Babymassage

Sorge, wenn Sie dazu keine Zeit haben – die Rezepte in diesem Buch sind ganz einfach und nicht allzu zeitaufwändig. Etwas Geduld brauchen Sie allerdings schon – eine Ausnahme bildet hier einzig das Kurkumaöl (siehe > ).
     
    WICHTIG
    Möglicherweise reagiert Ihr Baby auf eines oder mehrere ätherische Öle allergisch. Verreiben Sie 1 Tropfen des Ölgemisch in seiner Armbeuge. Warten Sie dann 1 bis 2 Minuten: Beim geringsten Anzeichen einer Rötung ist von einem Gebrauch des Öls unbedingt abzuraten.
     
    Sorgfältige Zubereitung
    Zur Herstellung eines Kräuteröles eignen sich frische oder getrocknete Pflanzen ebenso wie Kräuterpulver. In Indien werden dabei bevorzugt frische Pflanzen verwendet. Benutzt man trockene Kräuter, weicht man sie zunächst einige Stunden, besser noch über Nacht ein. Dann erst werden sie mit Wasser aufgesetzt. Verwendet werden Wurzeln, Rinden, Hölzer, Blätter, Früchte und Blüten. In der Tabelle ab >  finden Sie zusätzlich zu den Rezepten auf den nun folgenden Seiten weitere Kräuteröle, welche sich für die Anwendung bei Massagen eignen. Achten Sie bei der Auswahl immer auch auf die spezielle Wirkung.
    Während Sie frische oder getrocknete Pflanzenteile ruhig eine Weile allein vor sich hinköcheln lassen können, müssen Sie bei der Verwendung von Pulver ständig rühren, damit es sich nicht am Topfboden absetzt – dadurch würde das Öl unbrauchbar. Zum Trost sei gesagt, dass Sie bei Pulvern »nur« eine Stunde rühren müssen, während frische oder getrocknete Pflanzenteile bis zu zehn Stunden lang abgekocht werden. Aus diesem Grund ist es auch nicht ratsam, bei der Zubereitung von Kräuterölen Pulver, frische und getrocknete Pflanzen zu kombinieren.
    Das Beste herauslocken …
    Wenn auch bei den Kräuteröl-Abkochungen einige Inhaltsstoffe der Pflanzen verloren gehen, so werden auf der anderen Seite durch diese Art der Zubereitung doch andere wertvolle Wirkstoffe freigesetzt. Wichtig: Die Kräuter dürfen nie direkt im Öl gekocht werden, weil die große Hitze zahlreiche wertvolle Inhaltsstoffe zerstören würde.
     
    SANFTE MEDIZIN
    Kräuteröle werden zur täglichen Gesundheitspflege eingesetzt. Im medizinischen Bereich sollen sie Beschwerden lindern und Geist und Körper stärken.
     
    … und lange bewahren
    Das fertige Öl wird schließlich durch ein Sieb oder ein sauberes Musselintuch gefiltert, in eine dunkle, saubere und heiß ausgespülte Flasche gefüllt und kühl – jedoch nicht im Kühlschrank – aufbewahrt. Es hält sich so mindestens ein Jahr.
     
    GRUNDREGELN FÜR DIE ÖLHERSTELLUNG
    In ayurvedischen Büchern treffen Sie häufig auf den Begriff »gereiftes Öl«. Dieses Öl ist länger haltbar und zieht tiefer in die Haut ein. Hier die Zubereitung:
Erhitzen Sie das Öl in der gewünschten Menge auf 110 °C, lassen Sie es kurz abkühlen, und füllen Sie es dann in eine dunkle Flasche. Das Öl ist nun gereift und eignet sich sehr gut für Massagen und zur Körperpflege.
Gereiftes Öl wird häufig aus Sesamöl hergestellt. Grundsätzlich können Sie aber jedes hocherhitzbare Speiseöl zu gereiftem Öl verarbeiten. Bei empfindlicheren Ölen, wie etwa Hanf- oder Kürbiskernöl, würde die große Hitze dagegen wertvolle Inhaltsstoffe vernichten und damit den Wert verringern.
     
     
    DAS RICHTIGE ÖL AUSWÄHLEN
    Massage-Einmaleins
Kaufen Sie nur biologische, ungeröstete und kaltgepresste Pflanzenöle, die ungesättigte Fettsäuren enthalten. Geröstete Öle sind nur zum Verzehr geeignet. Der Grund: Rösten intensiviert nicht nur den Geschmack, sondern auch den Geruch, was bei einer Massage Kopfschmerzen verursachen kann.
Wollen Sie ein fertiges Babyöl kaufen, vermeiden Sie Produkte, die auf der Grundlage von Petroleum hergestellt wurden, da sie die zarte Haut schnell austrocknen.
    Diese Basisöle eignen sich besonders gut
Wenn Ihr Baby eine sehr trockene Haut hat, sind Avocado-, Kokosnuss- oder Sesamöl ideal für die Massage.
Bei fettiger Haut sind leichtere Öle zu empfehlen, die schnell einziehen, wie zum Beispiel süßes Mandelöl.
Ausgleichend und stärkend sind Bala- und Kurkumaöl (Rezept siehe > ).
Weitere Empfehlungen zur Auswahl des geeigneten Basisöls finden Sie in der Tabelle ab > .
     
Kräuterpasten
    Neben Ölen werden in Indien für Massagen auch zahlreiche Kräuterpasten und Pulver verwendet (siehe auch > ). Diese Mittel sind bei uns noch weitgehend unbekannt – schade, denn sie eignen sich ganz wunderbar zum Massieren.
    Massagen mit