Das innere Kind umarmen

tragen Sie in die
Tabelle ein. In Schritt 3 stellen Sie die Frage, was das Kind in Ihrer
Situation am liebsten tun würde, und im letzten Schritt finden Sie gemeinsam
eine Möglichkeit, das, was Ihr inneres Kind möchte, sinnvoll in die Realität
umzusetzen.
     
     
    Das
Leben ist gar nicht so kompliziert.
    Man
muss sich lediglich die richtigen Fragen zum richtigen Zeitpunkt stellen.

Arbeitsblatt
Interview
     
    Schritt 1:
Ist-Zustand
    Wie findet
das innere Kind meine aktuellen Lebensbereiche?
     
    Lebensbereiche       Kommentar
zu diesem Lebensbereich vom inneren Kind
     
    1.
Wohnen/Leben
     
     
    2.
Arbeitssituation
     
     
    3.
Partnerschaft
     
     
    4.
Gesundheit
     
     
    5. Hobbys/Freizeit
     
     
    6.
Familie
     
     
    7.
Freunde
     
     
    8. Sonstige

Schritt 2:
Mangel
    Was fehlt
dem inneren Kind in der aktuellen Lebenssituation?
     
    Lebensbereiche                   Kommentar
zu diesem Lebensbereich vom inneren Kind
     
     
    1.
Wohnen/Leben
     
     
    2.
Arbeitssituation
     
     
    3. Partnerschaft
     
     
    4.
Gesundheit
     
     
    5.
Hobbys/Freizeit
     
     
    6.
Familie
     
     
    7.
Freunde
     
     
    8.
Sonstige
     
     

Schritt 3:
Lösungsmöglichkeiten
    Was würde
das innere Kind in den aktuellen Lebensbereichen verändern?
     
    Lebensbereiche       Kommentar
zu diesem Lebensbereich vom inneren Kind
     
    1.
Wohnen/Leben
     
     
    2.
Arbeitssituation
     
     
    3.
Partnerschaft
     
     
    4.
Gesundheit
     
     
    5.
Hobbys/Freizeit
     
     
    6. Familie
     
     
    7. Freunde
     
     
    8. Sonstige

Ausstellen eines Zeugnisses
     
    Die
Idee für ein Zeugnis vom inneren Kind entstand, als mir meine Freundin ein
Zeugnis zeigte, das ihre Tochter für sie angefertigt hatte. Da waren Fächer wie
Zuhören, Liebe für mich, Sorge und Verpflegung, Zeit für mich, Zeit zum Spielen
usw. Glücklicherweise kam meine Freundin in dem Zeugnis gut weg, und mich
beeindruckte dieser Ausdruck von Liebe eines Kindes zu seiner Mutter derart,
dass ich schnell begriff, welche schöne Hilfestellung es für die Arbeit an sich
selbst sein könnte. Sich selbst ein Zeugnis auszustellen bietet eine sehr
schöne Möglichkeit zur Reflexion. So hat das innere Kind die Möglichkeit, Sie
in Form von Noten zu beurteilen. Das kann sehr überraschende Ergebnisse
bedeuten, in positiver wie in negativer Hinsicht.
    Es
ist wichtig, sich diesem Spiegelbild zu stellen, denn es gibt keine Schnörkel
oder Beschönigungsmöglichkeiten. Vorraussetzung für ein wahrhaftiges Ergebnis
ist natürlich, dass Sie diese Methode ernst nehmen und Selbsterkenntnis von
Ihrer Seite aus wirklich erwünscht ist. Sollte das Zeugnis schlecht ausfallen,
ist das kein Weltuntergang. Es zeigt lediglich den Ist-Zustand Ihrer Verbindung
in Form von Zahlen. Sie können wie im richtigen Leben Ihren Notenspiegel
verbessern, indem Sie mehr Aufmerksamkeit auf die schwächelnden Bereiche legen,
und dann sieht das nächste Zeugnis auch schon besser aus. Sollten Sie gute
Noten erhalten, dann ist dies umgekehrt auch kein Freibrief dafür, sich nun
gehen zu lassen. Denn das nächste Zeugnis kommt bestimmt, wie im richtigen
Leben!
    Es
gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie das Zeugnis gestalten können. Wenn Sie
lediglich reflektieren möchten, wie es um die Zusammenarbeit zwischen Ihnen und
dem inneren Kind steht, dann notieren Sie sich einfach verschiedene »Fächer«
und versehen Sie diese mit einer Note, inklusive dem Datum. Sie können sich vom Arbeitsblatt
Zeugnis auf
Seite 60 anregen lassen, welche Bereiche Sie als zu benotende Fächer einsetzen
wollen. Sie können auch notieren, wie lange Sie für Ihr inneres Kind nicht da
waren, also unentschuldigt gefehlt haben. Möchten Sie Ihrem inneren Kind
allerdings mehr Raum geben, dann erweitern Sie diese Übung, indem Sie das
Zeugnis zusammen gestalten. Fragen Sie, welche Fächer für Ihr inneres Kind
wichtig sind und wie das Zeugnis gestaltet werden soll. D.h., mit welchen
Farben, Accessoires usw. Es ist genauso gut möglich, dass Sie von den hier
erwähnten Anregungen keine einsetzen, sondern Ihr ganz eigenes Zeugnis
entwickeln, vielleicht auch mit einem anderen Bewertungssystem, z.B. mit Zahlen
von 0-100 oder mit Wörtern anstatt Zahlen. Ihrer Kreativität sollten auch hier
keine Grenzen gesetzt werden.
     
    Sobald
das Zeugnis vorbereitet ist, rufen Sie sich wieder das Bild von dem inneren
Kind ins Gedächtnis und erklären Sie, was Sie nun tun wollen. Fragen Sie von
Fach zu Fach gehend, welche Note es Ihnen gibt. Vielleicht