Das Gesetz der Balance - chinesisches Gesundheitswissen für ein langes Leben

Ihrem Körper also Symptome nicht übel, sondern erkennen Sie deren Informationswert. Dann erhalten Sie durch die chinesische Medizin wertolle Hinweise darauf, wie ein Symptom zu interpretieren ist und wie Sie Ihrem Organismus zu einem besseren Gleichgewicht verhelfen können.
    Weil die Gesundheitsvorsorge Ihr ganz persönliches Anliegen ist und weil so viel davon abhängt, ob Sie Ihr Leben Ihren Anlagen entsprechend gestalten, kann Ihnen die Selbstwahrnehmung, aber auch die Wahrnehmung Ihrer eigenen Interessen niemand abnehmen.
    Deshalb der wichtige Rat in diesem Buch: Seien Sie selbstbestimmt und tun Sie das Beste für sich.
    ERNST NEHMEN ODER NICHT?
    Nur – woher weiß ich eigentlich, wann ich ein Symptom ernst nehmen soll oder nicht? Täglich erreichen mich durch die Presse Nachrichten über gesundheitliche Risiken, die durch aufwendige Technik herausgefunden werden. Aber wie kann ich sie selbst erkennen?
    Gibt es überhaupt Anzeichen, auf die ich achten muss? Und umgekehrt, beunruhigt mich gelegentlich ein Symptom unnötigerweise?
    Stellt sich vielleicht heraus, dass sich dahinter keine wirkliche Gefahr verbirgt, sondern mich mein Körper getäuscht hat? Wie soll ich mich auf meine Selbstwahrnehmung verlassen können?
    Die chinesische Medizin hat verstanden, dass es sich bei unserem Organismus um ein komplexes Öko-System handelt. Kleinere Störungen kommen immer wieder vor und werden automatisch geordnet. Ernsthafte Schwierigkeiten betreffen nicht nur einen Körperteil, sondern den gesamten Organismus, und führen deshalb zu verschiedenen wiederkehrenden Symptomen auf unterschiedlichen Ebenen. Wenn ein Mensch unter einem Ekzem, Parodontose, Hämorrhoiden und stressbedingten Magenschmerzen leidet, hat er nach westlicher Auffassung vier Probleme und wird von vier verschiedenen Ärzten behandelt. Aus Sicht der TCM handelt es sich aber um ein Problem in vier Ausprägungen, das eben auch durch eine einheitliche Therapie behandelt werden muss. Für die Differenzierung solcher Probleme werden Sie allerdings einen Experten brauchen.
    Selbst können Sie jedoch
Verminderung von Leistungsfähigkeit,
psychische Einschränkungen und
den Verlust sozialer Fähigkeiten
    als Signale für Krankheitsentwicklung erkennen. Denn gleichzeitig ist mit einer bedrohlichen Entwicklung immer auch eine Einschränkung der vitalen Kräfte verbunden.
    Hier kann Ihnen dieses Buch helfen, Ihren Gesundheitszustand zu reflektieren und möglichen Fehlentwicklungen gegenzusteuern.
    Dies gelingt jedoch nur, wenn man nicht der Versuchung unterliegt, Symptome zu unterdrücken, um der Wahrheit nicht ins Auge sehen zu müssen.
    UMGANG MIT SICH SELBST
    Unglücklicherweise hat sich in Westeuropa ein sehr großzügiger Umgang mit Medikamenten entwickelt, die nicht heilen, sondern nur Symptome niederhalten. Wir können mittlerweile Schnupfen unterbinden, Schmerzen unterdrücken, Schlaf erzwingen, Appetit zügeln oder Stuhlgang herbeiführen; doch all die Medikamente, zu denen Sie »den Arzt und Apotheker fragen« sollen, nutzen Ihrer Gesundheit kaum. Rational nachvollziehbar ist der freizügige Medikamentenverbrauch nicht; weder aus Sicht der Schulmedizin noch der TCM und schon gar aus Gründen der persönlichen Sicherheit. Entstanden ist der Trend sowohl aus der Bequemlichkeit der Menschen wie auch aufgrund der Umsatzgier der pharmazeutischen Industrie.
    Aus Sicht der chinesischen Medizin gehen wir mit unserem Körper fahrlässig um, wenn wir jeden Kopfschmerz, jede Blähung, jede Schweißsekretion und jeden Schnupfen medikamentös unterdrücken. Hinter vielen Symptomen versteckt sich das Bemühen des Organismus, ein Problem aufzudecken und aktiv zu bekämpfen. Wird dieses Bemühen unterdrückt, bleibt oft nur der Weg in die Krankheit.
    Überwinden Sie also die Vorstellung: »Was ich nicht sehe, kann mich nicht beunruhigen.«
    Besser ein offensichtliches Symptom als die Illusion eines funktionierenden Organismus, der sich in Wirklichkeit auf der schiefen Bahn befindet. Dieses Buch kann Ihnen auch helfen, ehrliche Bilanz über Ihren Organismus zu ziehen und zu erkennen, wie gesund Sie tatsächlich sind.
    ZU DIESEM BUCH
    Dieses Buch habe ich in erster Linie für Menschen geschrieben, die – vielleicht aufgrund von eigenen TCM-Therapieerfahrungen – mehr über die Hintergründe der traditionellen chinesischen Medizin erfahren wollen. Dabei habe ich mich bemüht, auf »Fachchinesisch« zu verzichten und Ihnen einige der wichtigen Themen auf einfache und