Das Kinder-Gesundheitsbuch

zurück. Begrenzen Sie die Lernzeiten auf ein sinnvolles Maß. Vor dem Abendessen sollte Schluss sein, denn Ihr Kind hat genauso das Recht auf einen freien Feierabend wie Sie selbst! Lernen bis kurz vor dem Schlafengehen ist für Ihr Kind besonders schädlich – die Zeit nach dem Abendessen sollte für gemeinsame Spiele oder eine andere Form des Entspannens vorbehalten sein.
Kopfschmerzen bessern sich oft, wenn Kakao, Schokolade, Haselnüsse und Koffein (Cola) weggelassen werden – das gilt insbesondere bei Migräne. Gekaufte Süßigkeiten, die oft künstliche Nahrungsmittelzusätze enthalten, können Kopfschmerzen verstärken. Sehr viel günstiger sind selbst zubereitete frische Nachspeisen und Kuchen.
Bindehautentzündung
    Konjunktivitis
    Eine zunächst einseitige Bindehautentzündung kann bakterielle Ursachen haben.
    Typische Symptome
gerötete und geschwollene Augen
Brennen, Tränen und Jucken der Augen
Augenbewegungen schmerzen
lichtscheu
zum Teil auch Eiterbildung, vor allem morgens verklebte Augen mit Krusten
    Bei einer Bindehautentzündung erkranken die Schleimhäute an den Innenseiten der Augenlider. Diese röten sich und schwellen an. Die Augen tränen mehr als sonst und können bei stärkerer Entzündung empfindlich auf Licht und sogar Augenbewegungen reagieren. Akute Bindehautentzündungen im Kindesalter sind häufig Begleiterscheinungen einer Erkältung, eines Virusinfektes der oberen Atemwege in Verbund mit Schnupfen und Husten. Ihre Behandlung bietet wenig Schwierigkeiten. Als weitere Ursachen für eine in der Regel nicht eitrige Bindehautentzündung kommen Rauch, Staub, Wind und Fremdkörper in Betracht. Man spricht in diesem Fall von nicht infektiösen Bindehautentzündungen.
    Bakterielle Bindehautentzündungen beginnen oft einseitig und können auch ohne weitere Erkältungssymptome auftreten; ein Beispiel ist die so genannte Schwimmbad-Konjunktivitis, die durch Chlamydien hervorgerufen wird. Verursachen Bakterien die Entzündung, tritt Eiter aus, der gemeinsam mit der Tränenflüssigkeit die Augen und Wimpern verklebt. Die Augenlider lassen sich dann vor allem morgens manchmal schwer öffnen. Die bakterielle Bindehautentzündung greift leicht von einem auf das andere Auge über und ist ansteckend.
    Grundsätzlich sollte ein Kind mit einer eitrigen Bindehautentzündung weder Kindergarten noch Schule besuchen.
    Bei Säuglingen kann es aufgrund verengter oder verstopfter Tränen-Nasen-Gänge zu »Schmieraugen« kommen, die auch über Monate bestehen können. Erst wenn sich zusätzlich Bakterien ansiedeln und Eiter entsteht oder das Auge stark gerötet ist, wird eine ärztliche Behandlung notwendig. Sonst werden die Augen vorsichtig von außen nach innen ausgewaschen oder gespült (siehe > ).
    Die Bindehautentzündung kann auch Begleitsymptom einer anderen Erkrankung sein, etwa bei Masern (siehe > ).
    Immer häufiger wird die allergische Bindehautentzündung. Am bekanntesten ist sie als ein Symptom des Heuschnupfens, da die Bindehäute dem Pollenflug besonders ausgesetzt sind.
    Das ist auch ein Grund, warum Radfahren für Heuschnupfen geplagte Kinder in der Pollensaison besonders ungünstig ist. Typisch für die allergische Bindehautentzündung ist, dass sie meist stark juckt und reizt, nicht eitrig verläuft und chronisch wiederkehrt, wenn das Kind dem Auslöser der Allergie begegnet. Neben den Pollen können alle anderen Allergieauslöser auch zur Bindehautentzündung führen (siehe Allergische Erkrankungen, > ).
    Eine Sonderform der Bindehautentzündung stellt die so genannte Keratokonjunktivis epidemica dar. Diese Virusinfektion von Binde- und Hornhaut der Augen tritt gehäuft im Frühjahr und Herbst auf und wird durch Adenoviren ausgelöst. Da die besonders empfindliche Hornhaut des Auges auch betroffen ist, zeigen sich sehr unangenehme Symptome, wie geschwollene Lider und deutliche Lichtscheu. Auch die Lymphknoten am Hals können geschwollen sein, und das Sehvermögen wird beeinträchtigt.
    Diese Sonderform der Binde- und Hornhautentzündung sollte vom Augenarzt diagnostiziert und behandelt werden.
    Aus ganzheitlicher Sicht
    Die Dreigliederung des menschlichen Organismus (siehe > .) findet sich auch innerhalb des Auges wieder: Tränendrüse und Bindehaut gehören zu den vitalen, stoffwechselaktiven Augenabschnitten, in denen ständig Flüssigkeit abgesondert und durch einen hauchdünnen feinen Fettfilm vor Verdunstung geschützt wird.
    Der Grund für das so genannte »trockene Auge«, das heute