Charisma - wie Sie mit mehr Ausdruck Eindruck machen

sichtbar sein? Nein sagen und kein schlechtes Gewissen haben?
    Das soll Charisma sein? Ja, das gehört dazu. Denn Charisma ist kein »So tun als ob«. Charisma ist echt. Und genau das spüren andere Menschen. Eine charismatische Persönlichkeit leuchtet, egal, wo sie sich aufhält. Unsere Ausstrahlung ist Ausdruck unserer Persönlichkeit, und die spiegelt sich in dem, was wir tun. Das wiederum wird davon gesteuert, was wir über uns denken. Wir tragen unsere innersten Überzeugungen nach außen – obwohl uns das selten bewusst ist.
    Mit der ersten Übung definieren Sie Ihre eigene Vorstellung von Charisma. Legen Sie eine besonders schöne Charisma-Mappe oder eine Heften Sie darin Ihre Notizen ab oder legen Sie sie in die Schatztruhe. Machen Sie das ab jetzt mit allen Aufzeichnungen. Wahrscheinlich werden Ihnen, da Sie nun auf dieses Thema gepolt sind, Zeitungsartikel »zufallen«, Fotos, Ideen, Zitate. Legen Sie alles zu Ihren Charisma-Schätzen.
    Übung: Schatzsuche – Wo verstecken sich ihre Juwelen?
    1. Schritt
Sammeln Sie sich einen Moment. Gehen Sie dann gedanklich die Menschen in Ihrem Umfeld durch: Wer hat für Sie Charisma? Notieren Sie die Namen.
Erweitern Sie Ihren Suchradius auf Menschen, die Sie vielleicht erlebt, aber nicht oder nur oberflächlich kennengelernt haben: Redner, Künstlerinnen …
Und nun denken Sie an Menschen des öffentlichen Lebens. Wer zeichnet sich durch Charisma aus? Notieren Sie wieder die Namen.
2. Schritt
Fassen Sie in Worte, was genau das Charisma dieser Menschen ausmacht. Eleganz? Weisheit? Mitreißende Beredtheit? Die Art, wie jemand zuhört und seinem Gegenüber das Gefühl gibt, wichtig zu sein? Schreiben Sie drei oder mehr Eigenschaften auf.
3. Schritt
Sie hätten keine dieser Eigenschaften benennen können, wäre sie nicht bereits jetzt in Ihnen angelegt – als Keim, den Sie pflegen und entwickeln können.
Nehmen Sie sich nun fünf Minuten zum Träumen und stellen Sie sich vor, Sie hätten diese Eigenschaften bereits verinnerlicht – und veräußerlicht. Wie würden Sie sich fühlen? Wie würden Sie sich bewegen? Was würden Sie tun? Genießen Sie diese Vorstellung in vollen Zügen.
Der Charisma-Quotient
    Der US-amerikanische Psychologe Ronald E. Riggio hat sich in vielen Studien mit dem Thema Charisma beschäftigt: Was es ist, wie man es erwirbt und wie man es anwendet. Ein Ergebnis dieser Studien ist der sogenannte Charisma-Quotient: sechs Basisfähigkeiten, über die Menschen mit Charisma verfügen. Erstaunlicherweise gehören keine äußerlichen Merkmale dazu, vielmehr entspringen diese Fähigkeiten alle der sozialen Kompetenz.
    Die sechs Glanzlichter für Charisma sind:
    1 Emotionale Ausdruckskraft
Gefühle zeigen durch Mimik, Stimme und eine dynamische Körpersprache
andere Menschen dadurch anstecken und mitreißen
    2 Emotionale Feinfühligkeit
fühlen, was der andere fühlt
körpersprachliche und emotionale Botschaften aufnehmen und verstehen
    3 Emotionale Selbstkontrolle
eigene Gefühle zurückhalten statt ausdrücken, wenn es die Situation erfordert
ein passendes Gesicht aufsetzen, unabhängig vom persönlichen Erleben
    4 Soziale Ausdruckskraft
flüssig und interessant reden
mit Menschen aus unterschiedlichen Gesellschaftsschichten zwanglos über die verschiedensten Themen sprechen können
    5 Soziale Feinfühligkeit
aufmerksam zuhören und beobachten
Gespür für angemessenes Verhalten in jeder Situation
    6 Soziale Selbstkontrolle
eine Rolle überzeugend ausfüllen, wenn es die Situation erfordert
    Wer alle diese Fähigkeiten überdurchschnittlich hoch entwickelt und sie möglichst im Gleichgewicht hält, verfügt laut Ronald E. Riggio über ein ausgezeichnetes Charisma-Potenzial. Werden diese sozialen Kompetenzen beständig geübt und im täglichen Leben verfeinert und »poliert«, erwächst daraus wirklich Charisma.
    Für Ihr Charisma müssen Sie also nicht zum Schönheitschirurgen. Sie können sich alle diese Fähigkeiten aktiv erobern. Dabei hilft Ihnen dieses Buch: Mit jeder Übung trainieren Sie mindestens eine, manchmal sogar mehrere dieser sechs Fähigkeiten. So setzt sich ein Puzzle zusammen, das am Ende Ihr Charisma leuchten lässt. Und vielleicht steckt ein Licht das nächste an? Ein englisches Forscherteam um den Psychologen Richard Wiseman ist ebenfalls zu dem Ergebnis gekommen, wenn ein Mensch über Charisma verfüge, sei er emotional ansteckend und könne andere begeistern und mitreißen.
Siegt Schönheit doch?
    Viele Untersuchungen haben