Aromatherapie fuer Sie

Johanniskrautöl vermischen, satt auf den Bauch auftragen, mit heiß-feuchtem Waschlappen oder kleinem Handtuch abdecken und Wärmflasche auflegen)
    Haltbarkeit: 3–4 Jahre
    Preisniveau: mittel
    Alternativen: Neroli (Orangenblüte)

Pfefferminze, Mentha piperita
    Garantie für Klarheit in Kopf und Nacken
    Dieses einheimische »Wunderöl« gehört in jeden Haushalt, denn es hilft bei den unterschiedlichsten Beschwerden und kann in vielen Fällen den Griff zur Kopfschmerztablette ersparen. Nur Babys, Kleinkinder, Schwangere und überempfindliche Menschen müssen wegen des ca. 50 %igen Mentholgehalts darauf verzichten, es kann die Atemwege zu stark reizen. In Kapselform ist es unter verschiedenen Handelsnamen in Apotheken erhältlich, um Bauchschmerzen (Reizdarm) zu lindern. Als Roll-on (Euminz ® ) ist es ein wichtiges Mittel für Menschen, die zu Kopfschmerzen neigen. Einige Male alle 10 Minuten auf Stirn oder Nacken aufgetragen, am besten sobald die ersten Symptome auftreten, zaubert es oft die Schmerzen fort. Schüler, die zu Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen und nervösen Bauchschmerzen neigen, kann man mit diesem Frischeduft vor einer langen »Tablettenkarriere« bewahren.
    Verwendeter Pflanzenteil: Wasserdampfdestillation des Krauts
    Körperlich: je nach Menge kühlend oder wärmend, bei Erkältungskrankheiten, Nasennebenhöhlenproblemen, Kopfschmerzen, Übelkeit, Schnittwunden (brennt nicht!)
    Seelisch: konzentrationsfördernd, erfrischend
    Anwendung: zur »Trockeninhalation« auf Papiertaschentuch, bei Kopfschmerzen in Alkohol lokal, als Sportöl
    Haltbarkeit: 3–4 Jahre
    Preisniveau: preiswert
    Alternativen: Rosmarin, Wintergrün, Wacholder
Rosengeranie, Pelargonium graveolens
    Unterstützung bei Balanceakten
    Die Pelargonie ist ein wild wachsender Kleinstrauch aus Südafrika. Zur Öleherstellung werden die duftenden rauen Blätter der Arten Pelargonium graveolens, P. asperum und P. odoratissimum verwendet. Bei guter, etwas gereifter Qualität duftet das Öl fein-samtig nach Rose. Es wirkt stark ausgleichend auf den Hormonhaushalt, was schon unsere Vorfahren wussten. Die einheimischen Verwandten der Rosengeranie tragen den deutschen Namen Storchschnabelgewächse ( pelargos heißt Storch), denn ihre verblühten Blüten sehen wie ein Storchenköpfchen aus. Einige Arten aus dieser Pflanzenfamilie wurde früher zur Behandlung von Unfruchtbarkeit verwendet – deswegen bringt bei uns der Storch die Babys. Das Öl gleicht alle Seelenzustände aus, die aus der Balance geraten sind, immer wenn etwas zu hoch, zu angespannt, zu schnell, zu schwach geworden ist. Es ist eines der wichtigsten ätherischen Öle gegen allerlei stressbedingte Beschwerden, die die moderne Lebensweise mit sich bringt.
    Verwendeter Pflanzenteil: Wasserdampfdestillation der Blätter und Zweige
    Körperlich: hautpflegend, wundheilend, gegen Pilzinfektionen an empfindlicher Haut
    Seelisch: entspannend und stark ausgleichend
    Anwendung: Körperöl, Badezusatz, Raumspray, Duftlampe
    Haltbarkeit: 3 Jahre
    Preisniveau: preiswert
    Alternativen: Rose, Palmarosa
Teebaum, Melaleuca alternifolia
    Erste Hilfe in vielen Situationen
    Teebäume sind wahre Powerpakete – sie wachsen umso besser, je regelmäßiger man sie beschneidet. Ihr vielseitiges Öl gilt als ein nachhaltig zu gewinnendes Universal-Antibiotikum, das immer dann eingesetzt wird, wenn Bakterien, Viren und Pilze im Spiel sind, z. B. bei Infektionen der Haut (Akne, leicht vereiterte Wunden, Fußpilz, Scheidenpilz). In seiner australischen Heimat ist diese Naturmedizin bestens wissenschaftlich untersucht, in Europa dagegen wurde sie zum umstrittenen Politikum, sodass Gefahr droht, das Öl nicht mehr frei erwerben zu dürfen. Leider wird der strenge Duft mittlerweile bei jedem Discounter in oft dubioser Qualität angeboten, zudem kann er bei zu langer Lagerung zu Hautirritationen und sogar zu Allergien führen. Nach Anbruch sollten Sie das Öl daher auf empfindlicher Haut maximal ein halbes Jahr verwenden, danach nur noch zum Putzen von »Schmuddelecken«, beispielsweise im Keller, Bad oder Hundekorb.
    Verwendeter Pflanzenteil: Wasserdampfdestillation der nadelartigen Blättchen und Zweige
    Körperlich: universelles keimtötendes Mittel, hautfreundlich (innerhalb 6 bis maximal 9 Monaten) nach Anbruch des Fläschchens aufbrauchen, kühl und dunkel lagern), schmerzlindernd
    Seelisch: stabilisierend
    Anwendung: lokal auf Wunden, zum Gurgeln, Raumspray, Fußbad
    Haltbarkeit: 6–9