Das Mondlexikon

fördert die Sexualität und Bergamotte heitert sie auf. Iris unterstützt die Kreativität der Jungfrau, Weihrauch löst ihre Ängste auf.
    Duft für die Waage: milde, blütige Düfte: Neroli als Venusduft kommt ihr besonders entgegen. Geranie fördert die innere Harmonie, die Rose macht weich und sanftmütig. Sandelholz, Zeder und Zypresse stabilisieren, Ylang-Ylang löst Verspannungen, Moschus spricht die sinnliche Seite der Waage an, Minze und Zitrone dagegen geben Klarheit.
    Dunkles Haar: wird heller, wenn es bei Vollmond geschnitten wird.
    Eingewachsene Fußnägel: bei zunehmendem Mond korrigieren und schneiden, dann wachsen sie nicht wieder falsch nach.
    Eiweißtage: entsprechen den Feuerzeichen.
    Entgiften/Entschlacken: am besten bei abnehmendem Mond und Neumond. Hartnäckige Pickel oder Grieskörner lassen sich jetzt am besten entfernen. In dieser Mondphase ist die Haut weniger durchblutet und deshalb nicht so empfindlich gegen Schmerzen.
    Entspannen: in Feuerzeichen besonders durch Bewegung gegeben. Steht der Mond in einem Wasserzeichen, entspannt sich am besten durch Ruhe und Muße. Beim Mond in einem Luftzeichen tragen neue Ideen zur Entspannung bei, der Mond in einem Erdzeichen entspannt sich greifbare Erlebnisse.
    Erdzeichen: Stier, Jungfrau und Steinbock .
    Ernährung: wird nach den vier Elementen in Wärmetage (entspricht dem Element Feuer), Wassertage (entspricht dem Element Wasser), Kältetage (entspricht dem Element Erde) und in Lichttage (entspricht dem Element Luft) eingeteilt. Danach weist man dem Feuer die Nahrungsqualität Eiweiß zu, dem Wasser die Kohlenhydrate, der Erde das Salz und der Luft die Fette und Öle. Bei zunehmendem Mond wirken die jeweiligen Nährstoffe besonders wohl tuend, bei abnehmendem Mond dagegen können sich Ernährungssünden verstärkt negativ auswirken.
    Ernährungspyramide: eine Eselsbrücke, mittels derer Sie sich leicht merken können, wie viel von einzelnen Nahrungsmittelgruppen Sie für eine ausgewogene Ernährung essen sollen.
Aus Stufe 1 (Brot, Reis, Nudeln und Getreide) sowie Stufe 2 (Obst und Gemüse) sollte sich der Großteil Ihres täglichen Speisezettels zusammensetzen.
Aus den beiden oberen Stufen (3: Milch, Jogurt und Käse sowie im anderen Fleisch, Geflügel, Fisch, getrocknete Bohnen, Eier und Nüsse und als „Pyramidenspitze“ Stufe 4: Öle, Fette und Süßes) essen Sie am besten nur wenig.
    Fasten: Für einen Neuanfang ist der Neumond die beste Zeit – optimal für eine Entgiftung des Körpers durch einen Fastentag. Bei Neumond werden Schlacken, Gifte und Wasser schneller und müheloser aus dem Körper ausgeschwemmt als an anderen Tagen. Gut daran, der Verzicht auf die sonst üblichen Speisen und Getränke bei Neumond fällt sehr viel leichter. Eine längere Fastenperiode dagegen sollte man im abnehmenden Mond beginnen.
    Fett: wird bei zunehmendem Mond in einem Luftzeichen besonders angesammelt; bei abnehmendem Mond dagegen baut man Fette im Luftzeichen gut ab.
    Feuerzeichen: sind Widder, Löwe und Schütze .
    Finger: werden am meisten vom Mond im Zwilling beeinflusst. Daher sollte man zur Pflege den zunehmenden Mond in diesem Zeichen nutzen.
    Fingernägel: siehe Maniküre und Nägel. Für die Pflege sollte der Mond in Waage oder Steinbock stehen. Muss ein Nagel gezogen werden, so sollten Sie das bei abnehmendem Mond machen lassen.
    Füße: sind den Fischen zugeordnet. Bei abnehmendem Mond sind die Füße besonders belastbar, bei zunehmendem Mond wirkt jede Art von Fußpflege besonders gut.
    Fußgelenk: ist dem Zeichen Wassermann zugeordnet.
    Galle: bei abnehmendem Mond im Zeichen Widder oder Skorpion kann man Gallenbeschwerden besonders gut lindern.
    Gelenke: sind im Steinbock besonders empfindlich, vor allem, wenn der Mond in diesem Zeichen zunimmt.
    Geschlechtsorgane: werden dem Skorpion zugeordnet.
    Gesichtsmaske – Feuchtigkeits- oder Vitaminmasken: bei zunehmendem Mond. An diesen Tagen ist die Haut besonders aufnahmefähig für alles, was ihr gut tut.
    Gesichtsmasken – Reinigungsmasken oder Schälkuren: bei abnehmendem Mond.
    Gymnastik/Sport: bei abnehmendem Mond mit einer neuer Sportart beginnen – jetzt ist der Körper fit.
    Haarausfall: wird verstärkt, wenn man die Haare bei abnehmendem Mond schneidet.
    Haare – Dauerwellen: bei Mond in der Jungfrau für Dauerwellen in langen Haaren. An Löwetagen hingegen hält die Dauerwelle sehr schlecht.
    Haare – Färbung/Tönung: beim Mond im Wassermann.
    Haare kräftigen: bei Neumond