Der kleine Ratgeber der Aromatherapie

Seiten finden Sie Beschreibungen von 18 ätherischen Ölen. Bitte beachten Sie bei der Anwendung eventuelle Nebenwirkungen und Anwendungsbeschränkungen.
    Wenn Sie sich tiefer in die Aromatherapie einarbeiten möchten, schauen Sie sich bitte das Kapitel  «Fortbildung» an. Neben einem ausführlichen Literaturverzeichnis finden Sie dort auch Hinweise auf fundierte, weiterführende Seminare. Das Kapitel «Forschung» enthält zudem Informationen über neuere Anwendungsmöglichkeiten von ätherischen Ölen in Zusammenhang mit Bach-Blüten und Edelsteinen sowie deren Anwendung über neu gefundene seelische Reflexzonen.

Bergamotte
    Citrus bergamia
     
     

     
    Körperliche Wirkung
antiseptisch, als Kompresse bei Infektionen der Haut einsetzbar 
in Form von Gurgellösung hilfreich bei Entzündungen des Mund - und Rachenraumes 
wirkt als Einreibung im Solarplexusbereich appetit und - verdauungsanregend sowie entblähend und entkrampfend auf den Darmbereich 
    Seelische Wirkung
ausgleichende Wirkung auf die psychische Verfassung 
kann sowohl belebend und aufmunternd als auch entspannend und beruhigend wirken 
angstlösend und stimmungsaufhellend 
soll sich bei der Raucherentwöhung bewähren, da es das Vertrauen in die eigene Kraft stärkt und so den Mut zum Durchhalten verleiht 
    Verwendung in der Kosmetik
bei unreiner und fettiger Haut 
    Sonstiges
verleiht Produkten, denen es zugesetzt wird, eine anregend - spritzige Note, so z.B. Eau de Cologne und Earl-Grey-Tee 
    Nebenwirkungen
Photosensibilisierung, kann bei empfindlicher Haut Reizungen oder unangenehme Flecken infolge ungleichen Bräunens verursachen
    Anwendungsbeschränkungen
sollte nicht unmittelbar vor dem Sonnenbaden äußerlich angewandt werden

Cardamom
    Elettaria cardamomum
     
     

     
    Körperliche Wirkung
anregend und durchwärmend 
verdauungsfördernd, gärungs - und blähungswidrig 
harntreibend und krampflösend 
stimulierende Wirkung, insbesondere auf das Gehirn 
als Badezusatz hilfreich bei allgemeiner Schwäche 
    Seelische Wirkung
wirkt belebend und aufmunternd 
hilfreich bei Antriebslosigkeit und geistiger Erschöpfung 
angeblich nützlich bei mangelndem sexuellen Verlangen 
    Verwendung in der Kosmetik
keine 
    Sonstiges
bisherige Verwendung hauptsächlich als Gewürz 
zusammen mit Ingwer Hauptbestandteil des Yogi-Tees 
    Nebenwirkungen
nicht bekannt 
    Anwendungsbeschränkungen
keine

Citronella
    Cymbopogon nardus
     
     

     
    Körperliche Wirkung
desinfizierend 
antibakteriell 
pilztötend 
    Seelische Wirkung
wirkt belebend und ausgleichend zugleich 
schenkt Wohlbefinden und versetzt in eine gelöste, heitere Stimmung 
anregend, aufhellend und durchwärmend 
hilfreich bei Antriebslosigkeit und Depressionen 
    Verwendung in der Kosmetik
zur Herstellung von Seifen, Gesichtstonika, Parfüms und Desinfektionslösungen 
    Sonstiges
überdeckt hervorragend unangenehme Gerüche, insbesondere abgestandenen Tabakrauch 
vertreibt Ungeziefer, insbesondere Schnaken 
verscheucht Katzen und Ratten 
    Nebenwirkungen
    Allergien, sollte bei äußerlicher Behandlung vorsichtig dosiert werden 
Hautirritationen 
    Anwendungsbeschränkungen
    keine

Fichtennadel
    Abies sibirica
     
     

     
    Körperliche Wirkung
    anregend und kräftigend 
durchblutungsfördernd 
schweißhemmend und keimtötend 
schleimlösend und auswurffördernd 
als Inhalation nützlich bei sämtlichen Erkältungskrankheiten, Schnupfen, Stirnhöhlentzündungen, Husten und Bronchitis 
hilfreich als Einreibung bei Muskelverspannungen und rheumatischen Beschwerden 
erleichternd als Fußbäder bei starkem Fußschweiß 
regenerierend als Belebungsbäder bei Erschöpfungszuständen, Abgespanntheit und in Erholungsphasen nach schwächenden Krankheiten 
    Seelische Wirkung
    stärkend und tröstend 
bei Verlassenheits- und Einsamkeitsgefühlen 
aphrodisierend, soll bei vermindertem sexuellen Verlangen und Impotenz hilfreich sein 
    Verwendung in der Kosmetik
    keine 
    Sonstiges
    typische Verwendung als Saunaaufguß 
als Fertigprodukt in Form von Massageölen, Rheuma - und Erkältungsbädern erhältlich 
    Nebenwirkungen
    Hautreizungen 
    Anwendungsbeschränkungen
    keine

Geranium
    Pelargonium graveolens
     
     

     
    Körperliche Wirkung 
    allgemein stärkend 
blutstillend, zusammenziehend, wundheilend und schwach antiseptisch 
wirksam bei Entzündungen der Mundschleimhaut, der Zunge und bei Aphten 
schmerzstillend; hilfreich bei Gesichtsneuralgien, Kreuzschmerzen und