Wie Liebe Heilt

Sie im Fernsehen gesehen haben, ein historisches Ereignis oder etwas, von dem Sie vor kurzem gehört haben. Vielleicht wurde jemand verletzt oder getötet; oder eine Familie hat einen Sohn oder eine Tochter verloren; oder jemand hat gerade eine Scheidung oder eine Trennung hinter sich.
     
Stellen Sie den Wecker auf zehn Minuten.
Schließen Sie die Augen.
Atmen Sie tief ein.
Atmen Sie tief aus.
Bilden Sie Ihr SHIELD.
Denken Sie über die Situation nach. Denken Sie an die Menschen, die davon betroffen sind.
Sehen Sie diese Menschen klar vor Augen.
Was fühlen Sie?
Welche Empfindungen bemerken Sie in Ihrer Brust?
Was geschieht mit Ihrem Atem?
Lassen Sie zu, dass Bilder in Ihnen aufsteigen.
Haben Sie keine Angst. Sie sind sicher und geborgen.
Schauen Sie tiefer.
Beobachten Sie, was Sie sehen und fühlen.
Wenn der Wecker klingelt, öffnen Sie die Augen.
    Loslassen
     
Stellen Sie den Wecker auf fünfzehn Minuten.
Schreiben Sie alles auf, was Sie gefühlt haben oder noch fühlen, und alles, was Sie gesehen oder miterlebt haben.
Zeichnen Sie Ihren Schmerz, was Sie gefühlt oder erfahren haben.
Wenn der Wecker klingelt, hören Sie auf. Legen Sie die Hände auf das, was Sie geschrieben und gezeichnet haben, und sagen Sie: »Ich entlasse euch jetzt aus meinem Körper.« Dann vernichten Sie die Blätter, indem Sie sie zerreißen oder verbrennen.
Wenn Sie mit einem Partner arbeiten, legen Sie die Hände auf das Herz des anderen und sprechen laut: »Ich höre dich.« Dann sprechen Sie abwechselnd über das Erlebte.
Machen Sie danach die Heilübung »Würde, Integrität, Gelassenheit«.
Ziel Nr. 4: Leben Sie Ihr Leben in Würde, Integrität und Gelassenheit.
    Heilung: Würde, Integrität, Gelassenheit
     
Schließen Sie die Augen.
Atmen Sie tief ein.
Atmen Sie tief aus.
Bilden Sie Ihr SHIELD.
Ihr SHIELD aus göttlichem Licht scheint auf Sie hernieder.
Sie sind eingehüllt in bedingungslose Liebe und Licht.
Rufen Sie Ihren Liebesradar auf, indem Sie zu sich sagen: »Radar!«
Der Radar aus göttlichem Licht beginnt in der Mitte Ihres Herzens zu wirbeln und sein Licht auszusenden. Er ruft nach Liebe, bringt Liebe in Ihr Herz und in die äußere Welt.
Füllen Sie Ihr Herz mit Liebe und Licht, die Sie dann ausdehnen auf Ihren Partner oder den Menschen oder die Situation, an die Sie gedacht haben.
Rufen Sie den Himmel um Hilfe an, indem Sie sagen: »Ich rufe alle Liebe vom Himmel herab!«
Während Sie das tun, scheint das göttliche Licht, die göttliche Liebe vom Himmel auf Sie herab, fließt durch Ihren Scheitel bis in die Mitte Ihres Liebesradars in Ihrem Herzen.
Rufen Sie die Erde um Hilfe an und sagen Sie: »Ich rufe alle Liebe von der Erde!«
Die Erde sendet göttliches Licht und göttliche Liebe durch Ihre Füße und weiter hinauf durch Ihren Körper bis in Ihren Liebesradar.
Fahren Sie damit fort, Liebe und Licht durch Ihren Liebesradar in die Welt hinaus und zu anderen zu schicken.
Übermitteln Sie Liebe und Licht den Menschen oder der Person aus Ihrer Bewusstheitsübung.
Sie sind ein offenes Gefäß von Liebe und Licht, empfangend und gebend.
Sie sind eine »Liebesleitung«.
Und Sie sind erfüllt mit Würde, Integrität und Gelassenheit.
Sprechen Sie die Worte: »Würde, Integrität und Gelassenheit.«
    Umprogrammierung – Würde, Integrität und Gelassenheit
    Was Sie tun sollten
     
Bauen Sie Ihr SHIELD auf.
Umgeben Sie sich mit göttlichem Licht und göttlicher Liebe.
Ergeben Sie sich Ihrem SHIELD.
Bauen Sie den Liebesradar auf, indem Sie Ihre Forderung laut rufen: »Radar!«
Bauen Sie Ihre »Liebesleitung« auf, indem Sie Himmel und Erde um Hilfe anrufen. Dann schicken Sie das Licht und die Liebe dorthin, wo Sie wollen.
Sprechen Sie »Würde, Integrität, Gelassenheit«. (Sie können diese Worte zu jeder Zeit sagen, wenn es Ih- nen notwendig erscheint, mit oder ohne aufgebautes SHIELD.)
Seien Sie freundlich und tun Sie für sich selbst oder für jemand anderen etwas Nettes – zumindest einmal am Tag.
Üben Sie, sich zu bedanken und die Freundlichkeiten von anderen zu erkennen und zu schätzen.
Üben Sie, die Schönheiten der Natur wertzuschätzen.
Üben Sie, die Dinge wertzuschätzen, die Sie normalerweise für selbstverständlich ansehen – die Lebensmittel, die Sie essen, den Stuhl, auf dem Sie sitzen, das Auto, das Sie fahren. So lernen Sie, Ehrfurcht zu empfinden.
Führen Sie ein Tagebuch der Wertschätzung (siehe Seite 205).
    Wann Sie die Umprogrammierung anwenden sollten
     
Wenn Sie sich von anderen oder von