Der Healing Code: Die 6-Minuten-Heilmethode (E-Book zu Print) (German Edition)

Nervensystem ist. Während unser Zellgedächtnis anscheinend der Kontrollmechanismus für die Heilung jeder einzelnen Körperzelle ist (siehe Geheimnis Nr. 3), ist das zentrale Nervensystem als der Kontrollmechanismus für jede andere Körperfunktion zu betrachten. Die Millionen Signale, die die Aktivitäten und Bewegungen des Körpers bewusst und unbewusst koordinieren, werden vom zentralen Nervensystem kontrolliert. Zwei der wichtigsten Bereiche des Körpers bilden den Kern des zentralen Nervensystems: das Gehirn und Rückenmark. Es macht uns die ernsten Konsequenzen einer Zurückweisung klar, wenn wir wissen, dass das System, das von dieser Zurückweisung am meisten beeinträchtigt wird, das übergeordnete Kontrollsystem des Körpers ist. Deshalb können schon kleine liebevolle Handlungen das zentrale Nervensystem direkt heilen.
    Je mehr ich darüber nachdenke, desto mehr leuchtet mir die bemerkenswerte Wahrheit in dieser Verknüpfung ein. Die Menschen, die in meinem Leben am freundlichsten zu mir waren, sind dieselben, die mir einfallen, wenn ich an die Menschen denke, die ich am meisten liebe und die mich am meisten lieben. Und obwohl einige davon nur ein paar Minuten lang Teil meines Lebens waren, haben sie mein Herz enorm beeinflusst.

    Kategorie Nr. 9: Integrität gegen Nicht-gut-genug-Sein
    Einer ganzen Reihe von Menschen bereitet die Kernkategorie Integrität am meisten Probleme – besonders Menschen, die emotionalen Missbrauch, Perfektionismus oder enge religiöse Erziehung erfahren haben. Schuldgefühle, Scham und Angst stellen hier gewaltige Probleme dar. Dies war immer ein riesiges Thema auch in meinem Leben, da ich in einem liebevollen Elternhaus groß wurde, aber mit starren religiösen Grundsätzen. Ich brauchte Jahrzehnte, um mich von meiner religiösen Erziehung zu erholen.
    Ich erinnere mich noch lebhaft an die Predigt eines Predigers der alten Schule. Ich war zwölf Jahre alt, und in der Predigt ging es um die Hölle mit Fegefeuer und Schwefel und allem Drum und Dran. Irgendwann begann der Prediger, auf sein Stehpult einzuhämmern (was das Mikrophon scheppern ließ) und mit finsterem Blick immer wieder dieselben beiden Worte zu wiederholen, und das drei oder vier Minuten lang: «Keine Hoffnung. Keine Hoffnung. Keine Hoffnung. Keine Hoffnung.» Jedes Mal, wenn seine Faust auf das Stehpult niedersauste und diese Worte mein Herz durchbohrten, sank ich noch tiefer in meinem Sitz zusammen. Als der Gottesdienst endlich vorüber war und wir aufstanden, konnte ich kaum noch laufen. Als wir im Auto saßen, schnallte ich mich sofort an und bat meinen Vater, vorsichtig zu fahren. Das war zu einer Zeit, als sich kein Mensch anschnallte. Und tatsächlich: Meine Eltern sahen mich an, als wäre ich verrückt geworden.
    Ich wurde tagelang von den Höllenbildern aus dieser Predigt verfolgt, bis ich es nicht mehr aushielt und vor lauter Angst Jesus anflehte, mir zu helfen. Ob Sie es glauben oder nicht, die Predigt wurde berühmt, und ich fand sie Jahre später auf einer Schallplatte. Ich besitze sie noch heute. Noch Jahrzehnte später überrollte mich, wenn ich etwas tat, das ich als sündhaft oder verwerflich betrachtete, eine ungeheure Welle von Schuldgefühlen, Angst und Scham. Ich verknüpfte es nicht mit der Keine-Hoffnung-Predigt. Ich hatte einfach das Gefühl, dass ich schlecht und nichtsnutzig war. Das übertrug sich auch auf meine Beziehung zu Gott, Freunden, Lehrern und später Mädchen. Schuldgefühle, Angst und Scham können absolut vernichtend sein.
    Neben dem seelischen Aufruhr versetzen derlei Gefühle unseren Körper in einen ungeheuren Stresszustand. Überwältigend viele Menschen, deren Probleme in diese Kernkategorie fallen, sind Perfektionisten. Das ist tückisch, weil viele Menschen, die mit Perfektionismus zu kämpfen haben, diesen eigentlich für eine gute, bewundernswerte Eigenschaft halten, ähnlich wie ein Workaholic zu sein. Workaholics werden oft für ihre harte Arbeit gelobt, daher lässt sich nicht so leicht erkennen, dass das, was sie treiben, ziemlich ungesund ist.
    Traceys Perfektionismus forderte immer, dass sie perfekt sein oder dem so nah wie möglich kommen sollte, damit sie geliebt wurde. Während sie aufwuchs, erfuhr sie Lob, Wärme und Zustimmung, wenn sie etwas richtig machte; aber wenn sie versagte, musste sie oft strenge Kritik und Strafen hinnehmen – manchmal bei den lächerlichsten Anlässen. Tracey verknüpfte also Geliebtwerden mit etwas «richtig Machen». Das