Wo die Seele auftankt: Die besten Möglichkeiten, Ihre Ressourcen zu aktivieren: Die besten Möglichkeiten Ihre Ressourcen zu aktivieren

ein rotes Flugzeug und schließlich an die deutsche Fahne. Was stellen Sie fest? Kaum, dass Sie die Worte gelesen haben, erzeugt Ihr Gehirn vor Ihrem inneren Auge das dazugehörige Bild – in einer kaum wahrnehmbaren Geschwindigkeit.
    Gefühle dagegen haben ein ganz anderes Tempo. Versuchen Sie einmal, Trauer, Wut und jetzt wahnsinnige Verliebtheit auf Befehl zu empfinden. Rechtschaffen vermutet, dass Ihnen das als eine merkwürdige Aufforderung erscheinen wird: »Richtig, das ist es auch, denn derartige Gefühle lassen sich nicht so mir nichts, dir nichts aufrufen. Wir können sie uns schnell
vorstellen
, ohne sie jedoch zu empfinden ... Gefühle, die im gegenwärtigen Moment wirklich empfunden werden, benötigen Zeit, um sich zu entwickeln. Der Unterschied zwischen mentalen und emotionalen Verarbeitungsprozessen ist vergleichbar mit dem Unterschied zwischen einem modernen Kommunikationssystem und einer Brieftaube.«
    Genauso ist es mit der Seele, deren Erleben nicht primär mental, sondern über das
Fühlen
wahrgenommen wird. Daher erfordert ein sinnvolles, intensives Seelen(er)leben Zeit! Denn:
    Das wahre Wesen der Seele ist die Langsamkeit.
     
    Je öfter Sie es daher schaffen, Ihr Lebenstempo zu verringern und bisweilen sogar zum Stillstand zu bringen, desto mehr passen Sie sich allmählich dem langsamen Rhythmus Ihrer Seele an und können tief in Ihren Innenraum eintauchen – und auftanken! Je besser Sie in der Lage sind, Ihre (Lebens-)Geschwindigkeit zu verringern, desto mehr wird sich Ihr (Seelen-)Leben grundlegend verändern!

Die Frequenz der Seele
     
    Nicht nur das Tempo der Seele ist langsam, auch ihre Frequenz scheint ruhig zu sein. Dies lässt sich aus Messungen unserer Hirnfrequenzen folgern: In der Regel bewegen wir uns im Alltag, unserem Lebensrhythmus entsprechend, im schnellen Frequenzbereich, also gewissermaßen im »Kurzwellensegment«. Unsere Gehirnströme schwingen dann im Hochfrequenzbereich, den so genannten Beta-Frequenzen von circa 13 bis 40 Hertz, der durchschnittliche Tageszustand liegt etwa bei 22 Hertz. Je gestresster unser Leben, desto höher und schneller werden die gemessenen Frequenzen.
    Wie aber funkt die Seele? Und auf welcher Frequenz empfängt sie ihre Signale? Jede Seele funkt auf bestimmten Frequenzbreiten, und zwar in der Regel auf den »langwelligen«, den langsamen. Die Seelenfrequenz ist, wie auch ihr Tempo, langsam und nicht schnell. Optimal für Kreativität und die Aufnahme von Informationen ist die so genannte Alpha-Frequenz von circa 8 bis 14 Hertz. Und durch Meditation und Tiefenentspannung gelangen wir (heute wissenschaftlich nachweisbar) in den Bereich der Theta-Frequenzen (4 bis 7 Hertz), die uns nicht nur in unser Inneres eintauchen und auftanken lassen, sondern auch unser Immunsystem stärken.
    Die langsamen Alpha- und Theta-Frequenzen sind also gewissermaßen unsere Seelenfrequenzen. Natürlich ist diese Darstellung sehr vereinfachend, denn in dieser Aussage spiegelt sich nur ein Teilaspekt all dessen wider, was hier als »Seelenfrequenz« bezeichnet wird. Gemeint ist, dass wir in diesem Bereich unserer Gehirnfrequenzen leichter in Kontakt mit unserer Seele und mit uns selbst gelangen als in den schnellen Beta-Frequenzen, die unseren Alltag bestimmen. Das heißt:
    Wenn wir auf unsere Seelenfrequenz schalten wollen, müssen wir die Frequenz wechseln: von schnell auf langsam.
     
    Wir müssen also die Frequenz reduzieren, »herunterfahren«! Denn solange Sie sich im schnellen (meist auch lauten) Frequenzbereich bewegen, können Sie die Signale Ihrer Seele nur schwer empfangen, da die Seelenfrequenz langsam (und leise) ist.
    Unabhängig von der Parallele zu den Gehirnfrequenzen gilt, dass jeder Mensch seine
eigene Seelenfrequenz
hat. Diese herauszufinden, ist wohl eine der wichtigsten persönlichen Entdeckungen, die Sie in Ihrem Leben machen können. Doch wie soll das gehen? Kein Mensch, kein Messgerät auf Erden kann Ihnen diese Frage beantworten. Und doch gibt es einen Weg: eigene Achtsamkeit und Gespür in Verbindung mit dem Resonanzprinzip. Seien Sie achtsam und spüren Sie, welche Menschen, welche Ereignisse und welche Dinge Sie wirklich innerlich berühren:
     
Wo erleben Sie eine Resonanz zu Ihrer Seelenfrequenz?
Was versetzt Ihre Seele in Schwingung?
Mit welchen Menschen fühlen Sie eine Art Seelenverwandtschaft?
Welche Musik, welche Bücher, welche Landschaften, welche Pflanzen, welche Speisen, welche Tätigkeiten und welche sonstigen Umstände