Das Kinder-Gesundheitsbuch

1 Tablette morgens und mittags einnehmen
Ferrum-Quarz D12 Trit. WELEDA
    1 Msp. abends einnehmen.
    Bei Eisenmangel ergänzt oder im Wechsel gegeben mit
Ferrum ustum comp. WELEDA
    tägl. 1 / 2 TL Pulver morgens vor dem Essen im Mund zergehen lassen.
    Bei Neigung zu Kopfschmerzen nach der Schule, Aufmerksamkeitsproblemen in der Schule und bei den Hausaufgaben
Neurodoron® Tabl. WELEDA
    morgens und mittags 1 Tablette vor dem Essen lutschen.
    Für alle bisher genannten Arzneimittel sowohl bei Migräne als auch bei Kopfschmerzen gilt:
    Sie müssen, wenn eine positive Wirkung festgestellt wird, ausreichend lange, meist über ein halbes bis ganzes Jahr hinweg gegeben werden.
    Bei Neigung zu Schulkopfschmerzen vor dem Hintergrund seelischer Ängste und Sorgen sowie bei Kindern, die sich nach einer Krankheit nicht richtig erholt haben und deshalb Kopfschmerzen entwickeln, und besonders bei Kindern, die Kummer verarbeiten müssen (Trennung der Eltern, Verlust der Freunde durch Umzug etc.)
Aurum/Apis regina comp. Glob. WALA
    3-mal tägl. 5–7 Globuli vor dem Essen einnehmen. Das Mittel sollte in der Regel 6– 12 Wochen lang verabreicht werden, die Wirkung kann bereits in der ersten Woche beurteilt werden.
    Bei Kopfschmerzen im Rahmen von grippalen Infekten, die oft von mittelhohem Fieber und starker Müdigkeit begleitet werden
Gelsemium comp. Glob. WALA
    5-mal tägl. 5 Globuli über 5 Tage hinweg einnehmen. Es ist wichtig, das Mittel so lange zu geben und das Kind in dieser Zeit zu schonen, wenn man nicht nach der meist rasch einsetzenden Besserung Rückfälle erleben will.
    Bei Kopfschmerzen nach einer Schädelprellung oder Gehirnerschütterung
Kompressen mit Arnica Essenz WALA oder WELEDA
    1:10 verdünnt in zimmerwarmem Wasser.
    Alternativ kann das praktische Arnicawundtuch von WALA aufgelegt und mit Kompressen feucht gehalten werden. Diese Kompressen sind unserer Erfahrung nach jeder innerlichen Gabe überlegen.
    Innerlich ergänzt durch
Arnica e planta tota D6–D12 Glob. WALA
    3- bis 5-mal tägl. 5 Globuli.
    Bei akuten, oft pulsierenden Kopfschmerzen nach einer Reise oder einem längeren Aufenthalt in praller Sonne zum Beispiel im Gebirge
Belladonna D30 Glob. WELEDA
    akut 1-mal 5 Globuli, bis zu 3-mal tägl. wiederholen. Die Wirkung muss rasch eintreten – meist innerhalb 1 Std. bemerkbar.
    Allgemein bei Neigung zu Kopfschmerzen
Solum Öl WALA (enthält Lavendelöl)
    oder
Lavendel-Öl 10 %
    Damit am besten am Abend oder auch nach dem Mittagessen vor einer Mittagsruhe Nacken- und Schultern einreiben.
    Bei akuten Anfällen von Kopfschmerzen
    Fußbad mit Zusatz von schwarzem Senfmehl, 1 Tasse pro Fußbad (10–12 Liter am besten in einem Eimer, siehe > ).
    Auch Kinder können eine Entspannungstechnik, zum Beispiel autogenes Training, lernen – bei Kopfschmerzen ist das eine wertvolle Hilfe.
    Wie Sie als Eltern helfen können
    Neigt Ihr Kind zu Kopfschmerzen oder Migräne, gibt es einige Möglichkeiten, diesen vorzubeugen:
Ausreichend Schlaf und ein regelmäßiger Tag-Nacht-Rhythmus sind sehr wichtig.
Lassen Sie Ihr Kind von einem Augenarzt untersuchen, um mögliche Sehfehler zu entdecken und auszugleichen.
Achten Sie auch darauf, dass Ihr Kind regelmäßig isst und vor allem genug trinkt. Ein bis zwei Liter ungesüßte Getränke (am besten Wasser) sollten es über den Tag verteilt sein.
Außerdem sollte es sich möglichst viel an der frischen Luft bewegen. Halten Sie seine Fernseh- und Computerzeiten so kurz wie möglich. Fernsehen und Computerspiele nach der Schule und unmittelbar nach dem Lernen löschen einen Teil des Lernerfolges und können die Neigung zu Kopfschmerzen verstärken.
    Körperliche Bewegung hingegen bewirkt das Gegenteil.
Ältere Kinder können eine Entspannungstechnik erlernen, etwa autogenes Training.
Oft hilft ein Kopfschmerzprotokoll, die genaueren Ursachen herauszufinden. Tragen Sie für jeden Tag Schlafenszeiten, Nahrungsmittel, sportliche Aktivitäten, Freizeitgestaltung, besondere Belastungen und Vorkommnisse etwa in der Schule nach den Uhrzeiten ein und dazu die Schwere der Kopfschmerzen.
    Nach einigen Wochen können Sie vielleicht schon ablesen, unter welchen Umständen die Kopfschmerzen auftauchen oder stärker werden. Bringen Sie das Protokoll in die ärztliche Sprechstunde mit.
Versuchen Sie Ihrem Kind bei seelischer Belastung oder schulischer Überforderung zu helfen. Greifen Sie dabei auch auf professionelle Hilfe wie eine Schulberatung oder kinderärztliche Beratung