Der Flirt Coach

Öffentlichkeit in schallendes Lachen ausbrechen oder in Pfützen springen – wirkt das wie eine Altersbekämpfungs-Therapie. Sie verjüngen sich um Jahre, indem Sie Ihrem Immunsystem Auftrieb verleihen und sich von unausgesprochenen, unzutreffenden Regeln befreien, die Sie einengen und zurückhalten!
     
    Um die Fragen laut zu beantworten, stellen Sie sich vor einen Spiegel, stellen Sie sich die Fragen erst im Geiste und wiederholen Sie sie dann laut. Verändern Sie Ihre Haltung, bis Sie sich richtig wohl fühlen. Sie können das so oft machen wie nötig, um sich mehr wie Ihr bestes Selbst zu fühlen! Was auch immer Ihnen einfällt, ist in Ordnung.
     
    Frage
     
    Ihre Reaktionen auf die Frage, Gedanken, Bilder, Gefühle
    Ihre Antwort
    Was passiert jetzt in Ihrem Körper?
     
    Was mögen Sie an sich selbst am liebsten?
     
     
     
     
    Was machten Sie als Kind liebend gern?
     
     
     
     
    Durch welchen Ihrer Sinne lebten Sie am meisten, oder lebten Sie durch alle Sinne gleichermaßen? Sahen Sie Dinge, malten Sie Bilder aus, redeten Sie viel mit sich, waren Sie sich der Geräusche bewusst, fühlten Sie einfach Dinge…? Beschreiben Sie.
     
     
     
     
     
    Welches sind Ihre größten Leistungen? Das kann von etwas Einfachem wie eine Pflanze züchten bis zur Gründung Ihres eigenen Imperiums reichen.
     
     
     
     
     
    Welche hervorstechenden Fertigkeiten, Talente, Fähigkeiten besitzen Sie?
     
     
     
     
    Wofür hegen Sie eine wirkliche Passion?
     
     
     
     
    Mit welchen drei positiven Adjektiven würden Sie sich schnell aus dem Stegreif beschreiben?
     
     
     
     
    Welches sind Ihre liebsten Erinnerungen daran, wie Sie Sie selbst sind?
     
     
     
     
    Was sind Ihre liebsten Erinnerungen an eine amüsante Begebenheit?
     
     
     
     
    Was ist echt an Ihnen, woran sich, wenn es nach Ihnen ginge, die Leute nach Ihrem Tod erinnern sollten?
     
     
     
     
    Was ist Ihrem Wissen nach echt an Ihnen, wenn Sie absolut in Ihrer besten Verfassung sind?
     
     
     
     
    Woher wissen Sie das?
     
     
     
     
     
     
    Seien Sie Sie selbst. Die Welt verehrt das Original.
     
    Ingrid Bergman

Lösen Sie ein gutes Gefühl aus
     
    Sie haben wahrscheinlich schon von den Pawlowschen Hunden gehört. Pawlow experimentierte mit Reiz-Reaktion-Mechanismen. Er fütterte die Hunde, und wenn ihr Speichel floss und sie genussvoll fraßen, läutete er eine Glocke. Nach einigen Malen verbanden die Hunde die Erfahrung des Fressens mit dem Klingeln der Glocke. Pawlow brauchte nur die Glocke zu läuten und den Hunden floss der Speichel. Er hatte einen Trigger für die vollständige Körpererinnerung an die köstliche Erwartung von Nahrung gesetzt…
    Auch wir reagieren wie die Pawlowschen Hunde auf Auslöser oder Trigger. Wenn diese Trigger ausgelöst werden, bringen sie uns die Erfahrung, mit der sie verbunden sind, zurück. Ein Lied ist dafür ein perfektes Beispiel. Noch Jahre später reichen vielleicht ein paar Takte, um Sie wieder in einen besonderen Augenblick zurückzuversetzen.
    Die stärksten Reize sind diejenigen, die mit dem Höhepunkt eines Gefühls – sei es nun gut oder schlecht – zusammenfallen. Wenn dies geschieht, kommt der Auslöser oder Trigger natürlich oft von außen. Aber Sie können lernen, Ihre eigenen Trigger zu aktivieren. Wie viel leichter wäre es, Ihr bestes Selbst zu fühlen, wenn Sie einfach einen Reiz oder Trigger aktivieren könnten, um sich in diesen Zustand zu versetzen? Sie könnten ein Wort verwenden, um den Zustand zu beschreiben.
     
     
    Sarahs Geschichte:
    Sorglos
     
    Als ich Sarah fragte, welches Wort ihr einfiel, um sich in ihrer besten Verfassung zu beschreiben, sagte sie: „Sorglos.“ Dieses Wort ist ein Sammelbegriff für all die Emotionsmoleküle, die das bewirken, was sie in ihrem Körper spürt, wenn sie in ihrer besten Verfassung ist.
    Jedes Mal, wenn Sarah das Wort „sorglos“ denkt und es auf dieselbe Weise sagt, wie sie es sagte, als ich sie danach fragte, bringt dies sie in das körperliche Gefühl zurück, wie sie in ihrer besten Verfassung ist.
     
     
    Wie lautet Ihr Wort?
     
    Welches Wort löst Ihre Erfahrung von sich in Ihrer absolut besten Verfassung aus? Denken Sie an sich in Ihrer besten Verfassung und notieren Sie dann das erste Wort oder die erste Wendung, die Ihnen in den Sinn kommt. Wiederholen Sie den Begriff, indem Sie sich vorsagen: Wenn ich in meiner absolut besten Verfassung bin, bin ich (Ihr Wort oder Ihre Wendung).
     
     
    Ein natürliches