Brainstorming for One: 50 Werkzeuge und Übungen für Ihre Kreativität

Inhalt der Gedanken. Auch bei neutralen oder gar negativen Gedankenthemen bleibt die positive Wirkung erhalten.
    Egal, was Sie jetzt denken: Denken Sie etwas anderes. Und zwar schnell!
    Sollten Ihre Ideen dann auch noch besser sein, als Sie es selbst erwartet haben, haben Sie überhaupt den Glücks-Joker gezogen. Denn ganz tief in unserem Gehirn, im sogenannten Mittelhirn, gibt es Neuronen, die immer dann, wenn ein Ereignis besser ist als erwartet, Dopamin freisetzen. Daraufhin werden Endorphine – körpereigene Opiate – produziert und im Frontalhirn ausgeschüttet. Das macht nicht nur jede Menge Spaß, es bewirkt auch, dass das Frontalhirn und der Arbeitsspeicher besser funktionieren: Wir werden wach und aufmerksam und können besser denken.
Raus aus der Komfortzone. So befreien Sie Ihr Denken aus der Box
    „Die meisten leben in den Ruinen ihrer Gewohnheiten“
    Jean Cocteau
    Kreatives Handeln setzt eine Auseinandersetzung mit der Umwelt, aber auch mit der eigenen Person voraus. Kreative Menschen müssen ihr Wahrnehmungsvermögen trainieren und ihre Komfortzone Schritt für Schritt erweitern, um neue Erfahrungen zu machen und neue Eindrücke zu sammeln.
    Hier sind einige Anregungen, die Ihrer Kreativität auf die Sprünge helfen:
Versuchen Sie, jeden Tag über irgendetwas erstaunt zu sein.
Versuchen Sie, mindestens einen Menschen pro Tag in Erstaunen zu versetzen, indem Sie etwas Unerwartetes sagen oder tun.
Durchbrechen Sie Ihre Routine: Nehmen Sie jeden Tag einen anderen Weg zur Arbeit, benutzen Sie andere Verkehrsmittel oder gehen Sie zu Fuß.
Tun Sie mindestens einmal pro Woche etwas, das Sie noch nie getan haben und / oder wovor Sie sich ein wenig fürchten.
Bestellen Sie sich etwas zu essen, das Sie nicht kennen.
Besuchen Sie als blutiger Anfänger einen Tangokurs für Fortgeschrittene.
Tragen Sie völlig unpassende Kleidung.
Lernen Sie etwas Neues! Eine Sprache, eine Sportart, ein Musikinstrument: Jede neue Fähigkeit oder Fertigkeit erweitert Ihr Repertoire.
Essen Sie einen Tag lang nur Dinge, die rot sind. Am nächsten Tag nur grüne Dinge, dann blaue, gelbe …
Tun Sie einen Tag lang nur Dinge, die mit S anfangen. Wenn nötig, taufen Sie Tätigkeiten um.
Lesen Sie Fachmagazine zu verschiedensten Themen, auch – oder gerade – wenn Sie nicht alles darin verstehen.
Egal was Sie denken – denken Sie einmal das Gegenteil.

Lesen Sie Biografien inspirierender Personen.
Besuchen Sie Ausstellungen und Museen.
Legen Sie Ihre Lieblingsmusik auf und tanzen Sie, bis Sie müde werden!
Sprechen Sie eine Ihnen unbekannte Person an und fragen Sie sie zu einem aktuellen Thema, das Sie beschäftigt.
Gehen Sie spazieren und sammeln Sie kuriose Fundstücke für ein Privatmuseum der Seltsamkeiten.
Tragen Sie einen Tag lang eine Perücke und beobachten Sie die Reaktionen Ihrer Umgebung.
Besuchen Sie eine fremde Stadt und verlaufen Sie sich absichtlich.
Legen Sie sich ein neues, außergewöhnliches Hobby zu.
Nehmen Sie Dinge wörtlich. Sie werden sich wundern, wie viel Spaß man damit haben kann.
Versuchen Sie, eine Woche lang auf das Wort „aber“ zu verzichten. Ersetzen Sie es durch „und“ .
Machen Sie einen Besuch auf einem Spielplatz und beobachten Sie die Kinder.
Hören Sie jeden Tag einen anderen Radiosender.
Wechseln Sie Ihr Stammlokal.
Notieren Sie alle Erlebnisse, Erfahrungen und Erkenntnisse, die Sie bei diesen kleinen Abenteuern haben.

     Übung
    Gewohnheiten ändern
    Erstellen Sie eine Liste aller Dinge, die Sie gewohnheitsmäßig erledigen, und ändern Sie diese Gewohnheiten für einen Tag, eine Woche oder einen Monat.
   alte Gewohnheit   
   geändertes Verhalten   
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
    Mit Listen hat übrigens auch das nächste Kapitel zu tun. Sehen Sie selbst!

1. Ideen sammeln

    „Den echten Sammler erkennt man nicht an dem, was er hat,
sondern an dem, worüber er sich freuen würde.“
    Marc Chagall
    Abziehbilder, alte Aktien, Autogramme, Abenteuer, Antiquitäten, Bauernmöbel, Briefmarken, Bilder, Bierdeckel, Bücher, Beeren, Comics, Chinalack-Dosen, CDs, Daten, Damenwäsche, Eisenbahnmodelle, Edelsteine, Einmachgläser, Etiketten, Einkaufszettel, Figuren aus Kristall, Fotos, Feuerzeuge, Fahnen, Gläser, Grafiken, Gedichte, Gold, Gerümpel, Hotelservietten, Halstücher, Insekten, Informationen, Jagdtrophäen, Jägermeister-Fläschchen, Kräuter, Kristalle, Katzenfotos, Lego-Steine, Lesezeichen, Lampenschirme, Mineralien, Münzen, Modellautos,