Ihre Nebennieren sich angepasst haben (in nur drei Wochen) und unter Umständen weiterhin die mittlerweile überhöhten Mengen unbenötigten Cortisols ausschütten. Manche Anzeichen der Phase 1: Schlafstörungen, Angespanntheit, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust und Gedächtnisverlust. (Sie