Was die Seele essen will

unausgeglichenen Hormonen durch die Antibabypille und vor der unkontrollierten Einnahme von Hormonen (Progesteroncreme zum Beispiel baut schnell überschüssige Hormone auf).
    Ein Beispiel für die Ausbalancierung der Hormone einer Frau vor der Menopause: Diane, eine 30-jährige Lehrerin mit regelmäßigen Menstruationszyklen, klagte über zehn Tage lang anhaltendes PMS: empfindliche Brüste, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, Heißhunger auf Schokolade und Wassereinlagerungen. Ein Speicheltest ergab, dass ihre Progesteronwerte in der Lutealphase (der zweiten Hälfte des Zyklus) im Verhältnis zum Östrogen zu niedrig waren, dessen Spiegel erhöht bis normal war. Durch eine Behandlung mit Progesteroncreme während der letzten drei bis vier Tage ihrer Lutealphase ( 1 / 8 Teelöffel, nur drei bis vier Tage lang, unmittelbar vor der Periode) verschwanden ihre unangenehmen Symptome. Ein erneuter Test nach drei Monaten zeigte, wie die verschwundenen Symptome bereits angedeutet hatten, dass ihr Progesteronspiegel wieder normal war. Diane setzte daraufhin die Progesteroncreme wieder ab. Fruchtbarkeitshinweis: Da sie gerne schwanger werden wollte, war es für Diane doppelt so wichtig, den Spiegel des Progesterons anzuheben, des Hormons, das bei Frauen die Einnistung der befruchteten Eizelle unterstützt.
     
    In der Perimenopause (irgendwann zwischen dem 35. Lebensjahr und der Menopause)  Wenn Sie in die Menopause übergehen, aber immer noch Ihre Periode bekommen, wäre ein prämenopausales Hormonprofil für Sie ebenfalls die beste Entscheidung, da es vermutlich eventuelle unerwünschte Symptome, die Sie vielleicht haben, klären kann. (Testen Sie in jedem Fall auch Ihre Cortisol- und DHEA-Spiegel.)
    Niedriges Progesteron: Mary Beth war gerade 40 geworden. Ihr Menstruationszyklus war immer regelmäßig gewesen, doch in letzter Zeit hatten sich bei ihr ein ziemlich schweres PMS und Menstruationsbeschwerden entwickelt. Sie klagte über zweiwöchige Müdigkeit, Kopfschmerzen, einen aufgeblähten Bauch, schwere Unterleibskrämpfe, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und Heißhunger nach Süßem, zusammen mit empfindlichen und angeschwollenen Brüsten. Ein Speicheltest ergab eine Nebennierenunterfunktion und niedrige Progesteronwerte während der Lutealphase (der zweiten Zyklushälfte). Mary Beth begann, den Stress zu verringern, ihre Ernährung mit Unterstützung von Ergänzungsmitteln zu verbessern (wie im Nebennieren-Extra-Kapitel beschrieben) und orale Progesterontropfen zu nehmen (1,2 Milligramm pro Tropfen). Mary Beths Plan sah so aus:
     
    14. und 15. Tag 4 Tropfen Progesteron gleich nach dem Frühstück.
    16. und 17. Tag 6 Tropfen Progesteron gleich nach dem Frühstück.
    18. bis 22. Tag 8 Tropfen Progesteron gleich nach dem Frühstück.
    23. und 24. Tag 6 Tropfen Progesteron gleich nach dem Frühstück.
    [392] 25. und 26. Tag 4 Tropfen Progesteron gleich nach dem Frühstück.
    Beachten Sie: Bei Unfruchtbarkeit können höhere Dosen nötig sein.
     
    Sie sprach fast unverzüglich darauf an, und ihre PMS-Symptome klangen rasch ab. Ein erneuter Test nach drei Monaten zeigte, dass die Nebennierenhormone nun auf einem normalen Level waren und das Progesteron ganz knapp unter dem Normwert. Sie setzte die Ergänzungsmittel zur Unterstützung der Nebennieren ab und reduzierte die Dosis ihrer Progesterontropfen auf die Hälfte. Nach zwei Monaten zeigte ein weiterer Test, dass ihr Progesteronspiegel nun normal war. Sie setzte daraufhin die Tropfen komplett ab.
    Frauen haben nach der Korrektur sehr unterschiedliche Fähigkeiten, ihre Hormonspiegel auf einem ausreichenden Niveau zu halten, wenn sie die natürliche HET beenden. Deshalb sind Folgetests, besonders wenn es Anzeichen eines Missverhältnisses gibt, so wichtig. Bleibt eine Frau bei der natürlichen HET, ist die Überwachung unerlässlich, um einen Überschuss zu vermeiden.
    Ausbalancierung im Fall eines Progesteron- und Östrogenmangels: Im Alter von 46 entwickelte Ruth plötzlich einen Heißhunger auf Kohlenhydrate, und ihr Zyklus wurde unregelmäßig. Manchmal blieb ihre Periode aus und manchmal hatte sie in einem Monat mehrere verkürzte Blutungen. Sie litt außerdem unter Müdigkeit, Depressionen, Schlaflosigkeit, gelegentlichem Nachtschweiß und zwang­haften Essanfällen.
    Ihr Speicheltest ergab insgesamt zu niedrige Cortisol-, Östrogen- und Progesteronwerte. Sie bekam Nebennieren-Medikamente, natürliche Progesteron-Kapseln und Traubensilberkerze. (Ruth nahm