Der kleine Ratgeber der Aromatherapie

Taschentuch auf die Lüftung legen, damit sich der Duft im gesamten Fahrzeug verbreitet) 
    Verwendung in der Kosmetik
    als tonisierender Bestandteil in Parfüms, Deodorants, Gesichtswässern, Seifen oder Badeölen 
soll eine straffende Wirkung auf schwaches Bindegewebe haben, Lymphstaus beseitigen und Krampfadern vorbeugen (regelmäßige Anwendung in Form von Bädern und Massageölen) 
als Alternative zu teureren Ölen beziehungsweise billige Möglichkeit, diese zu "strecken" 
    Sonstiges
    neutralisiert durch seine stark luftreinigende Wirkung unangenehme Gerüche wie Smog oder Benzingeruch 
eignet sich auch hervorragend zur Desinfektion von Räumen und zur Beseitigung von abgestandenem Zigarettenrauch 
vertreibt in der Küche Ungeziefer und Insekten 
verjagt Flöhe aus dem Fell von Hunden. 
    Nebenwirkungen
    Haut - und Schleimhautreizungen, sollte bei äußerlicher Behandlung vorsichtig dosiert werden 
    Anwendungsbeschränkungen
    keine

Muskatellersalbei
    Salvia sclarea
     
     

     
    Körperliche Wirkung 
    keimtötend, verdauungsfördernd, krampflösend, entspannend, wärmend, blutdrucksenkend und menstruationsfördernd 
nützlich bei Heuschnupfen (auf ein Taschentuch geben und mehrmals tief einatmen) 
 hilfreich in Form von Gurgellösung bei Halsentzündungen 
lindert als Inhalation Bronchialkrämpfe und hilft ergänzend bei Asthma und Bronchitis 
bei Insektenstichen, Furunkeln und Geschwüren als Kompresse anwendbar 
hilfreich bei Verdauungsbeschwerden, Krämpfen und Koliken im Bauch in Form von Bauchmassagen oder heißen Kompressen 
lindert Schmerzen und Bauchkrämpfe während der Menstruation und normalisiert eine zu schwache Regelblutung (Bäder und äußerliche Anwendungen auf Unterbauch und unteren Rücken) 
bessert aufgrund seiner aphrodisierenden und hormonell regulierenden Wirkung sexuelle Störungen und Unlust 
    Seelische Wirkung
    außergewöhnlich beruhigend und gleichzeitig stimmungsaufhellend 
hilfreich bei nervösen Spannungen, Gemütsschwankungen, Sorgen, Niedergeschlagenheit, Traurigkeit und Melancholie 
nimmt Depressionen, die aus dem Nicht-Verantwortlich-Sein-Wollen kommen, die dunkle Schwere 
stärkt die Bereitschaft, Schritte über die eigenen Grenzen zu wagen 
fördert Spontaneität, Phantasie und Kreativität 
regt die nächtliche Traumaktivität an 
    Verwendung in der Kosmetik
    zur Hautpflege; wirkt anregend, regenerierend und zellerneuernd und eignet sich für entzündete, alternde, besonders trockene oder ausgesprochen fettige Haut 
als Zusatz zu Shampoos für fettiges und schuppiges Haar; belebt die Kopfhaut, fördert die Abschuppung und bremst eine übermäßige Talgproduktion 
    Sonstiges
    beseitigt schlechte Gerüche und eignet sich daher für selbstgemachte Deodorants und Raumsprays 
    Nebenwirkungen
    verstärkt die berauschende Wirkung von Alkohol, erzeugt einen exzessiven Kater und bewirkt teilweise schreckliche Alpträume 
    Anwendungsbeschränkungen
    Alkoholgenuß 
Epilepsie 
Krebs 
Schwangerschaft

Orange 
    Citrus aurantium dulcis
     
     

     
    Körperliche Wirkung 
    löst als Kompresse oder Massageöl körperliche Verspannungen 
fördert die Durchblutung 
regt den Lymphfluß an 
appetitanregend, verdauungsfördernd, galleanregend, krampflösend und magenberuhigend 
in der Aromalampe hilfreich, wenn Kinder nicht essen wollen 
    Seelische Wirkung
    harmonisierend, ausgleichend, entspannend und zugleich stimmungsaufhellend und erheiternd 
hilfreich in Phasen innerer Erstarrung, wenn aufgrund unverarbeiteter Schwierigkeiten Emotionen ins Stocken geraten sind 
stimmt optimistisch und nimmt den Problemen und Gefühlen ihre Schwere 
vertreibt als Badezusatz an trüben Wintertagen sehr schnell eine gedrückte Stimmung 
    Verwendung in der Kosmetik
    zur Pflege trockener, rissiger und gereizter Haut 
unterstützt die Regenerationsfähigkeit der Haut 
schützt die Haut vor Austrocknung 
weicht spröde und verhornte Hautstellen auf 
entstaut das Gewebe und strafft die Haut 
hilfreich bei der Behandlung von Orangenhaut 
    Sonstiges
    beseitigt unangenehmen Gerüche und ist daher als Zusatz in Deodorants und Raumsprays beliebt 
wird aufgrund seiner insektenabweisenden Wirkung oft für biologische Holzschutzmittel verwendet 
sehr beliebt zum Aromatisieren von Süßspeisen (nur Essenzen aus biolog. Anbau verwenden!) 
    Nebenwirkungen
    Allergien, sollte bei äußerlicher Behandlung vorsichtig (als Badezusatz nicht mehr als 3 Tropfen) dosiert