50 Einfache Dinge, Die Maenner über Sex Wissen Sollten

Ausschüttung von Testosteron führen. Für den Durchschnittsmann stellt sich kein Effekt ein, aber für Männer, die unter sexuellen Funktionsstörungen wie Impotenz leiden, könnte der Genuss von Kürbiskernen zumindest einen Versuch wert sein: Die Einnahme von Zink hat für diese Gruppe eine Verbesserung zur Folge, wenn es um die Potenz, die Lust und die Häufigkeit des sexuellen Verkehrs geht.
    Sinnvoller dürfte es trotzdem sein, sich von seinem Hausarzt beraten zu lassen, welche speziellen Zinkpräparate hier hilfreich sein könnten.
    Bei einer Unzahl von Speisen bewegt sich ihre minimal lustfördernde Wirkung zwischen dem Placebo-Effekt und dem Vorhandensein von Spurenelementen bestimmter Stoffe. Dazu zählen unter anderem Spinat (enthält Magnesium, das die Muskeln entspannt und die Nerven stärkt), Sellerie (enthält Androsteron, ein geruchloses Hormon, das sich in Männerschweiß findet und Frauen wild macht), Bananen (enthalten Bromelain), Avocados (enthalten Folsäure und Potasche), Mandeln, Mangos, Pfirsiche, Erdbeeren, Feigen, Knoblauch, Spargel, Eier, Käse, Chilipfeffer, Vanille und Kardamom. Aktuell ist Wassermelone stark im Gespräch. Einige Wissenschaftler wollen hier potenz- und lustfördernde Effekte festgestellt haben, die sich durchaus mit Viagra vergleichen ließen.
    Hinsichtlich real spürbarer Wirkungen sollten Sie sich von den genannten Speisen aber lieber nicht zu viel versprechen.
    Erfolgsversprechender ist es, sie auf folgende Weise einzusetzen: Spielen Sie mit dem Placebo-Effekt. Verblüffend viele Frauen benötigen eine Art Entschuldigung, bevor sie mit einem Mann ins Bett gehen, etwa nach dem Motto: »Das war gar nicht ich, das lag am Alkohol.« Berichten Sie Ihrer Süßen von der angeblich luststeigernden Wirkung verschiedener Speisen und warten Sie ab, was passiert.
    Auf ähnliche Weise können Sie überhaupt das Thema Sex in Ihre Unterhaltung einfließen lassen.
    Versuchen Sie nicht, die Inhaltsstoffe bestimmter Speisen zur Anregung von Lust zu verwenden, sondern tun Sie das, indem Sie sie miteinander auf sinnliche Weise verzehren. Einander etwa mit Austern oder Erdbeeren zu füttern kann die erotische Stimmung ganz klar fördern. Bei Tomaten und vielen Früchten ist es ein Erlebnis, in das saftig-rote Fruchtfleisch hin-einzubeißen. Bei manchen Speisen und Süßigkeiten kann es einem einen Kick geben, wenn man seiner Liebsten dabei zu-schaut, wie sie diese auf aufreizende Weise vernascht.
    Damit sind wir bei der Überschrift dieses Kapitels angelangt: Obwohl die erotisierende Wirkung vieler Speisen überschätzt wird, gibt es mehr Aphrodisiaka als mancher denkt - sobald man den Begriff »Aphrodisiaka« ein wenig erweitert und darunter nicht nur bestimmte Stoffe versteht, die man zu sich nimmt, sondern sämtliche Mittel zur Belebung und Steigerung der Libido. Darunter würden dann beispielsweise fallen:
    - im gesamten Raum strategisch verteilte Kerzen oder Tee-lichter:

    - romantische und sinnliche Musik, am besten dem Geschmack Ihrer Partnerin entsprechend;
    - Räucherstäbchen, die angenehme Düfte erzeugen (solange Sie es damit nicht übertreiben);
    - Spuren eines aufreizenden Parfüms oder After Shaves;
    - das Vorlesen erotischer Geschichten;
    - Stoffe, deren Berührung einen in Stimmung bringt (also etwa Seide oder Leder);

    Vom Cockring bis zum Bodypainting: Sexspielzeug und wie man damit umgeht

    Häufig reichen die eigenen Finger und die eigene Zunge, ganz zu schweigen von anderen Körperteilen, als Sexspielzeuge vollkommen aus. Aber irgendwann kommt man dann doch auf den Gedanken, einmal etwas Neues auszuprobieren, um noch intensivere Lust zu erleben.
    Entsprechend reichhaltig gestaltet der Erotikhandel sein Angebot. Da fällt die Qual der Wahl oft schwer: Was ist für die eigenen Vorlieben empfehlenswert, worauf sollte man unbedingt achten, wie genau funktioniert das eine oder andere Toy überhaupt? Ich habe Ihnen hier eine Übersicht der wohl beliebtesten Hilfsmittel zusammengestellt.
    - Ein Cockring ist ein Ring aus Gummi, Metall oder Leder, den Sie über Ihren Penis streifen können. Mit einem solchen Ring wirkt Ihre Erektion praller, Sie können sie länger halten und beim Sex stimulieren Sie damit wesentlich stärker als sonst die Klitoris Ihrer Partnerin. Suchen Sie sich keinen zu engen Ring aus, denn wenn Sie ihn nicht mehr abbekommen, kann das schmerzhaft werden. Deshalb messen Sie am besten den Umfang Ihres Penis, bevor Sie einen solchen Ring kaufen. Außerdem