Wo die Seele auftankt: Die besten Möglichkeiten, Ihre Ressourcen zu aktivieren: Die besten Möglichkeiten Ihre Ressourcen zu aktivieren

Lassen Sie sich dabei ruhig Zeit! Fangen Sie mitdem an, was Sie am meisten anspricht, und was sich in Ihre persönliche Alltagssituation am leichtesten integrieren lässt. Was Sie jetzt vielleicht noch viel Überwindung kostet oder mit einem zu hohen Aufwand verbunden erscheint, kann Ihnen möglicherweise in ein paar Jahren ganz leicht fallen. Machen Sie sich also keinen Druck, denn das hätte für Ihre Seele wahrscheinlich genau die gegenteilige Wirkung. Außerdem tut uns zu unterschiedlichen Zeiten unterschiedliche seelische Nahrung gut: Mal brauchen wir mehr Stille, dann mehr Musik, mal mehr Kontakt mit der Natur, dann mit Menschen. In der Bibel heißt es: »Alles hat seine Zeit« (AT, Buch Salomo, Sprüche). So auch die verschiedenen Weisen, innerlich aufzutanken. Lassen Sie sich und Ihrer Seele diese Zeit!

LITERATUR
     
    Die folgenden Bücher und Quellen haben mich in meinen Gedanken zum Thema »Seelenquellen« angeregt und können auch Ihnen als ergänzende Literatur dienen.
     
    Baur, Eva Gesine; Schmid-Bode, Wilhelm:
Glück ist kein Zufall
, München 2000
    Behrendt, Joachim-Ernst:
Kraft aus der Stille
, München 2000
    Berger, Lutz:
Musik, Magie und Medizin
, Paderborn 1997
    Bliersbach, Gerhard: »Rituale«, in:
Psychologie Heute
, 4/2004
    Brämer, Rainer: »Zurück zur Natur?«, in:
Psychologie Heute
, 4/2003
    Broschart, Jürgen; Tentrup, Isabelle: »Der Klang der Sinne«, in:
Geo
11/ 2003
    Burger, Doris:
Fitness für Gestresste
, München 2000
    Carnegie, Dale:
Sorge dich nicht, lebe
, Frankfurt 2002
    Chambers, Nancy zitiert aus: Unterholzer, Carmen: »Grünes für die Psyche«, in:
Psychologie Heute
, 4/2003
    Diedrichsen, Iwer zitiert von Zittlau, Jörg, in: »Die gesunde Lust am Essen«, in:
Psychologie Heute
, 8/2004
    Dolderer, Miriam: »Ehrenamt: Nur etwas für Egoisten« [Snyder, Mark; Clary, E. Gil; Stukas, Arthur; Yeung, Anne Brigitta], in
Psychologie Heute,
5/2002
    Easwaran, Eknath:
Mantram. Hilfe durch die Kraft des Wortes
, Freiburg 2000
    Ernst, Heiko:
Das gute Leben
, München 2003
    Grefe, Christiane: »Wie man in Deutschland Natur erlebt«, in:
Die Zeit
Nr. 43 vom 16.10.2003
    Grün, Anselm:
Buch der Lebenskunst
, Freiburg 2002
    Grün, Anselm:
Damit dein Leben Freiheit atmet
, Münsterschwarzach 2003
    Grün, Anselm:
Im Zeitmaß der Mönche
, Freiburg 2003
    Hermann, Ned:
Kreativität und Kompetenz
, Fulda 1991
    Holler, Johannes:
Das Neue Gehirn
, Paderborn 1996
    Kingston, Karen:
Feng Shui gegen das Gerümpel des Alltags
, Reinbek bei Hamburg 2001
    Klein, Stefan:
Die Glücksformel. Wie die guten Gefühle entstehen,
Reinbek bei Hamburg 2001
    Koch-Weser, Sylvia; Lüpke, Geseko von:
Vision Quest
, München 2000
    Kosog, Simone:
Die Ruhe der Mönche
, München 2003
    Koydl, Wolfgang: »In Gottes Hand.« in:
Süddeutsche Zeitung
Nr. 296 vom 23./24./25./26. Dezember 2000
    Krumpholz-Reichel, Anja: »Kann man sich Gott denken?«, in:
Psychologie Heute
, 06/2001
    Lay, Rupert:
Nachkirchliches Christentum
, Berlin 1995
    Links, Allan:
Der Mehrwert des Guten. Wenn helfen zur heilenden Kraft wird
, Freiburg 1999
    Matthews, Dale A.:
Glaube macht gesund. Spiritualität und Medizin
, Freiburg 2000
    Müller, Peter; Schmude, Marcus: »Laut, das sind die anderen«, in:
Die Zeit
Nr. 32 vom 9.8.2001
    Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm:
So gewinnen Sie neue Lebenskraft
, München 2003
    Newberg, Andrew; d‘Aquili, Eugene:
Why God Won‘t Go Away
, New York 2002
    Ostrander, Sheila; Schröder, Lynn:
Supermemory
, München 1995
    Pausch, Johannes; Böhm, Gert:
Auch schwarze Schafe können beten. Für alle, die nicht an Gott glauben und dennoch beten wollen
, München 2003
    Petermann, Prof. Franz:
Entwicklungspsychologe der Universität Bremen
, zitiert von de Jong, Theresia Maria, in: »Verwöhnte Kinder kennen keine Vorfreude«, in:
Psychologie Heute
, 1/2001
    Rauterberg, Hanno: »Und dann ist immer Dia-Abend«, in:
Die Zeit
Nr. 51 vom 19.12.2002
    Rechtschaffen, Stephan:
Zeit zum Leben – den Augenblick genießen
, München 2001
    Ressel, Hildegard:
Rituale für den Alltag
, Freiburg 2002
    Röcker, Anna Elisabeth:
Die Spiritualität des Körpers
, München 2002
    Rosenberg, Marshall B.:
Gewaltfreie Kommunikation
, Paderborn 2002
    Rüttig, Barbara:
Lachen wir uns gesund
, München 2002
    Sapolsky, Robert et al.: »Hypercortisolism associated with social isolation among wild baboons«, in:
Archives of General Psychiatry
54, 1997, S. 1137–1143
    Saum-Aldehoff, Thomas: »Das Chaos im Kopf«, in:
Psychologie Heute
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