Der kleine Ratgeber der Aromatherapie

von Kompressen, Auflagen, Einreibungen oder Teilbädern hilfreich bei Verletzungen, schlecht heilenden Wunden, offenen Beinen, Wundliegen, blutenden Hömorrhoiden, entzündeter Haut und allergischen Hauterscheinungen 
krampflösend, blähungswidrig, blutreinigend sowie magen - nieren - und blasenstärkend 
lindert als heiße Kompresse Magen -, Darm - und Gallenkrämpfe 
wirkt regulierend auf das weibliche Hormonsystem 
nützlich bei unregelmäßiger und schmerzhafter Regel sowie Störungen im Klimakterium 
    Seelische Wirkung
    stark ausgleichend auf das psychische Befinden 
harmonisiert sehr ausgeprägt 
unterstützt in dem Streben nach innerer Balance 
eignet sich zur Herstellung von entspannendem Massageöl 
    Verwendung in der Kosmetik
    zur Pflege entzündeter, unreiner Haut und zur Behandlung von Akne 
wirkt reinigend und gleichzeitig beruhigend 
als Badezusatz oder Hautöl hilfreich bei empfindlicher, trockener Haut und bei Cellulitis 
beruhigt im Shampoo einen gereizten Haarboden und soll den Haarwuchs fördern 
    Sonstiges
     - 
    Nebenwirkungen
    Hautreizungen bei anschließender Sonnenbestrahlung 
    Anwendungsbeschränkungen
    keine

Thymian
    Thymus vulgaris
     
     

     
    Körperliche Wirkung
    stark keimtötend 
hilfreich bei sämtlichen Arten von Erkältungskrankheiten 
als Inhalation und Einreibung besonders nützlich bei Husten 
kraftvolles Tonikum in Zeiten körperlicher und geistiger Schwäche 
regt den Kreislauf an 
beseitigt Müdigkeit und Lethargie, wenn diese auf einem zu niedrigen Blutdruck beruhen 
wirkt stimulierend auf die Gehirntätigkeit und fördert die Konzentration 
    Seelische Wirkung
    schenkt einen starken Willen und den Mut, ihn in Handlungen umzusetzen 
    Verwendung in der Kosmetik
     keine 
    Sonstiges
    als Pflanzenauszug heute noch Hauptbestandteil vieler Hustensäfte und - sirupe 
    Nebenwirkungen
    Haut - und Schleimhautreizungen (Vorsicht bei äußerlicher Anwendung!) 
leberschädigend (bei Überdosierung) 
    Anwendungsbeschränkungen
    Bluthochdruck 
Epilepsie 
Schilddrüsenüberfunktion 
Schwangerschaft

Ylang Ylang
    Cananga odorata
     
     

     
    Körperliche Wirkung
    entspannend, entkrampfend, schmerzlindernd und blutdrucksenkend 
hilfreich bei gesteigerter Atemfrequenz und Herzjagen infolge plötzlicher Erregung oder Schock - und Angstzuständen 
besonders nützlich bei nervösen Erschöpfungszuständen aufgrund von Übererregbarkeit und innerer Verkrampfung 
wirkt als Gesichtsmassage auf die Gesichtsmuskulatur und löst dabei oft auch psychische Spannungen auf 
lindert Menstruationsbeschwerden 
    Seelische Wirkung
    antidepressiv, beruhigend und gleichzeitig stark erotisierend 
schenkt Geborgenheit und Vertrauen, das Gefühl, sich vollkommen fallenlassen zu können 
löst blockierte Gefühle und lindert nervöse Spannungen, Depressionen und Ängste 
hilft gefühlsmäßig kalten Frauen, ihre Weiblichkeit stärker zu leben 
nimmt Männern ihre Härte gegen sich selbst und andere, indem es deren weibliche Seite stärker zur Geltung kommen läßt 
    Verwendung in der Kosmetik
    gilt als verjüngendes Schönheitsmittel und wird viel in der Kosmetik - und Parfümindustrie eingesetzt 
zur Pflege fettiger Haut (normalisiert die Funktion der Talgdrüsen) 
bei Haarausfall und Schuppen 
    Sonstiges
    wird häufig zur Parfümierung von Speiseeis verwendet 
    Nebenwirkungen
    Übelkeit und Kopfschmerzen bei Überdosierung 
    Anwendungsbeschränkungen
    keine

Zitrone
    Citrus limonum
     
     

     
    Körperliche Wirkung
    desinfizierend und reinigend 
entzündungshemmend, fiebersenkend, antibakteriell und antiviral 
steigert die körpereigene Abwehr, daher als Erkältungsmittel (Zitronensaft in Wasser oder Tee mit etwas Honig) sehr beliebt 
als Gurgellösung (Zitronensaft) hilfreich bei Halsschmerzen, Entzündungen der Mundschleimhaut und des Zahnfleisches und bei Aphten 
beruhigend und entkrampfend 
stillt als Kompresse den Juckreiz bei Ekzemen oder Hautausschlägen 
regt als Massageöl den Lymphfluß an und stärkt die Venen 
als Bad (nicht mehr als drei Tropfen verwenden!) belebend und gleichzeitig entschlackend 
    Seelische Wirkung
    psychisch stark anregend 
steigert die geistige Leistungsfähigkeit 
erhöht das Konzentrationsvermögen 
stärkt die Aufmerksamkeit bei der Arbeit 
senkt in der Duftlampe in Büros die Quote von Tippfehlern 
hilfreich bei geistiger Erschöpfung und damit verbundenem Konzentrationsmangel 
    Verwendung in der Kosmetik
    für