Das Gesetz der Balance - chinesisches Gesundheitswissen für ein langes Leben

Behandlungen an Menschen mit »Mittenschwäche«.

    info
    Die Mitte stärken
    Bei diesem Therapieprinzip werden die Abgrenzungsfunktionen des Organismus gestärkt – hinsichtlich Nahrung, sozialer und psychischer Überforderung. Diese Funktionen sieht die TCM im Oberbauch angesiedelt und sieht sie als die Mitte des Menschen. Viele die Mitte stärkende Pflanzen finden sich auch in der Küche wieder: so z. B. Ingwer, Süßholz und der Poria-Pilz.

    Erkenne dich selbst
    DIE PATIENTENGESCHICHTE von Frau S. zeigt uns, wie wichtig es für einen erkrankten Menschen ist, die Zusammenhänge zwischen Lebensweise, seelischem Erleben und körperlicher Verfassung zu begreifen. Die TCM liefert ein tiefes Verständnis für den Sinn und die Botschaft verschiedener Symptome. Dadurch wird es möglich, Krankheitsprozesse frühzeitig zu verstehen und nicht erst, wenn sie zu einer körperlichen Katastrophe geführt haben.
    Wichtig dabei ist, die Individualität der Menschen zu beachten: So wie sich Menschen in Begabungen und Interessen unterscheiden, so verfügen sie natürlich auch über unterschiedliche Konstitutionen. Sich selbst zu erkennen und sich entsprechend zu verhalten ist deshalb der Schlüssel zur erfolgreichen Vorsorge. »Erkenne dich selbst« ist ein Grundsatz ganz im Sinne der TCM und das wichtigste Ziel für die Erhaltung der Gesundheit.
    Wer seine Problembereiche erkennt, Möglichkeiten der Einflussnahme lernt und seinen Organismus steuern kann, der gewinnt Selbstständigkeit (zurück). Das ist ein wichtiger Aspekt, wenn es um wahre Gesundheit, nicht nur um die Abwesenheit von Krankheitssymptomen, geht. Hier kann uns die chinesische Medizin wertvolle Hilfe leisten. Denn individuelle Erfahrungen lassen sich im Kontext dieser Medizin begreifen und behandeln. Klare Erkenntnis und entsprechend an das Individuum angepasste Therapiestrategien führen dazu, dass gerade in frühen Krankheitsstadien mit sanften Mitteln positiver Einfluss ausgeübt werden kann.
    Dieser Weg der individuellen Gesundheitsversorgung ist das Gegenteil einer Überversorgung mit Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln, wie sie bei uns üblicherweise propagiert wird. Es ist der Weg, aus der Analyse tatsächlicher (nicht: vermuteter) Schwachstellen vorbeugende Maßnahmen zu entwickeln, die gezielt und an der Symptomatik überprüft zur Anwendung kommen. Dabei treffen sich Therapie und Diagnostik in einem interaktiven Prozess: Die wahrgenommene Störung wird durch gezielte therapeutische Schritte beeinflusst und durch das Verschwinden der Beschwerden bestätigt sich die Wirksamkeit der Therapie.
    BEWUSSTE WAHRNEHMUNG
    In diesem Prozess kommt der selbstkritischen Eigenbeobachtung eine große Bedeutung zu.
    Deshalb werden in China die Menschen sehr viel mehr zur Wahrnehmungsschulung erzogen, die dort bereits in Kindergärten und im Familienleben ihren Platz hat. Menschen, die gelernt haben, ihre Körperreaktionen aufmerksam zu registrieren, lernen durch Erfahrung, dass die Gesundheit nicht nur durch Medikamente und Operationen beeinflussbar ist, sondern auch durch das Essen, die Gestaltung des Tagesablaufs und die Lebensweise, die Art der Bewegung und des Atmens bis hin zum Erlernen seelischer Gelassenheit. Dabei steht nicht das Krankhafte im Vordergrund, sondern eingeübt wird die Vorstellung, wie sich ein gesunder Organismus anfühlt und welche Funktionen man von ihm erwarten kann. Gestärkt durch eigene Erfahrung lösen Chinesen viele ihrer gesundheitlichen Probleme selbst, ohne ständig Ärzte konsultieren zu müssen. Bewusst wahrnehmende Menschen gewinnen aber nicht nur an Autonomie, sie neigen auch weniger zum Arzneimittelmissbrauch – und verursachen daher geringere Kosten.
    Wesentliche Teile dieses Buches verstehen sich als Anleitung zur Selbsterfahrung – damit Sie lernen, einfache Probleme selbst zu lösen und zu erkennen, wann Sie professionelle Hilfe brauchen.
    SELBSTBEOBACHTUNG
    Ausgiebig profitieren werden Sie von der chinesischen Medizin nur, wenn Sie – wie oben schon angedeutet – die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung entwickeln und kultivieren.
    Eine Medizin, die Vorsorge betreiben will, braucht die aufmerksame – nicht die krankhaft überzogene – Selbstbeobachtung, die dazu verhilft, günstige Entwicklungen zu unterstützen und ungünstige rechtzeitig einzudämmen.
    Betrachten Sie Ihren Organismus als ein sich selbst regulierendes System, das Ihnen im Störungsfall durch Symptome anzeigt, dass es Schwierigkeiten gibt. Nehmen Sie