Bluthochdruck senken - das 3-Typen-Konzept

mehr Einfluss als jede Pille. Denn es geht in erster Linie darum, das natürliche Gleichgewicht wieder anzuregen.
    Anthroposophische Medikamente
    Alle Konstitutionsmittel, die körpereigene Rhythmen beeinflussen, können beim Chaos-Typ doppelt nötig und wirksam sein:
Cardiodoron ® (siehe > ).
Aurum metallicum praeparatum (siehe > ).
Aurum/Belladonna comp. (siehe > ).
Weitere Therapien
    Im Folgenden beschreiben wir in aller Kürze weitere Therapieverfahren aus der Anthroposophischen Medizin, die Sie bereits in unseren Patientenbeispielen ab >  kennengelernt haben.
    Heileurythmie
    Die Eurythmie ist eine Bewegungskunst, die durch Rudolf Steiner, den Begründer der anthroposophischen Geisteswissenschaft, zu Beginn des 20. Jahrhunderts entwickelt wurde. In der Medizin wird sie als Heileurythmie ausgeübt.
    Heileurythmie verwendet Sprache, Laute, Gebärden und Musik und setzt diese in eine speziell gestaltete Bewegung um. Jedem Laut, Konsonant wie Vokal, entsprechen dabei eigene Gesten. Man geht davon aus, dass es zwischen den Bewegungsqualitäten dieser Laute und den Lebensvorgängen im Organismus eine enge Beziehung gibt, die sich therapeutisch nutzen lässt. Heileurythmisten wählen in Absprache mit dem behandelnden Arzt einzelne Laute und Gesten aus und üben sie intensiv gemeinsam mit dem Patienten, um die gewünschten therapeutischen Effekte zu erzielen. Die Übungen wirken gezielt anregend, stärkend und regulierend auf die rhythmischen Vorgänge, besonders auf Kreislauf und Atmung, aber auch auf die Tätigkeit der inneren Organe, allgemeine Beweglichkeit und Gleichgewicht. Einmal erlernt, lassen sie sich leicht in den Alltag integrieren.
    Einfluss auf Organfunktionen
    Die Heileurythmie greift mit ihren Wirkungen tief in die Organfunktionen ein und ist deshalb bei hohem Blutdruck besonders gut geeignet, wenn nicht nur das Geistig-Seelische, sondern auch die Stoffwechsel- und Organfunktionen beeinflusst werden sollen.
    Talent spielt keine Rolle
    Anthroposophische Kunsttherapien erfordern keine besondere Begabung. Sie sind vielmehr darauf ausgerichtet, sich selbst und in sich eine spirituelle Dimension zu entdecken, um aus der Alltagsrealität herauszutreten.
    Anthroposophische Kunsttherapien
    Anthroposophische Kunsttherapien mit Malen und Plastizieren, Musik, Gesang und Sprachgestaltung dienen dem Ziel, die innere Harmonie des Organismus und der Seele wiederherzustellen. Denn die aktive Auseinandersetzung mit Ton, Holz, Stein oder Farbe, mit Tönen, Melodien und Instrumenten, mit Sprache und Gesang lässt abgestumpfte Sinne anders wahrnehmen, hören, sehen und fühlen. Damit eröffnen sich neue schöpferische Wege im Umgang mit der Umwelt und eigenen Innenwelt und somit auch für die Bewältigung von Krankheit und seelischen Problemen.

    Rhythmische Massage
    Die Kunst der rhythmischen Massage wurde in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts von den beiden Ärztinnen Dr. Ita Wegman und Dr. Margarethe Hauschka entwickelt. Sie beruht auf der klassischen Heilmassage, arbeitet jedoch noch mit anderen Griffen und Techniken und hat auch ein anderes Ziel. Die klassische Massage drückt, klopft, walkt und knetet Muskeln und Bindegewebe, um Verspannungen zu lockern. Die rhythmische Massage dagegen regt mit saugenden und rhythmisch schwingenden, streichenden Bewegungen die Flüssigkeitsströme im Körper an, um krankhaft verfestigte und verdichtete Strukturen zu lösen und wieder ins Fließen zu bringen. Nach jeder Behandlung ist eine Ruhepause von mindestens 30 Minuten obligatorisch, um die Wirkung zu optimieren.
    Rhythmische Massage macht körperlich und seelisch durchlässiger, wacher. Sie durchwärmt, vertieft die Atmung, bessert Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Erschöpfung, Schmerzen, Verspannungen, Stauungen und senkt darüber auch den Blutdruck.

    Bücher, die weiterhelfen
    Bavastro, Paolo; Fried, Andreas; Kümmell, Hans Christoph
    Herz-Kreislauf-Sprechstunde
    Verlag Urachhaus, Stuttgart
    Alles zu Risikofaktoren, Krankheitszeichen, -Diagnostik und Behandlungsmöglichkeiten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
    Blech, Jörg
    Heilen mit Bewegung
    Fischer Taschenbuch Verlag, Frankfurt/Main
    Eine gut begründete Ermunterung, in Bewegung zu kommen
    Bopp, Annette; Herbst, Vera
    Handbuch Medikamente
    Stiftung Warentest, Berlin
    Umfassendes Nachschlagewerk über die richtige Anwendung konventioneller Medikamente, mit einem umfangreichen Kapitel zur medikamentösen Behandlung des hohen Blutdrucks
    Kabat-Zinn, Jon; Kroh von Fischer,