Absolutes Vertrauen - Die Kraft, das Leben glücklich zu gestalten

Jampolsky von der Stanford University, Träger des von der American Medical Association vergebenen Preises für herausragende medizinische Leistungen, stellt fest: »Wie wir nach jahrzehntelanger Erfahrung im Bereich der Medizin jetzt wissen, ist zum Ausdruck gebrachte Liebe das stärkste Heilmittel der Welt.« Der Chirurg Dr. Jorge Carvajal von der Universidad de Antioquia erklärt seinerseits, dass siebzig Prozent der Krankheiten des Menschen ihren Ursprung im emotionalen Bewusstsein haben, und versichert, dass wir zum Leben vor allem Liebe brauchen: »Die so oft zitierte, häufig besungene und verdammte Liebe ist eine erneuernde Kraft. Liebe ist wunderbar, weil sie einen Zusammenhalt schafft. In der Liebe ist alles lebendig, wie bei einem Fluss, der sich immer wieder selbst speist. In der Liebe können wir uns selbst erneuern, da sie alles ordnet. Liebe kennt keine unrechtmäßigen Übergriffe, kein Verdrängen, es gibt bei ihr keine Angst, keine Verbitterung, denn wenn du dein Leben durch Liebe in Ordnung bringst, dann ist alles an seinem Platz, und es stellt sich Harmonie ein. Aus der Sicht des Menschen setzen wir sie mit Schwäche gleich, aber die Liebe ist nicht schwach.«
    Angst ist stets bereit,
die Dinge schlimmer zu sehen,
als sie wirklich sind.
    Titus Livius
    Obwohl das im Allgemeinen so angenommen wird, ist Angst nicht immer negativ. Ein Held ist zum Beispiel jemand, der Furcht und Schmerz verspürt, sie überwunden und sich so geändert hat. Angst kann uns jedoch auch einschränken und zu einem Hindernis werden, zu einer zerstörerischen Kraft, die uns bremst und demotiviert oder sogar lähmt. Wie uns Dr. Carvajal erklärt, ist »Angst, die die Abwesenheit von Liebe darstellt, die große Krankheit. Wenn Angst sich festsetzt, schädigt sie Nieren, Nebennieren, Knochen und Lebensenergie«.
    Die Früchte der beiden Paradigmen
Liebe
Angst
Flexibilität
Starrheit
Motivation
Demotivation
Optimismus
Pessimismus
Vortrefflichkeit
Perfektionismus
Anstrengung
Aufopferung
Vergebung
Groll
innerer Frieden
Aggressivität
↓
    Vertrauen
↓
    Mangel an
Vertrauen
    Je mehr Zeit wir im Paradigma der Liebe verbringen, desto näher kommen wir dem Glück. Je mehr Zeit wir im Paradigma der Angst verbringen, desto mehr entfernen wir uns davon. Woher wissen wir also, in welchem Paradigma wir die meiste Zeit verbringen? Indem wir betrachten, was wir in unserem Leben erreichen, und vor allem, indem wir uns entscheiden! Dieses Buch will die Botschaft vermitteln, dass wir jeden Tag wählen können, nach welchem Paradigma wir leben wollen.
    Flexibilität statt Starrheit
    Was bringt es uns, beweglich und flexibel zu sein? Bei einem starken Sturm fallen die starren Bäume als Erstes um. Andere Pflanzen hingegen wiegen sich mit dem heftigen Wind im Takt und überleben, weil sie biegsam sind. Flexibilität ermöglicht es uns, uns besser an die Herausforderungen des Lebens anzupassen. Wer flexibel ist, kann die Widrigkeiten des Lebens schneller und besser überwinden. Flexibilität ist die Grundlage für Resilienz oder Widerstandsfähigkeit, die Fähigkeit eines Menschen, aus schwierigen Situationen gestärkt hervorzugehen.
    Flexibilität ermöglicht es uns auch, verschiedene Standpunkte nachzuvollziehen, und befreit uns von dem Wunsch, immer recht haben zu wollen. Sie hilft uns, die Beziehungen zu anderen in den Vordergrund zu stellen, indem sie uns daran erinnert, dass es nicht nur eine einzige Wahrheit gibt, sondern verschiedene Sichtweisen, und lässt uns von ihnen ausgehend einen Berührungspunkt finden. Auf halbem Weg zwischen Ihren und meinen Ansichten können wir uns treffen und einen Kompromiss schließen. Die Starrheit führt allerdings dazu, uns selbst und andere mit übermäßiger Härte zu verurteilen, blockiert unser Einfühlungsvermögen und verstärkt die Überzeugung, dass unsere Wahrheit die einzig richtige ist. Sie macht uns zu Dogmatikern, die absolute Wahrheiten verkünden, lässt uns überheblich werden und entfernt uns von unseren Mitmenschen. Starrheit ist ein Zeichen für einen Mangel an Liebe.
    Ein gelenkiger Körper ist ein Synonym für Jugend, ein steifer Körper im Gegensatz dazu ein Zeichen des Alterns. Dasselbe gilt für unseren Verstand. Wer geistig nicht flexibel ist, glaubt, alles schon gelernt zu haben, was er wissen muss, vor allem ältere Menschen, die auf große Lebenserfahrung zurückblicken können. Geistige Flexibilität zeichnet dagegen Menschen aus, die für neue Lernerfahrungen offen sind.