Auszeit

und Begabungen im Rahmen seiner Möglichkeiten etwas Sinnvolles zu bewirken. Wer das auch nur im Kleinen erreicht, kann ein erfülltes Leben führen – haben Sie den Mut dazu!

    Fragen zum Nachdenken
Was sind meine wichtigsten Fähigkeiten und Talente?
Nutze ich diese bestmöglich, oder könnte ich hier etwas verändern und verbessern?
Welche Befürchtungen habe ich, mehr das zu tun, was in mir angelegt ist, und wie könnte ich anders damit umgehen?

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|191| Geduld
    Wir leben in einem Zeitalter der Schnelligkeit und sofortigen Verfügbarkeit aller Dinge: Per Internet, E-Mails, Handys, Fast Food, instant products und Düsenjets. Warten zu müssen ist out und wird immer unerträglicher. Neulich rief mich ein Geschäftspartner an, mit den fast vorwurfsvollen Worten: »Ich habe Ihnen doch schon vor einer halben Stunde eine E-Mail geschickt und habe noch keine Antwort bekommen. Ist sie vielleicht nicht angekommen?« Nach dreißig Minuten! Viele würden das heute wahrscheinlich sogar für normal halten. Noch vor zwanzig Jahren rechnete man auf dem Postweg allenfalls nach vier bis fünf Tagen mit dem Antwortschreiben.
    Sich-Zeit-Lassen und Geduld sind Haltungen, die immer seltener nötig und gefragt sind, dadurch aber auch als wertvolle Ressourcen mehr und mehr verloren gehen. In manchen Fällen mit verhängnisvollen Folgen:
    Ein chinesischer Bauer hatte seine Reispflänzchen zur rechten Zeit in den Boden eingebracht und versäumte keinen Morgen, zum Feld zu gehen, um nach dem Gedeihen der noch zarten Halme zu schauen.
    Die Voraussetzungen dazu waren gut: Er hatte gedüngt, fleißig gewässert und auch die Pflanzen sicher und fest im Boden eingedrückt. Die Sonne schien, und die Luft war lau und mild.
    |192| Zwei Wochen gingen ins Land, da wurde der Bauer ungeduldig. Die Pflanzen schienen ihm nur wenig größer geworden zu sein.
    Er sann auf ein Mittel, den Trieb zu beschleunigen.
    Da kam ihm eine Idee: Täglich zog er ein bisschen an den Halmen.
    Als er aber am siebten Tag aufs Feld kam, was musste er sehen?
    Die Pflänzchen lagen welk und entwurzelt im Wasser, und er musste mit seiner Arbeit von vorne beginnen.
    Warten zu können, Geduld zu haben und langsames Wachstum zu ertragen ist immer schwerer für die meisten. Und doch sind das alles auch in der heutigen Zeit wertvolle und oft notwendige Eigenschaften. Nicht nur in der Natur, auch an der Börse muss der Profi einen langen Atem haben, will er nicht bei einer vorübergehenden Krise viel Geld verlieren. Genesungsverläufe nach schweren Krankheiten und seelische Verarbeitungsprozesse brauchen ihre Zeit (sofern man die Symptome nicht nur mit Antibiotika oder Psychopharmaka eliminiert). Manchmal ist es erforderlich, bei Bewerbungen oder geschäftlichen Angeboten Geduld zu haben, um sich nicht durch einen zu schnellen Rückruf die Chancen zu verderben. Und nicht zuletzt im Wartezimmer des Arztes oder bei Verspätungen an Flughäfen und Bahnhöfen kann einem das Schicksal sanft, aber entschieden eine Trainingsmöglichkeit in Sachen Geduld bieten.
    Ja, das mag ironisch klingen, und doch ist es ernst gemeint: Ab und zu bewusst Geduld zu trainieren, sich in Langsamkeit und im Warten zu üben, kann unser Spektrum an emotionalen Kompetenzen entschieden bereichern. Hier nur ein paar Möglichkeiten:
Gehen Sie ab und zu für ein paar Minuten daheim oder in einem Park ganz langsam, wie im Zeitlupentempo, achten Sie |193| dabei auf Ihre Atmung, und versuchen Sie jeden Schritt ganz bewusst zu spüren.
Pflanzen Sie etwas in Ihrem Garten oder auf dem Balkon, gießen und pflegen Sie es und verfolgen Sie das Wachstum.
Lesen Sie wieder einmal alte Romane mit epischer Breite: von Thomas Mann, Robert Musil oder Dostojewski. Lassen Sie sich Zeit, auch Stimmungsschilderungen langsam in sich aufzunehmen.
Spielen Sie mit Kindern oder Freunden Geduldsspiele.
Nehmen Sie sich ein paarmal im Monat einige Stunden, um etwas zu malen oder zu zeichnen. Vielleicht besuchen Sie sogar einen entsprechenden Kurs.
Stehen Sie mal vor Sonnenaufgang auf, um in der freien Natur den Tagesanbruch abzuwarten – ohne dabei irgendetwas Besonderes zu tun.
Gehen Sie eine Strecke zu Fuß, die Sie sonst per Auto oder U-Bahn zurücklegen, oder fahren Sie wenigstens mit dem Fahrrad.
Und wie wäre es mal mit einer langsamen Schiffsreise, statt in den Urlaub hin- und zurückzufliegen?
    Vielleicht fallen Ihnen selbst noch einige Varianten ein, wie Sie – ohne sich zu verbiegen – etwas mehr