Der 4-Stunden-Koerper

Biopunktur.
    Der Begriff wurde 1991 von dem belgischen Mediziner Jan Kersschot geprägt und bezeichnet die oberflächliche Injektion verschiedener Substanzen, darunter Traumeel und Lymphomyosot.
    Traumeel wird typischerweise bei akuten Entzündungen durch Sportverletzungen verwendet, Lymphomyosot kommt bei Lymphdrainagen in chronisch geschwollenem oder verstopftem Gewebe zum Einsatz. Traumeel, so hieß es in einigen Expertengutachten, verkürze nachweislich die Rekonvaleszenzzeit nach akuten Sportverletzungen und blockiere die Absonderung von Immunmediatoren (IL-1B und TNF-Alpha), denen man einen gewebeschädigenden und entzündungsfördernden Einfluss zuschreibt.
    Biopunktur-Lösungen werden zwar nicht so weit verdünnt, dass sie kaum noch ein aktives Produkt enthalten (wie die meisten homöopathischen Medikamente), doch werden freilich auch sie verdünnt und als sogenannte »Mikrodosen« bezeichnet. Lee verwendete bei meiner Behandlung Traumeel und Lymphomyosot.
    Zusätzlich zur medikamentösen Behandlung testeten wir auch eine Salzlösung mit 20 Prozent Dextrose. Es war wie bei der Prolotherapie, aber mit viel oberflächlicheren Injektionen.
    Die Ergebnisse der vielen »Pikser« mit kleinen 30er-Nadeln waren erstaunlich.
    Zwölf Stunden nach meiner ersten Behandlung beider Untergrätenmuskeln hatte ich hinten an den Schultern keinerlei Schmerzen mehr. Ich hatte über sechs Jahre lang an beiden Schultern unter dauernden Schmerzen und Verspannungen gelitten und nach einer einzigen 15-Minuten-Sitzung waren sie wie weggeblasen. Bis heute sind die Schmerzen nicht wiedergekommen.
    Ich wiederholte die Biopunktur bei meiner rechten Achillessehne, mit ähnlichem Ergebnis.
    Ich glaube, die oft unklaren Ursachen von Bewegungsstörungen sind an verschiedenen Stellen unterschiedlich. Im Falle des Untergrätenmuskels war das Problem offenbar mechanisch zu lösen: Die Kalziumablagerungen wurden mit einer Nadel zerstoßen, ganz so, wie man eine Eisschicht auf der Windschutzscheibe zerhackt. Was die Achillessehne betraf, so mutmaßte Lee, dass es sich um eine Form von cutano-muskulärer oder cutano-neuraler Reaktion handele.
    Angesichts ihres homöopathischen Ursprungs bleibe ich Lymphomyosot und, zu einem geringeren Grad, auch Traumeel gegenüber skeptisch. Aufgrund der minimalen Kehrseiten der Biopunktur und der bei mir erzielten Ergebnisse würde ich jedoch empfehlen, sie vor Prolotherapie oder PRP auszuprobieren. Bei den meisten muskuloskeletalen Problemen sind vier bis acht Injektionsbehandlungen zu empfehlen.

    Tipps und Tricks
    Dieses Kapitel wird ganze Heerscharen von Hochstaplern dazu ermutigen, sich zu selbst ernannten Experten aufzuschwingen. Selbst wenn Sie dabei einige gute Fachleute übergehen, würde ich deshalb doch empfehlen, sich auf diejenigen zu beschränken, die vor Erstveröffentlichung dieses Buches im Dezember 2010 bereits Patienten behandelt haben.
▶ Schuhe: Vibram Five Finger und Terra Plana
    ( www.fourhourbody.com/vibram , www.fourhourbody.com/terra )
    Dies sind die beiden Schuhmarken, die ich zur Bekämpfung meiner Rückenschmerzen getragen habe. Die Vibram Five Fingers sind ideal, sehen aber aus wie Gecko-Füße. Die Terra Plana Vivo Barefoot wiederum gehen locker als Alltagsschuhe durch, ohne dass jemand bemerken würde, dass sie praktisch keine Sohlen haben.
▶ Healthytoes Zehenspreizer ( www.fourhourbody.com/toe-stretch )
    Diese Zehenspreizer sind wie weiche Schlagringe für die Zehen. Sie tragen dazu bei, die natürliche Zehenspreizung wiederherzustellen, und lindern Schmerzen durch überlappende Zehen und Zehengleiten. Beginnen Sie mit fünf Minuten jeden Abend.
▶ Active Release Technique (ART) Datenbank für Fachleute ( www.activerelease.com ) Besuchen Sie diese Website, um örtliche ART-Spezialisten zu finden.
▶ Wie finde ich einen Fachmann für Prolotherapie? Hier sind die drei Organisationen, die von denjenigen empfohlen werden, denen ich auf diesem Gebiet vertraue:
    Hackett-Hemwall Foundation (HHF) ( www.hacketthemwall.org )
    American Academy of Orthopedic Medicine (AAOM) ( www.aaomed.org ) American College of Osteopathic Sclerotherapeutic Pain Management (the old term for »prolotherapy«) ( ww.acopms.com )
▶ ChiroMAT ( www.chiromat.com ) Der Begründer der AMIT-Technik, Craig Buhler (alias »Dr. Zweifinger«), hat Topsportlern aus NBA, NFL und PGA geholfen, ihre Leistungen zu optimieren.
▶ Spezialisten für Muskel-Activierungs-Technik (MAT) ( www.fourhourbody.com/mat ) Wenn Sie